Купаемся с пользой для здоровья или секреты аквааэробики
Наступило лето и все потянулись к воде. Всем известно, что вода снимает стресс и оздоравливает организм, поэтому врачи советуют больше плавать и даже…
Акселерация или как увеличить свой рост
До сих пор не могут ученые дать исчерпывающего объяснения причин акселерации — ускоренного развития детей и, в частности, значительного увеличения…
Сделай тело для весны: специальный комплекс упражнений
Весна подкрадывается незаметно и вероломно. Сегодня еще можно расслабиться под пушистым свитером и теплой юбкой, списав объемы на одежду, а завтра…
Упражнения во время рабочего дня... профилактика застойных заболеваний
Если вы проводите большую часть рабочего дня в офисе за компьютером, то риск получения, связанных с этим, заболеваний очень велик. Застойные явления…Комплекс упражнений с гантелями и гирями для развития силы
Для того чтобы научиться правильно планировать содержание основной части урока ОФП с силовой направленностью, нужно хорошо знать, какие упражнения…
Как избавиться от хруста и ноющей боли в коленных суставах... рекомендации для женщин
Тем, кто регулярно физкультурой не занимается, знакомы такие явления, как хруст в коленях, ноющий тазобедренный сустав… Причем возникать они могут в молодом возрасте…Активный отдых и психологическая разгрузка во время рабочего дня
Иной раз рекомендации специалистов по производственной физкультуре напоминают рецепты старинной поваренной книги: «Если к вам неожиданно пришли гости…