Опубликовано в разделе Здоровье, в подразделе Долголетие, 08.06.2011, 1391 просмотр

Чуть помедленнее старость!

Много лет назад я отдыхала в прелестном местечке на берегу Оки. Однажды в сумерки я вышла из дома в минорном настроении. Поселок, не привыкший к отдыхающим, был без­люден в этот час. Мне встретился только один человек. По моим то­гдашним меркам, он был старым. (Только через много лет я узнала, что старость — понятие субъектив­ное.) Его глаза запомнились мне на всю жизнь. В них было счастье — на­стоящее, полное. До сих пор жалею, что не заговорила с ним. Ему было известно о жизни, об этом прекрас­ном летнем вечере что-то  очень важ­ное, недоступное в то время мне, молодой, здоровой и вполне бла­гополучной.

Стремление к долгой жизни имеет смысл толь­ко в том случае, если жизнь будет счастливой. Поэтому советы о том, как прожить долго, по полной генетической про­грамме, надо начинать с того, как быть счастли­вым.

Обычные беды по­жилого возраста — оди­ночество, сужение круга общения, утрата веду­щей роли в семье, тре­вожность, заниженная самооценка — становят­ся преодолимыми, если начать жить, прислуши­ваясь к собственным мыслям, чувствам и же­ланиям.

Я заметила, что у стареющих женщин часто появляют­ся такие же черты характера, как у молодых барышень прошлого века — повышенная чувствительность, ра­нимость, сентиментальность. И в этом нет ничего  удивительного  — образ жизни тех и других вполне сов­падает: избыток свободного времени, узкий круг общения, сниженный со­циальный и семейный статус…

Но эти условия можно если не изменить, то переосмыслить, при­способиться к ним.

Одиночество? Избыток свободно­го времени? Это прекрасные условия для новой деятельности. По наблю­дениям психологов, второй пик твор­ческой активности приходится на 50-55 лет (по некоторым данным — на 55-60 лет). Спада продуктивности с возрастом может и не происходить. Исследуя биографии выдающихся людей, психологи установили, что творческий человек до преклонных лет способен сохранять присущие юности свойства мышления.

А уверенность в себе, мудрость, гордость за достижения, сладость воспоминаний — разве это не пре­имущества зрелого возраста? К это­му времени у человека обычно появ­ляется и особое отношение к приро­де — близость, понимание, слияние.

У вас немного друзей? Но в их числе остались лишь те, кто дейст­вительно надежен — это проверено временем.

Ваше слово уже не решающее в семье? Вот и хорошо. Пусть, молодые берут на себя больше ответственно­сти за семейные дела. А вы сможете, наконец, уделить время и себе. Больше доверяйте своим детям, и ваши отношения не будут конфликт­ными. У молодых все впереди, но поверьте: их проблемы вовсе не про­сты. Может быть, поэтому они любят оглушительные разрядки и «бес­смысленное» лежание на диване. Спокойная уверенность, устоявшийся имидж, накопленный опыт — далекое и желанное будущее измученного противоречиями подростка. Старость и молодость подбрасывают человеку разные проблемы.

Общественные стереотипы кра­соты и счастья приучают людей, осо­бенно женщин, бояться старости, но достоинство, мягкость и женствен­ность в голосе, движениях, формах и линиях появляются в полном объеме и блеске только после сорока. К это­му возрасту женщина способна смяг­чить угловатость и резкость молодо­сти, найти собственный стиль одеж­ды и поведения. Женщина всю жизнь способна к любви, и это замечатель­ное свойство не может не отражаться на ее внешности — конечно, если следовать природе, а не стереоти­пам.

По некоторым антропологическим теориям, внешний образ человека соз­дается его духовностью. Чем старше человек, тем больше открывается в его взгляде величие духа. Внешность пожилого человека отражает прожи­тую им жизнь — то, что он к этому времени понял, что научился ценить и прощать. Удивительно красивыми бывают лица немолодых людей!

Человек не стареет, пока его же­лания и цели связаны с настоящим и направлены в будущее. Говоря о се­бе, рассказываете ли вы чаще о прошлых достижениях или способны найти в своей сегодняшней жизни удачи и успехи? Если всю жизнь ус­ловно изобразить линией, где вы обозначите настоящее — в середине линии или в конце? Учтите: по стати­стике, дольше всех живут селекцио­неры — они очень хотят дождаться результатов своего труда.

Попробуйте развить те творче­ские способности, которые до сих пор ждали реализации. Если вам трудно поверить в то, что это полу­чится, воспользуйтесь таким про­стым и неожиданным советом: про­будите в себе ребенка. В структуре любой личности навсегда остается внутренний ребенок — тот самый, ко­торым вы были много лет назад. Стоит почаще разговаривать с ним — он более искренен и не загружен стереотипами. И не будьте для себя слишком строгим родителем, старай­тесь себя понять. Оставайтесь ре­бенком и не спешите стареть!

Инна Пашкова

Популярные ссылки

Полезные метки: долголетие

Схожие по тематике статьи
Ювенология, или как прожить до 100 лет

Да, ювеналогия изучает проблемы, связанные с продлением жизни, сохранением здоровья, она также занимается пропагандой здорового образа жизни. Когда наступает старость? У всех по-разному. Один начинает «сдавать» уже к сорока…

Секреты китайского долголетия

Некоторое время назад, на 148-м году жизни скончался известный китайский долгожитель — Гун Лайфа. Крестьянин ростом 140 сантиметров и весом чуть больше тридцати килограммов, он обрабатывал свое рисовое поле до 133 лет…

Очищение, чистка сосудов головного мозга в преклонном возрсте - Как укрепить сосуды

Какие народные средства существуют для очищения и улучшения работы сосудов головного мозга в преклонном возрасте? Первое, что предстоит сделать для укрепления сосудов головного мозга — это занятся простыми физическими…

Труд - активное долголетие

Неопровержимо доказан еще один немаловажный для жизни факт: не только здоровье влияет на труд пожилых людей, но и труд на здоровье. Такова между ними положительно ощущаемая обратная связь. Она свидетельствует о том, что…

Психология старости

Человек в старости психологически также находится в другом качестве: он невольно оглядывается на свой возраст, делает на него иногда осознанную, иногда неосознанную скидку, вместо того чтобы делать на возраст объективную поправку…

Комментировать статью