Фитнесс и физкультура

Метка — фитнес.

Боулинг: история и рекомендации в игре

Вслед за американским бильярдом и рулеткой к нам пришло еще одно модное игровое развлечение - Боулинг. Однако скажите мне, дражайший чтец, знаете ли вы, откуда повелась эта игра?! Нет? Странно! Очень странно! Что ж, айда в историю! Kaк всегда, не хватало мальчиков Археологи обнаружили мячи для боулинга…

Школа восточного танца

…Волнующая музыка завораживает слух, в клубах ароматного дыма кружатся в танце грациозные девушки, их прозрачные одежды лишь подчеркивают природную красоту, а звенящие на платьях монеты обещают достаток и процветание… Так выглядит знаменитый на весь мир танец живота…

Как купить домашний тренажер

Если верить рекламе телешопов, то лучший тренажер тот, рекламу которого вы смотрите. К сожалению, это не так, реклама тренажеров часто грешит преувеличениями. Здесь важно подчеркнуть, что оздоравливающий эффект любого велотренажера принципиально одинаков. Различия между «Кеттлером», «Тунтури», «Хауз фитом» и «Казановой...

Аэробика: секреты красоты и здоровья

Противопоказаний очень мало - гипертония, бронхиальная астма, серьезные ортопедические нарушения. Но даже в этих случаях возможен специальный подбор реабилитационного комплекса, позволяющего не просто тренироваться, но и победить болезнь. Не рекомендуется аэробика женщинам в последние...

Знаешь ли ты азбуку фитнеса?

Можно просто повторять упражнения за тренером, бездумно размахивая бедрами и голенями. А можно при этом внушать себе, как перевоспитываются жировые клеточки… В общем, знания о том, что происходит внутри тебя во время тренировки, очень помогают худеть! Проверь, насколько ты осведомлена…

Афроджаз - вид фитнес-тренировки

С глубокой древности танец занимал важное место в жизни человека. «День прошел зря, если я не танцевал», — говорил Фридрих Ницше. Заниматься танцами можно в любом возрасте. И даже если вы всегда были далеки от спорта и вдруг загорелись желанием научиться танцевать, все у вас получится…

Шейпинг: худеем с любовью к себе

Неужели эта туша в розовом купальнике — действительно я? Случилось в моей 'жизни пять лет назад такое лето (отраженное в предательницах фотографиях), что живот просто выплыл из берегов и без того крепкого тельца. Прошли осень и зима, набитые пирожками и котлетами, и к весне страх перед...

Ваш доктор - физкультура и спорт или все об активном отдыхе

Многие люди постарше помнят, как просыпались в 6 утра от звуков Гимна СССР, и почти сразу вслед за ним звучали бравурные звуки фортепиано: начиналась всесоюзная утренняя гимнастика. И каждый комплекс упражнений завершался словами: "А теперь переходим к водным процедурам...

Живая вода для моржей

Если спросить у прохожих, кого из красноярских «моржей» они знают, то девять из десяти наверняка назовут имя Юрия Лопатина. Заслуженная известность к Юрию Михайловичу пришла после его марафонских заплывов в енисейской воде. Поэтому с вопросом о том, как начать «трудовую криофильную жизнь», мы обратились именно к нему…

О пользе танца живота

Наверняка вам не раз попадались на глаза объявления, предлагавшие в короткий срок обрести стройную фигуру, легкую походку и прекрасное самочувствие, занявшись аэробикой, фитнесом или танцевальным шейпингом в стиле «латино». И возникает вопрос: это все про одно и то же или про разное? Без знающего человека тут не обойтись, поэтому на помощь мы решили призвать президента…

Зарядка для сердца

Польза от занятий физическими упражнениями не оставляет никакого сомнения! Мой муж очень любит повторять слова итальянского физиолога Анжело Моссо: «Физические упражнения могут заменить множество лекарств, но ни одно лекарство в мире не может заменить физические упражнения». С таким выводом мой муж согласился после определенных жизненных…

Японская гимнастика хороша на руси

Свое здоровье надо беречь, а если что-то  не так, стараться восстановить собственными усилиями. Я, как и многие, это прекрасно понимала и поэтому несколько…

Зарядка на кухне. Чтоб колени не скрепели... на зарядку

Имея большую семью, неизбежно приходится много времени проводить на кухне, а как туда попадешь, то оторваться от дел уже невозможно. Вот я и научилась…

Все начинается с позвоночника... комплекс упражнений для здоровья

О том, что жизнь — это движение, мы чаще всего вспоминаем, лежа на диване перед телевизором. А убеждаемся в справедливости высказывания, когда начинает…

Купаемся с пользой для здоровья или секреты аквааэробики

Наступило лето и все потянулись к воде. Всем известно, что вода снимает стресс и оздоравливает организм, поэтому врачи советуют больше плавать и даже…

123 Ctrl →

RSS