Польза ходьбы для здоровья человека очевидна. Оздоровительные прогулки — отличный подготовительный этап для физических упражнений любого характера, она помогает похудеть и особенно подходит для пожилых людей, обремененных...
Если вам не хватает средств на посещение фитнес-клуба, а самостоятельные тренировки постоянно откладываются из-за отсутствия времени, сил, а порой и желания, не отчаивайтесь. Сегодня «продвинутые» фитнес-инструкторы предлагают потрясающую альтернативу ежедневным…
К сожалению, ничего в жизни нельзя запасти впрок. Продукты от долгого хранения портятся, одежда ветшает, мебель расклеивается и выходит из моды. Даже отложенные…
Зачем люди занимаются бегом? Когда речь идет о спортсменах, все понятно: их задача — достижение максимально высоких результатов. Но если в беге тренируются люди…
Оздоровительная ходьба пользется огромной популярностью во всем мире. На улицах городов стремительно вышагивающий человек в спортивном костюме уже не удивляет никого…
По моим наблюдениям, в середине семидесятых годов прошлого века у нашего народа наметилась тяга к занятиям физической культурой, если хотите — мода на здоровье и спорт…
Существуют многие пути восстановления здоровья. Наиболее верный из них — с использованием физических нагрузок. Но и здесь имеется не одна система оздоровления. Разобраться в этом множестве методов и способов активного воздействия на организм трудно…
