Кашевая диета — лояльная и мягкая, идеально походит для чистки вашего организма. Именно каша, позволит вам в самые кратчайшие сроки избавить внутренние органы от шлаков и токсинов.
Итак, в течение десяти дней необходимо употреблять в пищу только каши: гречневую, рисовую, пшённую, пшеничную.
— В этот период запрещается голодать, даже на очень короткий срок. Это одно из основных правил диеты, которое необходимо соблюдать очень строго. Ведь каша должна постоянно поступать в организм и чистить его.
— Если находитесь вне дома, всегда при себе необходимо иметь баночку с едой, чтобы в любую минуту можно было утолить голод.
— Пить рекомендуется поменьше. Лучше минеральную (питьевую) воду за полчаса до или после еды.
Рецепт приготовления каши: Крупу промыть, варить без соли, специй, молока и масла. Обязательно следите, что бы продукт не разварился.
К диете нужно подготовиться. Настройтесь психологически к этому испытанию. Возможен дискомфорт – головная боль, слабость, уныние, усталость, отчаяние. Это показатель эффективности диеты.
О необходимости этой диеты: Диетологи доказали, что большинство болезней внутренних органов возникает из-за их загрязнённости. Скопление в организме токсинов мешает ему справляться с вредоносными бактериями, а это ведёт к ослаблению защиты организма.
Пища, которая наиболее подходит для нашего организма – растительная. В нашем рационе лидирующее место должны занимать злаки сырые и вареные, то есть каши. Врачи назначают больным диеты, содержащие преимущественно каши.
Каждая клетка нашего организма должна получить 124 минерала. Но из них мы получаем в сутки до 10 – 15, потому что мы предпочитаем видеть на столе мясные блюда, которые очень бедны на минералы. Мы хронически не добираем необходимые для организма вещества.
Результат плачевный: организм постепенно разрушается изнутри. Какой выход? Помните, каши – очень энергоёмкая пища, которая способна не только очистить организм от шлаков, но и напитать его необходимыми микроэлементами.
В результате баланс необходимых элементов в клетках восстанавливается, и они начинают полноценно работать. В организме восстанавливается энергетический баланс, в результате происходит очищение и оздоровление организма.
Татьяна Попова