Да, ювеналогия изучает проблемы, связанные с продлением жизни, сохранением здоровья, она также занимается пропагандой здорового образа жизни. Когда наступает старость? У всех по-разному. Один начинает «сдавать» уже к сорока…
Наш читатель Н. С. Татаринов совсем не похож на пенсионера, выглядит он лет на 20 моложе своих лет — всегда подтянутый, бодрый. Это изобретатель, ветеран труда, председатель сове та ташкентских клубов здорового образа жизни. Вот уже 30 лет он помогает людям быть здоровыми. Как ему все это удается? Секрет в том, что у Николая Степановича есть своя система оздоровления, о которой он и решил рассказать.
Должны жить до 140 лет!
Во все времена люди задавали вопрос: почему мы стареем и умираем? Ученые нашли около 300 причин старения, и среди них — отношение человека к собственному организму. Они уверены, что если человек стареет и умирает в 70-80 лет — это преждевременные старение и смерть. Возьмем простой вопрос: почему человек курит, пьет, употребляет наркотики? Просто такой человек не задумывается, что будет через 10-15 лет с его здоровьем, с его семьей и всей жизнью. Если бы такие люди увидели себя дряхлыми, немощными и больными, они бы не делали таких ошибок!
Люди могут доживать до 140 лет, и такое возможно! Надо просто очень захотеть жить долго и не болеть. Это наша обязанность перед детьми и внуками. Ведь чтобы вас любили, вы не должны обременять близких своей дряхлостью.
А для этого надо вести здоровый образ жизни. Ведь жизнь стоит того!
Набегал 107 000 километров
В наше время наука определила, что на биологический возраст человека влияют стволовые клетки. Чем их больше в организме, тем моложе мы себя чувствуем.
Но для определения количества этих клеток в организме нужна дорогостоящая аппаратура. У меня ее, конечно, нет. Да и зачем она мне, если я по своему самочувствию определяю, сколько их в моем организме! Приведу пример, как я это делаю.
Утром я обычно пробегаю 1 км за 6-8 минут, а после очищения пищеварительной системы время сокращается до 4-5 минут! И такая проверка идет уже 30 лет. Набегал я за это время 107 000 километров. А кроме того, если сложить все дни, когда я не принимал пищу ради очищения организма, получится 6 лет.
В общем, главные показатели биологического возраста человека — это движение, то есть бег и ходьба.
Как омолодить организм
Еще русский ученый Илья Мечников, занимаясь изучением проблем долголетия, пришел к выводу, что человек преждевременно стареет и умирает от самоотравления собственными токсинами — продуктами жизнедеятельности своего организма.
Поэтому мой совет тем, кто хочет омолодить себя на 15-20 биологических лет и предупредить многие болезни: будьте всегда в движении и попробуйте очистить свой пищеварительный тракт. Все, что я предлагаю, доступно каждому и не принесет вреда. На опыте проверено, чтот этот метод позволяет омолодить организм и предупредить возможные болезни с вероятностью 70-90%. Ради такого благополучия стоит потрудиться, и вы обретете крылья для полета, и во сне вы будете, как птица, парить над землей. Это просто чудо!
Когда необходимо очищение?
Очень важно знать симптомы, которые нам говорят, что пора очистить пищеварительный тракт. Их всего 10:
1. Плохое настроение.
2. Боли в суставах и в мышцах.
3. Пониженный жизненный тонус.
4. Усталость, сонливость, все время хочется лечь отдохнуть.
5. Длительный сон по 8-12 часов (нормальный должен быть 5-6 часов).
6. Плохая работа кишечника (запоры или, наоборот, послабления).
7. Опрелости на ногах между пальцами.
8. Плохой анализ урины (собрать ее утром в стеклянную баночку и поставить на 3-4 дня; если она изменила цвет, потемнела, то вам необходимо очищение).
9. Новообразования на коже: родимые пятна, лишаи, кровоточащие незаживающие язвы, экземы и др. болячки. 10. Налет на зубах и неприятный запах изо рта. Итак, чтобы ваша пищеварительная система работала хорошо, за этой биологической фабрикой организма нужен уход. Расскажу о своей методике очищения.
Лечение без стресса
Предлагаемый метод позволяет одновременно очищать, питать и лечить пищеварительный тракт. Это разгрузочно-диетическая, очистительно-лечебная терапия. Почему я так ее назвал? Да потому, что она все эти функции выполняет без стресса, который происходит, например, при строгом голодании. Вот один из вариантов очищения.
Утром и вечером принимать 20-25 г сливочного масла и столько же меда (примерно столовую ложку), а также зеленый чай. Весь день до вечера пить теплую кипяченую воду. Дважды в день, утром и вечером, делать очистительные клизмы.
Так надо прожить 3, 5 или 7 дней. При этом вы не голодаете, а питаетесь ценной пищей и одновременно очищаете пищеварительную систему: желудок, кишечник и печень.
Вариантов много
На самом деле, вариантов очищения может быть много. Есть и другие продукты, которые при этом можно применять. Это цветочная пыльца, пихтовое масло, чай травяной. А в воду для клизмы можно добавлять сок лимона, красной свеклы или отвары, настои из лечебных трав. Например, очень хорош отвар из грецких орехов (листьев, скорлупы, перегородок или ядер).
Даже питье одной теплой воды и клизмы — это уже очищение. А сочетая воду с перечисленными продуктами — по одному, по два или по три наименования, — мы получаем множество вариантов очищения. Очень хорошо использовать и полный набор перечисленных продуктов. Попробуйте, и будьте здоровы!
Татаринов Николай