Абдоминопластика — одно из самых объемных и ответственных вмешательств в сфере пластической хирургии. Процедура предназначена для коррекции формы живота, ушивания послеродового диастаза, репозиции тканей, подвергшихся опущению. Проведенная недостаточно...
Облик этой женщины — лучшее свидетельство того, что вечная молодость действительно возможна. На вопросы отвечает создатель ювенологического клуба «Эврика», вице-президент Союза искусств, балерина, биолог, нутрициолог Л. Б. Саксонова.
— Что привело вас в ювенологию науку о молодости и позволило создать собственную оздоровительную систему?
— С детства я занималась танцами, мечтала стать профессиональной балериной. А поступила в сельскохозяйственный институт на факультет защиты растений, изучала генетику, фитовирусологию. По счастливому стечению обстоятельств, в институте оказался факультет общественных профессий, где я смогла получить еще и диплом преподавателя хореографии. Работала в Институте защиты растений, занималась микробиологией. Увлечение биологией и танцами и послужило основой создания моей системы.
— Из каких основных элементов складывается ваша оздоровительная система?
— Моя личная методика основывалась на знаниях микробиолога, вирусолога, хореографа и природных способностях, данных мне Богом. Главный принцип моей концепции омоложения и оздоровления — никакого насилия над собой. Все только положительное, радостное, благостное. Ничего, что надо делать, сжав зубы. В мою ювенологическую систему входят все средства, позволяющие женщине навсегда оставаться вечно молодой. Это и специальные физические упражнения, и медитативные практики, и система питания с различными биодобавками, и лично проверенная мной определенная косметическая линия на основе натуральных компонентов, и, разумеется, танец.
— Вы упоминали о даре целительства. Расскажите об этом.
— Да, я прошла испытание даром целительства. Несколько лет меня буквально атаковывали друзья и знакомые, многим я помогла, даже на уровне реанимации, но и от этого меня заставили отказаться, наградив множеством всевозможных болячек.
Например, в один прекрасный день я получила непонятно откуда взявшуюся болезнь — деформирующий артрит. Целый год я была прикована к постели. Мне не помогало ничего — ни врачи и лекарства, ни упражнения, ни капустные листы и гречневая каша. Наконец, отказавшись от медицины, я постаралась как бы уйти вглубь своей проблемы, внутрь себя. Лежа практически неподвижно, я занялась долгими медитациями, возбуждая в себе желание выздороветь и победить недуг. Я поняла, что надо научиться грамотно себе приказывать. И вот постепенно, подчиняясь моим грамотным приказам, мое тело стало приходить в норму, я смогла потихонечку вставать, а потом и ходить. Это был долгий и мучительный процесс, почти полгода я только тренировалась, чтобы научиться вставать.
— Насколько здоровье зависит от соблюдения этических норм?
— В основе нашей духовной программы лежит этический кодекс, объединяющий все религии мира. Когда люди понимают, что чудеса наступают очень быстро, с ними происходит физическое и духовное преображение: они худеют, молодеют, начинают по-новому воспринимать действительность. Вчера женщина произнесла правильно сформулированную и верно направленную аффирмацию (утверждение), а завтра это все сбылось. У нее случилось то чудо, которое она притянула своей аффирмацией, то есть правильными мыслями, вытесняющими из подсознания негативные установки. Мало того, что она начинает верить в свои силы — у нее изменяется фигура, она преображается и духовно. У нее вновь появляется способность чувствовать, любить.
Очень важно также воспитание отношений с окружающими. Моя мама меня учила: «Входя в какое-либо помещение или общественный транспорт, посмотри — не мешаешь ли ты
Нередко органические заболевания порождаются социальными проблемами. Например, стопы ног и все костные и мышечные нарушения, которые с ними связаны, свидетельствуют о социальной нереализованности человека. Ведь именно на стопах находятся точки выходов всех энергетических каналов.
— Что такое установка на болезнь или выздоровление?
— Установка на болезнь — это когда болезнь подчиняет себе человека, когда он зацикливается на болезни. Но если человек понимает, что с болезнью можно жить, то она постепенно отступает. Качество жизни даже у больных людей может быть очень высоким.
Постепенно я пришла к тому, чтобы учить людей исцелять себя самостоятельно, втом числе и путем аффирмации — задаваемой положительной установки или утверждения. Несколько лет училась у многих целителей построению правильных и грамотных аффирмаций. Это настолько тонкий процесс, что по этому поводу у меня даже родилось четверостишие:
Мне даже в мыслях нельзя ругнуться,
Хоть негатива всего на волос.
Я пожелала тебе заткнуться,
И потеряла назавтра голос.
Не случайно все религии проникнуты идеей: сделавший или помысливший зло получит его обратно в десятикратном размере. Если все это запомнят, никто не будет совершать зло. Эта мысль должна звучать сейчас повсюду, как предупреждение всем людям.
— Какую диету вы рекомендуете?
— Неправильная диета ведет не только к заболеваниям пищеварительного тракта, но и к таким нарушениям в организме, как хронический насморк, синуситы, тонзиллиты. Чашка кофе и ломтик сыра — знаменитая французская диета балерин, от которой страдает в первую очередь печень, ведет именно к этим заболеваниям. Одна-две чашки кофе в день — не страшно, но если вы кофеман, задумайтесь, не наживаете ли вы себе проблемы со здоровьем. Перестаньте пить кофе, займитесь своим кишечником — насморк пройдет сам.
