Мне 18 лет, уже
Если проблемы с кожей появились 1-2 года назад, то большая вероятность, что причиной угрей и прыщей является возрастная гормональная перестройка в организме, которая может продолжаться и до 22-23 лет. Это не означает, что ничего не надо предпринимать. Наоборот, важно не запустить состояние кожи, полноценно и аккуратно ухаживать за ней, следить за режимом и общим состоянием здоровья.
Кожа — это не просто защитное покрытие, это полноценный орган, клетки которого должны получать кислород и питательные вещества, должны очищаться. Поэтому для поддержания кожи красивой и здоровой одними кремами не обойтись. Гормональный фон человека теснейшим образом связан с его эмоциями, и любое нервное напряжение становится заметно прежде всего по коже. Поэтому, как ни банально это звучит, — высыпайтесь, не засиживайтесь допоздна, не копите проблемы в себе — общайтесь с друзьями, которые могут выслушать вас и разделить с вами ваши эмоции и впечатления.
Лечите вашу кожу от угрей и прыщей не только наружними средствами, но и изнутри. Ей нужны витамины С, А и витамины группы В. Рекомендую вам приобрести в аптеке отруби и принимать их по 1 -2 чайные ложки перед едой, запивая стаканом воды, в течение месяца. Затем можете купить в аптеке пивные дрожжи в таблетках и пропить курс 2-4 недели. Отруби при этом вы можете продолжать принимать, но достаточно одного раза в день, чтобы снабдить организм клетчаткой и очистить его. Ешьте орехи и семечки, которые содержат много витаминов группы В.
Витамин С вам лучше принимать в естественном виде — в сырых овощах и фруктах. Если у вас нет аллергии, то обязательно ешьте лимоны — они рекомендуются для очищения крови от токсинов. Хорошим средством для лечения прыщей и угрей является обычный лимон. Берите 1 фрукт в день, нарезайте его на кусочки вместе с кожурой и засыпайте сахаром. Съедайте всю эту порцию за 1 раз или в течение дня. Но делайте это каждый день, пока состояние кожи не станет заметно лучше, — это средство вылечивает даже фурункулезы.
Сократите при этом использовать сахар в чай и есть в большом количестве кондитерские изделия — булочки и конфеты, а также ненатуральную пищу — чипсы, сухарики и т. д., содержащие консерванты, красители и «ароматизаторы, идентичные натуральным». Ешьте много зелени, соевых продуктов, рыбу и кисломолочные (особо бифидо) продукты.
На лицо делайте маски из глины, а если кожа сильно высыхает после этого, то глиной, разведенной водой до состояния сметаны, намазывайте только места с прыщами и угрями, а остальную кожу не трогайте.
врач-терапевт, психолог, травник Ольга Ивановна Потехина