Опубликовано в разделе Красота женщины, в подразделе Диеты, 07.06.2011, 7737 просмотров

Перловая диета для очищения организма... отзывы, комментарии

Перловая диета очень полезна как «переломная», когда вам кажется, что вы катастрофически набираете вес как бы «из воздуха» и не знаете, как остановить эту неприятность. Диета с использованием перловки так же применяется при пищевом или алкогольном отравлении, когда страдают прежде всего железы внутренней секреции и желудочно-кишечного тракта.

Диета рассчитаны на неделю, после которой начинаем переход к долгосрочной программе похудения и общего оздоровления организма.  

День 1: Берем 100 гр. перловки, отвариваем его на пару в небольшом количестве воды. Ни в коем случае никакой соли, сахара или жира! Каждые два часа едим по 10 – 12 чайных ложечек перловки, после чего съедаем одно маленькое зеленое яблоко.

День 2: Вся процедура варки перловки и его употребления повторяется в точности; вместо яблок берем два банана, делим их на количество приемов пищи (риса) и съедаем по одному кусочку после каждого приема…

День 3: Снова отваренную на пару перловку, но уже к каждой порции перловки добавляем по 15 ягод черного или коричневого (но не желтого!) изюма, лучше с косточками, и 7 толченых ядрышек грецкого ореха. Перед сном вместо последней порции риса съедаем 150г нежирного диетического творога.

День 4: Каждые два часа снова упорно едим перловку. Добавляем к порции риса по одному мандарину или половинке апельсина. Последнюю порцию риса заменяем кусочком нежирной и не слишком разваренной говядины.

День 5: К парной перловки сегодня добавляем кисточку винограда весом примерно 200-250 гр., которую делим на каждый прием риса по нескольку ягод. Последний прием перловки запиваем стаканом теплой кипяченой воды с растворенной в ней чайной ложкой меда. Мед растворяем именно в теплой – не выше 45* — воде, так как в более горячей воде мед теряет все свои питательные свойства. Второй стакан воды с растворенным в ней медом оставляем на утро.

День 6: Проснувшись, маленькими глоточками выпиваем настой меда, съедаем две ягоды кураги и два грецких ореха. Как обычно, через два часа начинаем кушать вареный рис. Последний прием риса заменяем сваренным всмятку яйцом.

День 7: Начало дня – аналогично предыдущему: медовая вода, курага и грецкие орехи, и весь день снова едим рис.Только перед сном меняем порцию перловки на два банана.

День 8: Снова пьем медовую воду, съедаем положенные две кураги и два грецких ореха… Через два часа завтракаем – уже не перловкой! 200 гр. нежирного творога и… салат из тертой моркови (150 гр.).

Итак, По оканчанию цикла перловой диеты ваш организм полностью готов к процессу похудения. Согласно наблюдению, к этому времени вы можете уже потерять 2-4 кг. лишнего веса. И еще, помните, что приготовленная для диеты перловая каша должна быть рассыпчатой!

подготовила Попова Татьяна

Полезные метки: диеты

Схожие по тематике статьи
Диета Сибарит: похудение до 2 кг в неделю

Часто бывает, что успешный результат любой диеты очень быстро сходит на нет, и требуются дополнительные усилия по возвращению утраченных вдруг форм…

Диета для идеальной фигуры или самый легкий способ сбросить вес

Мы предлагаем вам несколько рецептов, основан­ных на самых последних научных исследованиях. Содержащиеся в этих блюдах питательные веще­ства помогут…

Капуста для похудения или популярная диета с клетчаткой

Один из простейших способов контроля веса и аппетита это ежедневное максимальное потребление клетчатки. При этом вы не голодаете, а получаете все необходимые витамины и минералы, полны сил, можете заниматься доступным видом спорта. Большую популярность диета приобрела в восьмидесятые годы 20 века…

Фитнесс диета или как похудеть легко и комфортно

Предложенная вашему вниманию фитнес-диета предоставляет возможность сбросить избыточный вес без опасных для организма потрясений…

Популярная сборная диета на месяц! Результат - 10 кг.

Сборная диета состоит из нескольких отдельных этапов и позволяет за месяц, точнее за 35 дней похудеть на 10 кг…

Реклама Google
Комментировать статью