Опубликовано в разделе Здоровье, в подразделе Советы специалиста, 29.07.2018, 1395 просмотров

Что делать при нервном расстройстве: восстанавливаем психику

Человеческая психика – сложный механизм, который совершенно не предназначен для борьбы с постоянными стрессами. Именно по этой причине разного рода нервные расстройства сегодня – совсем не редкость. Современная жизнь идет в быстром темпе, к человеку предъявляется масса требований, потому в стрессах нет ничего удивительного. В силу этого лечение психических расстройств является популярной услугой.

Что такое нервное расстройство

К этому понятию относится большая группа заболеваний – это и неврозы, и депрессия, и многое другое. Нервные расстройства встречаются чаще любых других болезней. Сами того не подозревая, с ними сталкиваются почти все люди. Большинство из нас предпочитает переносить стрессы и потрясения самостоятельно, не обращаясь к терапии, но это неверный подход. Очень важно вовремя обратиться к профессионалам, которые не дадут болезни зайти далеко.

Симптомы расстройства

Симптомы зависят от конкретной болезни, но есть несколько общих признаков. К ним относятся:

  • бессонница;
  • необъяснимая тревога;
  • раздражительность;
  • постоянно преследующая усталость, сонливость;
  • ухудшение памяти.

Заболевания такого плана сильно меняют человека. Они влияют на настроение, поведение, физиологическое состояние организма. Головные боли и головокружение часто становятся спутниками психического заболевания.

В чем причина

Обычно расстройства появляются вследствие неких внешних факторов. Однако так бывает не всегда. Иногда структура нервных клеток разрушается в результате какой-нибудь болезни, что также ничуть не способствует психическому здоровью.

Самые распространенные расстройства

Болезней очень много, но чаще всего встречаются перечисленные ниже.

  • Неврастения. Появляется из-за продолжительных стрессов. Проявляется в форме раздражительности, снижения работоспособности, головных болей, быстрой утомляемости.
  • Тревожное расстройство. Человека преследуют навязчивые мысли и идеи. К тому же типу заболеваний относятся различные фобии.
  • Паническое расстройство. Для данной болезни характерны приступы бесконтрольного страха. Больной внезапно испытывает необъяснимый ужас.
  • Депрессия. Выражается в плохом настроении, апатии, утрате интереса ко всему окружающему.

Что делать при психическом заболевании

Необходимо быстро начинать лечение психических заболеваний. Лучшим выходом станет обращение к врачу, лучше всего – к психоневрологу в хорошую клинику. Однако этого для полного излечения мало – необходимо полностью изменить свою жизнь.

Начните заниматься спортом – физические упражнения в должном объеме будут благотворно влиять на нервную систему. Научитесь отдыхать, изучите основы йоги и медитации. Обязателен здоровый образ жизни – исключите алкоголь и никотин из своего рациона. Обязательно употребляйте витамины, однообразное питание плохо влияет на организм. Из доступных без рецепта медикаментов рекомендуем лекарственные средства на основе растительных веществ – к ним относятся пустырник, ромашка и другие.

Полезные метки: лечение болезней, лечение, неврастения, головокружение, бессонница, неврозы, питание, депрессия, усталость, витамины

Схожие по тематике статьи
Как быстро выйти из запоя

Продвинутые стадии алкоголизма сопровождаются запоями. Чем больше лет человек пьет, тем тяжелее и длительнее запой. Он длится днями и неделями, в течение которых алкоголик постоянно употребляем спиртное, это беспрерывный процесс, в котором нет просвета. Как правило…

Как сохранить здоровье сердечно-сосудистой системы

Сердце – один из самых важных органов человеческого тела. Здоровое сердце обеспечивает работу всех систем организма. Продолжительность жизни человека во многом зависит от состояния сердечно-сосудистой системы. Судя по статистическим данным, в результате сбоя в работе…

Чем опасен туберкулез... разъясняет специалист

Туберкулез по традиции считается «болезнью бедных и деклассированных членов общества». Те, кто хоть как-то следит за своим здоровьем, гораздо больше опасаются других, «более цивилизованных» инфекций. И зря…От этой болезни никто не…

Позвоночник и репродуктивная способность человека

Олег Викторович Ступак — мануальный терапевт, нейрохирург, провел свыше 700 операций на позвоночнике, имеет первую категорию по нейрохирургии. Автор 25 печатных работ по вопросам хирургии позвоночника. — Использование мануальной…

Лечение запора при гастрите

Запор — это отсутствие стула более 3 суток. Причины его разнообразны. Например, нерегулярное, 1-2 раза в день, питание, отказ от жидкости, малоподвижный образ жизни. Действительно, и недостаток в рационе овощей и фруктов может привести к…