Опубликовано в разделе Здоровье, в подразделе Долголетие, 02.05.2011, 2607 просмотров

Почему мы стареем?

ОТЧЕГО МЫ ПРЕЖДЕВРЕМЕННО СТАРЕЕМ?

Дорогие читатели, сегодня я расскажу вам о проблемах по­жилого возраста. Почему происходит поседение волос, ухуд­шается зрение, ослабевает слух, нарушается вывод солей, развивается атеросклероз. Вы также узнаете, как с помощью фитотерапии и гомеопатии надолго отодвинуть эти неприятные симптомы, а при систематической заботе о своем здоровье и вовсе забыть про них.

Ответить на этот, казалось бы, простой вопрос, и прос­то и сложно. На мой взгляд, главная причина лежит в нас са­мих — это настроенность на старе­ние: отказ от активной умственной и физической деятельности и со­средоточение на своих болезнях и бедах. Многие из пожилых людей оправдывают свое бездействие тем, что процесс старения заложен в них генетически, и в связи с этим слышим: «Сколько проживу, столь­ко проживу». Дорогие читатели, не будем пессимистами и заложни­ками своего бездействия, давай­те посмотрим на грудного ребенка. Видите, как налиты его мышцы, как они упруги! А задумались ли вы, с чем это связано. Отвечу: с непре­рывным движением. Подсчитано, что трудной ребенок совершает во время бодрствования до 4000 дви­жений в час, т.е. больше одного дви­жения в секунду. А вот с возрастом подвижность уменьшается. Снача­ла его ограничивают в детском саду и школе: «Да посиди ты на месте!» Постепенно, ребенок и сам пере­стает стремиться к движению, на­конец, наступает «время сидения» в школе, вузе, у телевизора, в ком­пании друзей, на бесконечных засе­даниях. Постепенно происходит ос­лабление мускулатуры, в том числе и окружающей стенки сосудов. Ос­лабевает связочный аппарат, под­держивающий внутренние органы. С возрастом начинает обезвожи­ваться организм, кожа и другие ор­ганы теряют свою упругость и элас­тичность. Активизируется процесс потери кальция костной тканью. Излишки кальция начинают усиленно всасываться хрящевой тканью, де­лая ее грубой и малоэластичной. Первыми поражаются ткани с за­медленным обменом веществ, та­кие как: хрящи, хрусталик, коллагеновые ткани, нервные стволы. В связи с этим делаем вывод, толь­ко физическая активность и регу­лярные упражнения способны дать здоровое долголетие.

Конечно, не всем удается пре­одолеть повседневную апатию, ус­талость, бытовую рутину. Проще прилечь, отдохнуть, и поэтому у нас нарушается циркуляция жиз­ненно важных процессов. В орга­низме начинают накапливаться гомотоксины. Постепенно проис­ходит загрязнение всего организ­ма, и как следствие — поседение волос, ухудшение зрения, ослабе­вает слух, возрастает вероятность перелома костей, происходит ос­лабление мышц, поддерживающих внутренние органы, развивается атеросклероз, возникает неустой­чивость походки, происходит нару­шение координации движений.

Все эти соматические процес­сы способствуют и изменениям в психике. Возрастает требователь­ность к окружающим, появляется раздражительность, эгоцентризм, стремление уклониться от физи­ческой нагрузки, развивается не­желание общаться с людьми, де­прессия. За пренебрежение к движению — этому мощному стиму­лятору жизни — мы расплачиваем­ся ожирением, прогрессирующим атеросклерозом. Развитию атерос­клероза, также весьма способству­ют курение, потребление алкоголя, избыточный вес.

При начальном этапе развития атеросклероза сонных артерий от­мечается шум в ушах, ухудшение слуха и зрения, появляется неес­тественная шатающаяся походка, тяжесть в голове, которая возника­ет в основном в положении лежа.

Как же предотвратить разви­тие атеросклероза? Первое и, по­жалуй, главное, что нужно предпри­нять, это избавиться от пагубных привычек, о которых я уже расска­зал выше. Во-вторых, для профи­лактики  атеросклероза  венечных артерий хорошо себя зарекомен­довал длительный прием следую­щих гомеопатических лекарств — Барита-карбоника 6 и Табакум 6 по 8 гранул три раза в день. Один пре­парат следует принимать за полча­са до еды, второй — через час пос­ле еды. Лекарства рассасывать под языком. Стойкий эффект появляет­ся через несколько месяцев.

При атеросклерозе обычно от­мечается снижение содержания в плазме крови кремния. Норма­лизация обмена кремния дости­гается приемом отвара спорыша и корней пырея (по столовой лож­ке того и другого на 400 мл кипят­ка, томить на малом огне 3-5 ми­нут, укутав. Настаивать два часа, принимать по 100 мл три раза в день в теплом виде). Отвар споры­ша и пырея задерживает склеро­зирование и известкование стенок крупных артерий, а также предуп­реждает образование аневризмы (местного расширения и выпячи­вания стенки аорты).

Для профилактики атероск­лероза могут быть использова­ны следующие гомеопатические средства: Адреналин 6, Амбра 6 — утром и вечером по 8 гранул, а так­же прием настойки гинкго билоба, готу кола, клевера красного (пе­ред настаиванием цветы клевера нужно подквасить в плотно закры­той банке и только потом залить 70% спиртом).

ГДЕ ЖЕ ТЫ, МОРФЕЙ?

