Опубликовано в разделе Здоровье, в подразделе Советы специалиста, 29.07.2018, 318 просмотров

Что делать при нервном расстройстве: восстанавливаем психику

Человеческая психика – сложный механизм, который совершенно не предназначен для борьбы с постоянными стрессами. Именно по этой причине разного рода нервные расстройства сегодня – совсем не редкость. Современная жизнь идет в быстром темпе, к человеку предъявляется масса требований, потому в стрессах нет ничего удивительного. В силу этого лечение психических расстройств является популярной услугой.

Что такое нервное расстройство

К этому понятию относится большая группа заболеваний – это и неврозы, и депрессия, и многое другое. Нервные расстройства встречаются чаще любых других болезней. Сами того не подозревая, с ними сталкиваются почти все люди. Большинство из нас предпочитает переносить стрессы и потрясения самостоятельно, не обращаясь к терапии, но это неверный подход. Очень важно вовремя обратиться к профессионалам, которые не дадут болезни зайти далеко.

Симптомы расстройства

Симптомы зависят от конкретной болезни, но есть несколько общих признаков. К ним относятся:

  • бессонница;
  • необъяснимая тревога;
  • раздражительность;
  • постоянно преследующая усталость, сонливость;
  • ухудшение памяти.

Заболевания такого плана сильно меняют человека. Они влияют на настроение, поведение, физиологическое состояние организма. Головные боли и головокружение часто становятся спутниками психического заболевания.

В чем причина

Обычно расстройства появляются вследствие неких внешних факторов. Однако так бывает не всегда. Иногда структура нервных клеток разрушается в результате какой-нибудь болезни, что также ничуть не способствует психическому здоровью.

Самые распространенные расстройства

Болезней очень много, но чаще всего встречаются перечисленные ниже.

  • Неврастения. Появляется из-за продолжительных стрессов. Проявляется в форме раздражительности, снижения работоспособности, головных болей, быстрой утомляемости.
  • Тревожное расстройство. Человека преследуют навязчивые мысли и идеи. К тому же типу заболеваний относятся различные фобии.
  • Паническое расстройство. Для данной болезни характерны приступы бесконтрольного страха. Больной внезапно испытывает необъяснимый ужас.
  • Депрессия. Выражается в плохом настроении, апатии, утрате интереса ко всему окружающему.

Что делать при психическом заболевании

Необходимо быстро начинать лечение психических заболеваний. Лучшим выходом станет обращение к врачу, лучше всего – к психоневрологу в хорошую клинику. Однако этого для полного излечения мало – необходимо полностью изменить свою жизнь.

Начните заниматься спортом – физические упражнения в должном объеме будут благотворно влиять на нервную систему. Научитесь отдыхать, изучите основы йоги и медитации. Обязателен здоровый образ жизни – исключите алкоголь и никотин из своего рациона. Обязательно употребляйте витамины, однообразное питание плохо влияет на организм. Из доступных без рецепта медикаментов рекомендуем лекарственные средства на основе растительных веществ – к ним относятся пустырник, ромашка и другие.

Популярные ссылки

Полезные метки: лечение болезней, лечение, неврастения, головокружение, бессонница, неврозы, питание, депрессия, усталость, витамины

Схожие по тематике статьи
Чем опасен туберкулез... разъясняет специалист

Туберкулез по традиции считается «болезнью бедных и деклассированных членов общества». Те, кто хоть как-то следит за своим здоровьем, гораздо больше опасаются других, «более цивилизованных» инфекций. И зря…От этой болезни никто не…

Позвоночник и репродуктивная способность человека

Олег Викторович Ступак — мануальный терапевт, нейрохирург, провел свыше 700 операций на позвоночнике, имеет первую категорию по нейрохирургии. Автор 25 печатных работ по вопросам хирургии позвоночника. — Использование мануальной…

Лечение запора при гастрите

Запор — это отсутствие стула более 3 суток. Причины его разнообразны. Например, нерегулярное, 1-2 раза в день, питание, отказ от жидкости, малоподвижный образ жизни. Действительно, и недостаток в рационе овощей и фруктов может привести к…

Туберкулез - причины, профилактика, первые признаки

Тридцатилетний Андрей на здоровье, в принципе, не жаловался. Молодой человек не курил, алкоголь употреблял в меру, жил далеко не в барачных условиях — диагноз «туберкулез» оказался для него неприятным открытием. Результаты флюорографии…

Как лечить остеопороз... разъясняет специалист

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) бьет тревогу: в грядущем десятилетии ортопеды и травматологи не смогут справиться с тем количеством травм и переломов, которые ожидаются по причине остеопороза. Сегодня…