Опубликовано в разделе Красота женщины, в подразделе Диеты, 07.02.2011, 2248 просмотров

Как заставить себя придерживаться диеты?

Как же все-таки заставить себя придерживаться диеты? Остановить свой выбор на подходящей именно Вашим физиологическим особенностям диете не самое трудное. Иногда можно так увлечься поиском идеальной диеты, что удастся потерять несколько килограммов, только подбирая подходящий для себя вариант.

Очень часто, загоревшись в самом начале, многие теряют свой первый энтузиазм и перестают придерживаться выбранных принципов в питании. Не удивительно, что через какое-то время с таким трудом потерянные килограммы возвращаются снова. Посмотрим правде в глаза, главная причина заключается в обыкновенной человеческой лени, а не низкой эффективности выбранной диеты. Поэтому закономерным является вопрос: «Как собрать силу воли, чтобы придерживаться диеты? Где он, этот волшебный ключик, который поможет эффективно похудеть?»

Решение очень простое. Вам нужно только постоянно перечитывать несколько несложных фактов.

1. Если я нарушу диету сейчас, мне придется начинать все с самого начала. У меня нет возможности прожить свою жизнь два или три раза. Я не буду напрасно терять время.

2. Ничего страшного, если я пропущу какой-то прием пищи. Из-за этого я не заболею, не упаду в обморок, со мной не произойдет ничего плохого.

3. Мое счастье, здоровье, красота не зависят от еды. Для чего мне есть именно сейчас? Я могу быть умной, доброй, спокойной и при этом воздержанной в вопросах питания.

4. Как и все обычные люди, я могу придерживаться диеты. Для этого не нужны сверхъестественные способности.

5. Нарушая обещание следовать здоровым привычкам в еде, я страдает прежде всего наношу непоправимый вред самому дорогому, близкому и любимому существу на свете — себе. Теперь Вы можете убедиться сами, что в этих простых пяти правилах скрыт настоящий секрет красивого здорового тела. С помощью данного Вам интеллекта Вы легко сможете управлять вашими желаниями и привычками в еде.

Полезные метки: диеты

Схожие по тематике статьи
Диета Сибарит: похудение до 2 кг в неделю

Часто бывает, что успешный результат любой диеты очень быстро сходит на нет, и требуются дополнительные усилия по возвращению утраченных вдруг форм…

Диета для идеальной фигуры или самый легкий способ сбросить вес

Мы предлагаем вам несколько рецептов, основан­ных на самых последних научных исследованиях. Содержащиеся в этих блюдах питательные веще­ства помогут…

Капуста для похудения или популярная диета с клетчаткой

Один из простейших способов контроля веса и аппетита это ежедневное максимальное потребление клетчатки. При этом вы не голодаете, а получаете все необходимые витамины и минералы, полны сил, можете заниматься доступным видом спорта. Большую популярность диета приобрела в восьмидесятые годы 20 века…

Фитнесс диета или как похудеть легко и комфортно

Предложенная вашему вниманию фитнес-диета предоставляет возможность сбросить избыточный вес без опасных для организма потрясений…

Популярная сборная диета на месяц! Результат - 10 кг.

Сборная диета состоит из нескольких отдельных этапов и позволяет за месяц, точнее за 35 дней похудеть на 10 кг…

Реклама Google
Комментировать статью