Бессонница — частая спутница людей пожилого возраста. Сколь­ко пожилых людей по ночам при­зывают бога сна Морфея опустить на них благостный, освежающий сон, но, увы, тщетно.

Нарушения сна обычно связа­ны с переутомлением и нервным возбуждением, или циркулятор-ными нарушениями, которые про­являются не только во сне, но и во время бодрствования.

К эффективным средствам, предупреждающим бессонницу, от­носятся: прогулки на свежем воз­духе перед сном в течение 30-40 минут; прием теплой расслабляю­щей ванны с отварами трав (хмель; мята, шалфей); в течение 20 минут; прием перед сном 1 стакана теплой воды или молока с ложкой меда.

Во многих случаях быстрому засыпанию способствует прием го­меопатических лекарств за 30 ми­нут перед сном: Пассифлора 6 и Пульсатилла 6 — для улучшения процесса засыпания, Нукс вомика 6 — при просыпании в 3-4 часа утра; Аконит 6 — при беспричинном чувстве страха; Купрум 6, Цинк 6, Страмониум 6 — при просыпании от испуга.

ИЗБЫТОЧНЫЙ ВЕС

Избыточный вес — еще одна из острых проблем пожилых лю­дей. Малоподвижный образ жизни и питание, в основном, рафиниро­ванной, с высоким содержанием крахмалистых веществ пищей — главный фактор, приводящий к избыточному накоплению жира у пожилых.

Склонность к потреблению уг­леводов — сахара, кондитерских изделий, сладких соков и напит­ков часто возрастает из-за плохой работы поджелудочной железы. А развивающееся ожирение, в свою очередь, перегружает поджелу­дочную железу, т.е. получается за­мкнутый круг. В этой ситуации незаменимым средством будет прием по 100 мл отвара листьев Золото­го уса за полчаса до еды (два лис­та размером 20 см мелко порезать и заварить 600 мл кипятка, затем 5 минут томить на малом огне).

При ожирении очень важным является правильный выбор про­дуктов питания. Предпочтитель­ной будет следующая пища: греч­невая каша с обезжиренным кефиром, овощи, фрукты, пророс­шее зерно, огурцы и свежая или кислая капуста, которая содержит тартроновую кислоту, тормозящую превращение углеводов в жиры. В капусте содержатся волокна, вса­сывающие жиры и, тем самым, ус­коряющие их вывод из ЖКТ. Мяс­ные продукты следует употреблять только в вареном виде, перед по­дачей на стол мясо обильно поли­вать лимонным соком.

Однако нужно помнить, что рез­кое сокращение потребления жи­ров стимулирует их выработку из белков и углеводов, что обычно приводит к дефициту витаминов группы В. В конечном итоге, может привести к возникновению серьез­ных воспалительных процессов.

Для лиц пожилого возраста на­ряду с ограничением пищи и регу­лярными физическими нагрузками эффективен прием гомеопатичес­кого лекарства Фукус 3 — три раза в день по 8 гранул за полчаса до еды. Уже через неделю отмечает­ся уменьшение одышки, улучшает­ся кровоснабжение тканей, а также начинается уменьшение жировых отложений.

Иногда, для некоторой катего­рии людей более эффективен при­ем Фосфора 3, а через 8 часов после этого, также Аммониум броматум Зх, Кальций карбоникум 3, утром и вечером попеременно в те­чение месяца. Одновременно необ­ходимо принимать три раза в день столовую ложку сока лимона, рас­творенного в 100 г сладкой воды.

Другим не менее эффектив­ным методом является прием пе­ред едой 1-2 столовых ложек от­вара кукурузных рыльцев. Одну столовую ложку кукурузных рыль­цев заливают двумя стаканами хо­лодной воды, кипятят 30 минут на медленном огне, охлаждают в те­чение 10 минут и процеживают.

Существенное внимание в на­родной медицине уделяется рас­творению жира и удалению его из подкожной клетчатки путем масса­жа проблемных зон соком пижмы, который стимулируют обмен и рас­пад жировой ткани. Этот же прием показал хорошие результаты и при лечении целлюлита.

Огарков Владимир


Популярные ссылки

Полезные метки: долголетие

Схожие по тематике статьи
Ювенология, или как прожить до 100 лет

Да, ювеналогия изучает проблемы, связанные с продлением жизни, сохранением здоровья, она также занимается пропагандой здорового образа жизни. Когда наступает старость? У всех по-разному. Один начинает «сдавать» уже к сорока…

Секреты китайского долголетия

Некоторое время назад, на 148-м году жизни скончался известный китайский долгожитель — Гун Лайфа. Крестьянин ростом 140 сантиметров и весом чуть больше тридцати килограммов, он обрабатывал свое рисовое поле до 133 лет…

Очищение, чистка сосудов головного мозга в преклонном возрсте - Как укрепить сосуды

Какие народные средства существуют для очищения и улучшения работы сосудов головного мозга в преклонном возрасте? Первое, что предстоит сделать для укрепления сосудов головного мозга — это занятся простыми физическими…

Труд - активное долголетие

Неопровержимо доказан еще один немаловажный для жизни факт: не только здоровье влияет на труд пожилых людей, но и труд на здоровье. Такова между ними положительно ощущаемая обратная связь. Она свидетельствует о том, что…

Психология старости

Человек в старости психологически также находится в другом качестве: он невольно оглядывается на свой возраст, делает на него иногда осознанную, иногда неосознанную скидку, вместо того чтобы делать на возраст объективную поправку…

Комментировать статью