Опубликовано в разделе Здоровье, в подразделе Долголетие, 17.07.2012, 4602 просмотра

Биологический возраст и темпы старения человека

начало…

Адаптационно-регуляторная теория не объясняет полностью, почему стареет организм, но она ценна достаточной доказательностью, показом того, как организм стареет, и практическими выводами. Безусловно, процесс старения живого организма, начавшийся с его рождения, изменить пока очень и очень трудно. Но, зная о компенсаторных механизмах организма, приходящих на помощь при старении, саму программу старения можно использовать против старения. Активизируя вновь возникающие механизмы приспособления к жизни в новом режиме, их можно направить на увеличение сроков жизни. Кроме то» го, в многочисленных исследованиях биологи столкнулись с поразительной способностью клетки. Оказалось, что в ней есть вещества, которые по ходу жизнедеятельности умеют «ремонтировать» генетический аппарат. Они «убирают» отработавшие и измененные ошибками участки и заменяют их обновленными. Это второй путь увеличения продолжительности жизни — искусственно активизировать «ремонт». Есть и третий: зная «уязвимые места в генетическом аппарате, воздействовать на них химическим путем, чтобы заставить восстановить их „работоспособность“, продлить ее сроки.

Эта теория хорошо объясняет и одно интересное явление, с которым неоднократно сталкивается в жизни каждый человек. На языке науки оно определяется так: «Два индивидуума одного и того же календарного возрасти или две клетки в одном организме могут резко различаться по возрастным изменениям». В житейской практика про то же самое говорят просто: он выглядит моложе (или старше) своего возраста.

Скорее всего биологический возраст зависит не от одного какого-то показателя, а от достаточно широкого их набора. На основании работы различных функций организма ученые составили систему оценок биологического возраста. Она учитывает 24 функции организма. Среди них зрение, слух, сердечная деятельность, скорость реакции и другие. Если в результате проверки по этой системе кто-то  получит высокий балл, то это будет означать, что биологический возраст превышает календарный — человек старше своих лет. Когда же балл низкий, биологический возраст соответственно меньше календарного — человек моложе своих лет.

Быстрый темп старения, при котором приспособительные механизмы недостаточно отлажены, ведет к преждевременному старению.

Иначе говоря, взаимоотношение процессов старения и противодействующих им компенсаторных приспособленных механизмов и есть та величина, которая определяет биологический возраст и продолжительность жизни. Именно биологический, а не календарный возраст служит объективной мерой изменений уровня здоровья, мерой связи обычного процесса старения с его патологией.

А говоря еще иначе, биологические часы могут определять различный ритм развертывания жизненных процессов — у кого быстрый, у кого медленный. Тогда почему бы нам не предположить, что биологический возраст долгожителей отсчитывается существенно медленнее, чем течет их календарное время жизни? Может, имея по паспорту 120—130 лет, человек был биологически много моложе?

В последнее время стали выделять еще один календарь. Его условно называют психологическим, потому что он опирается на индивидуальное представление каждого человека о своем возрасте. Этот «календарь», как установлено, тоже оказывает влияние на здоровье и самочувствие, поскольку связан с эмоциональным отношением человека к себе, с определенной психической настроенностью. Вряд ли положительным будет воздействие, если по какой-то причине (чаще всего в силу традиции) 50— 60-летний смотрит на себя как на «безнадежно пожилого». Ясно, что он начнет жить «по-стариковски» раньше времени и тем самым не удлинит жизнь, а сократит ее. И это вопреки социальным завоеваниям, благодаря которым люди стали в массе своей жить дольше.

Так, через субъективное отношение к своему возрасту мы подошли к разговору, которого никоим образом не миновали бы,— к разговору о недостаточности только биологического подхода к проблеме продолжительности жизни и удлинения сроков активной деятельности.

Все оценивающий здравый смысл с его умением делать подчас поистине философские обобщения давно соединил две линии жизненного пути человека: «Кто как живет, тот так и умирает» и «Бездельники долго не живут». Здоровье, активное долголетие, продолжительность жизни — биологическое — держатся на социальном стержне — образе жизни, деятельности.

«Чисто биологического», «генетически отпущенного» времени жизни ни у одного человека просто не бывает с первой минуты жизни, с самого рождения условия жизни, среда, множество случайностей, -сопровождающих каждого постоянно, существенно корректируют биологическое начало. Биологически человек всегда обладает определенным возрастным пределом — той доселе неустановленной окончательно нормой видовой жизни Она, видимо, одинакова и для человека каменного века, и для человека европейской античности, и для человека наших дней. А вот средняя продолжительность жизни разнится колоссально: человек каменного века жил в среднем 19 лет, от 20 до 30 лет жил человек в античную эпоху и 73 года — сейчас, в XXI столетии. Такое значительное увеличение стало возможно благодаря лучшим условиям жизни, победам над инфекционными болезнями, снижению детской смертности. Но известно, что уровень социальных завоеваний далеко не одинаков, есть страны, где до сих пор миллионы людей голодают, живут в нищете, лишены профессиональной медицинской помощи.

В социальном старении можно выделить две составляющие. Нормальное (оно наступает по причине постепенной естественной траты запасов организма) и патологическое, когда какие-то социальные причины подгоняют старение, приближают его приход.

Поэтому наряду с медико-биологическим наступлением на преждевременное старение, безусловно, необходима и борьба против раннего социального старения. Только взаимодействие биологического и социального подхода к проблеме продления жизни человека представляет собой «точку роста», которая дает наиболее ощутимые результаты для активного долголетия. Именно так рассматривается эта проблема у нас в стране.

продолжение…

Виктор Сурков

Полезные метки: долголетие, зрение, здоровье

Схожие по тематике статьи
Ювенология, или как прожить до 100 лет

Да, ювеналогия изучает проблемы, связанные с продлением жизни, сохранением здоровья, она также занимается пропагандой здорового образа жизни. Когда наступает старость? У всех по-разному. Один начинает «сдавать» уже к сорока…

Секреты китайского долголетия

Некоторое время назад, на 148-м году жизни скончался известный китайский долгожитель — Гун Лайфа. Крестьянин ростом 140 сантиметров и весом чуть больше тридцати килограммов, он обрабатывал свое рисовое поле до 133 лет…

Очищение, чистка сосудов головного мозга в преклонном возрсте - Как укрепить сосуды

Какие народные средства существуют для очищения и улучшения работы сосудов головного мозга в преклонном возрасте? Первое, что предстоит сделать для укрепления сосудов головного мозга — это занятся простыми физическими…

Труд - активное долголетие

Неопровержимо доказан еще один немаловажный для жизни факт: не только здоровье влияет на труд пожилых людей, но и труд на здоровье. Такова между ними положительно ощущаемая обратная связь. Она свидетельствует о том, что…

Психология старости

Человек в старости психологически также находится в другом качестве: он невольно оглядывается на свой возраст, делает на него иногда осознанную, иногда неосознанную скидку, вместо того чтобы делать на возраст объективную поправку…

Реклама Google
Комментировать статью