Здравствуйте. Примерно год назад, у меня начали отекать ноги, повысилось артериальное давление. Я обратилась к врачу, тот направил на анализ мочи. Насколько я могла судить, он получился неважный (несколько пунктов в бланке было подчеркнуто красным карандашом). То ли мне не повезло с доктором, а может быть, у него просто не хватило квалификации, но диагноз он мне не поставил и не назначил необходимого лечения. Спустя месяц я почувствовала себя так плохо, что пришлось вызывать «скорую». Меня отвезли в больницу, где снова провели анализы и нашли нефроз почек. Говорят, что для успешного лечения надо поверить в себя, в то, что сможешь с этим справиться. А у меня с этим делом совсем плохо. Настроение почти всегда отвратительное, наверное, потому, что я никак не могу свыкнуться со своим состоянием. Подскажите, пожалуйста, как укрепить веру в себя?
Анастасия Н.
Трудно спорить с тем, что уныние льет воду на мельницу вашей болезни. Первое, что надо сделать, это дать себе четкую установку. «Я поборю болезнь. Она обязательно пройдет. Я сильная. Резервы моего организма огромны». Часто неуверенность в исходе лечения связана с отсутствием информации о течении того или иного недуга. Мозг рисует мрачные картины потери трудоспособности, инвалидизации и так далее. Попытайтесь как можно больше узнать о своем заболевании, его течении, методах лечения, в том числе и нетрадиционных.
Заведите «дневник здоровья» и ежедневно записывайте все, что вы сделали, чтобы избавиться от недуга. Опасно замыкаться в себе. Гоните от себя мысли о том, что ваши проблемы никому не нужны. Смело обращайтесь за моральной поддержкой. Обсудите ваши страхи с родными и близкими. Проанализируйте ваши отношения с людьми. Поищите в вашем окружении источник беспокойства, раздражения, обиды, зависти, злости, любых негативных чувств. Они подпитывают вашу болезнь, отнимают у вас часть энергии, которая необходима для вашего оздоровления.
Попытайтесь принимать людей такими, какие они есть, со всеми их недостатками. Сделав это, вы очиститесь от черных мыслей. Это поможет вам стать более уверенной в себе и открыть новые резервы для того, чтобы справиться с недугом.