Я всегда была противницей балетной диеты 1960-1970-х годов. Считала, что нельзя до бесконечности есть злаковые, а нужно включать в рацион балерин немножко масла, немножко сметаны, животные белки, не отказывать себе ни в каких необходимых продуктах, но в разумно малых количествах. Это было мое первое предсказание такого рода, а лет через 15 произошла революция в балетной диетологии, подтвердившая мою правоту.
— Можно ли корректировать фигуру без диет?
— Я всегда была противницей диет. Существует время наиболее полного усвоения пищи — 8 утра, 12 дня, 4 дня и 8 вечера. Есть позже нежелательно: ночью организм отдыхает, все его процессы приостанавливаются. Пища не будет усваиваться должным образом, накопятся излишки в виде жира, образуются шлаки и организм загрязняется, что ведет к разным заболеваниям. Важно помнить, что все, что вы съели, должно перегореть, как в топке, и преобразоваться в запас энергии, поэтому необходимо найти свой индивидуальный баланс. Конечно, есть генетическая предрасположенность к полноте, но можно бороться и с этим. В таких случаях я подбираю специальные препараты и упражнения.
— Какое из ваших чудо-упражнений можно делать дома самостоятельно?
— Например, при варикозном расширении вен обязательно 2-3 раза в день делайте позу свечки: лечь на спину, вытянуть и выпрямить ноги вверх, опираясь в идеале на 7-й шейный позвонок, не можете — на лопатки; ноги можно упереть в стену. На начальном этапе заболевания — выздоровление стопроцентное. Но делать это нужно, не вставая с постели: утром до того, как встали, а вечером — когда вы уже легли в постель, так как после этого упражнения необходимо спокойно полежать, вытянув ноги, чтобы не сразу давать на них нагрузку. Еще я рекомендую холодные обливания — нет ничего лучше для тренировки сосудов. Ведь достаточное снабжение всех органов кровью — залог здоровья и омоложения. Это можно делать и два, и три раза в день.
— Как вы относитесь к регулярным чисткам кишечника, печени, которыми сейчас многие увлекаются?
— Отрицательно. Только если это крайняя экстренная мера, рекомендованная врачом. Но если человек все время очищает кишечник с помощью клизмы, то, во-первых, организм перестает работать самостоятельно, а во-вторых, это травмирует кишечник. Возможно, происходит и вторичное всасывание. Но есть методы полной очистки организма — спустя полгода после вашего дня рождения. Именно в это время я рекомендую Большой пост. Но что это за пост? Нельзя исключать из питания белки, там есть незаменимые вещества, поэтому пост в моем понимании — это сбалансированное правильное питание, включающее простую и полезную пищу: каши, печеную (именно печеную) картошку, парную (не замороженную) курицу, свежие овощи. Я называю это «деревенской диетой»: ничего пережаренного, перекопченного, никаких изысков и делика тесов в современном понимании. Хорошо пить талую воду.
Ешьте побольше недозрелого винограда и крыжовника — напитывайте свой организм содержащейся в них янтарной кислотой, которая по праву может считаться основным компонентом эликсира молодости. Она сама находит места повреждения в организме и сама же их и восстанавливает.
— Одним из важнейших компонентов вашей системы являются танцы…
— Первую треть урока у нас занимает специальная разминка, где даются индивидуальные упражнения на коррекцию определенных мышц:
Особое значение среди методик «создания себя» имеет восточный танец — танец живота. Гинекологи заинтересовались влиянием танца живота на гормональные процессы у женщины, на эффект омолаживания в результате специфических движений этого танца. Есть даже идея использовать его как послеродовой тренинг. Когда я разрабатывала методику танца живота для своих дам, встал вопрос — как приспособить танец живота для группы дам солидного возраста, каждая со своими проблемами? Результат отмел все сомнения и превзошел все ожидания. Женщины стали омолаживаться, хорошеть и худеть!
Танцы — это вибрация. А вибрация — основа жизненного процесса. Переоценить значение вибраций,в которых нуждается наш организм, невозможно. — И, в заключение, ваши пожелания нашим читателям.
1. Поверьте, что ничего не случается без санкции Небес. Нам дано право выбора, но если мы идем не туда, нас будут направлять, а иногда и очень жестоко — путем болезней и несчастий — туда, куда мы должны идти. Жизненные неприятности нельзя рассматривать как наказание — это момент, когда надо остановиться и подумать: туда ли я иду.
2. Обязательно используйте аффирмации, самопрограммирование. Поверьте, что это работает.
3. Никогда не применяйте частицу «НЕ» в своих установках и утверждениях, «НЕ» — это отрицание, а необходим только полежи тельный настрой. Нельзя говорить: «Я не буду болеть», надо говорить: «Я буду здорова, я выздоравливаю!»
4. Просите, но правильно. Вряд ли стоит обращаться к Небесам с просьбой о земном. Просить надо о даровании высшей вселенской любви, мудрости и мира, а остальное приложится.
Беседовала Елена Светлова