Как сделать ноги стройными и красивыми
О вкусах не спорят:
Комплекс упражнений для укрепления мышц спины... грациозная и правильная осанка женщины
Быть грациозной, иметь правильную осанку… Кто из женщин не мечтает об этом? Не секрет ведь, что тот, кто умеет «держать спину», ходить прямо, выглядит…Решительно изменилось наше представление об идеальной женской фигуре. Ушел образ с расплывчатыми, мало приспособленными к физическим нагрузкам формами…
Упражнения для ослабленных мышц живота и исправляния круглой спины
Ослабленные мышцы живота, «круглая» спина — дефекты, которые очень портят настроение многим женщинам. Исправить эти досадные недостатки помогут предлагаемые…Вы проснулись утром по звонку будильника. Глаза ваши открыты, но организм еще в полусне. Однако, выспались вы или нет, вставать, увы, надо. Можно, конечно, без долгих размышлений…
Если на гимнастику у вас совсем нет времени, или просто делать ее лень, то не нужно терзаться угрызениями совести. Ильза БУК, австрийская журналистка и страстная…
Человеческий организм с первых же мгновений жизни борется с внешними и внутренними отрицательными воздействиями. Но часто, особенно с возрастом, его защитные силы не способны обеспечить невосприимчивость к этим воздействиям, и организм не выдерживает, заболевает…
Комплекс упражнений для суставов или гимнастика для лежебок
Подвижность суставов и гибкость позвоночника в значительной степени определяют состояние здоровья женщины. Статические упражнения, включенные в комплекс «Лежебока», способствуют оздоровлению организма через восстановление подвижности суставов, в том числе позвонков. В результате провисания участков тела при максимальном расслаблении мышц…Гимнастика для борьбы с целлюлитом. Активные виды спорта – водные, лёгкая атлетика, велосипедные гонки успешно помогают бороться с целлюлитом. Если с вас нет условий заняться перечисленными видами спорта, предлагаем серию специально разработанных и весьма эффективных упражнений…
Каждый год с наступлением тепла мы радостно спешим снять надоевшую за зиму одежду, тяжелые сапоги, плотные чулки и колготы. Но, к сожалению, есть немало девушек и женщин, которым лето приносит огорчения,— тех, кто страдает варикозным расширением вен.
