Чаще всего налёт на языке появляется у тех людей, которые отдают предпочтение жирной еде, часто пьют кофе и, конечно же, курят. Основой налёта зачастую является именно то, что вы выпили или съели. Как следствие, появление весьма неприятного запаха из ротовой полости.
Как избавиться от налета на языке? Рассмотрим наиболее эффективные способы борьбы с проблемой.
• Нормализуйте свое питание. Меньше пейте кофе, избавьтесь от вредных привычек.
• Купите себе зубную щётку со специальной мягкой подушечкой для очистки языка. Если зубы нужно чистить дважды в день, то очищайте свой язык по возможности 3-4 раза в день.
• По сути, налёт на языке, это – скопление бактерий. Так что целесообразно применять различные антисептические средства, наиболее эффективным из которых можно отметить хлоргексидин. Используйте лекарственный препарат для полоскания ротовой полости, по два раза в день на протяжении двух-трёх дней.
• Носите с собой упаковку жвачки (мятной), на тот случай, если нет возможности воспользоваться зубной щёткой. Жуйте по две-три минуты после каждого приёма пищи. Тем самым выделяемая слюна будет отчасти препятствовать образованию налёта. Да и жевательные движения способствуют укреплению дёсен.
А лучше всего не допускать образования налёта как такового.
Сорокина Анна, врач-терапевт