Какой должен быть пульс у здорового человека? Давайте разбираться в вопросе более детально.
Для начала определимся с тем, — что такое пульс? Пульс представляет собой колебания артериальных стенок, носящие характер толчков и являющиеся следствием сокращения сердечной мышцы. Именно количество ударов сердца в минуту и является частотой пульса человека.
Для измерения пульса необходимо обхватить своё запястье указательным, средним и безымянными пальцами (с внутренней его стороны) и большим пальцем – с внешней. Засечь время (минуту) и посчитать количество импульсов, которые сообщает сердце.
Частота пульса здорового человека зависит от половой принадлежности человека, возраста, нагрузки и состояния здоровья в целом. В состоянии покоя, составляет 60-80 ударов в минуту.
Из-за того, что с возрастом скорость обменных процессов в организме замедляется, то и частота пульса тоже уменьшается.
У маленьких детей, напротив, в меру активного роста пульс может доходить до 150-и ударов в минуту, особенно у новорождённых. Начиная с десяти лет, частота сокращений сердечной мышцы на многие года устанавливается в районе от 60 до 100 ударов в минуту.
У людей высокого роста частота пульса ниже, чем у людей невысоких. Различные заболевания, физическая и психологическая нагрузка обуславливают увеличение числа сокращений сердца в минуту.
У здорового человека пульс чёткий, время между ударами сердца одинаковое и не наблюдается никаких перебоев в его работе.
Измерять пульс рекомендуется в дневное время, в спокойном состоянии. Измерять частоту пульса после приёма спиртных напитков, лекарств, выкуренной сигареты, приема пищи, занятий спортом или умственных нагрузок, при стрессе, во время месячных – нецелесообразно.
Дубова Александра, врач-терапевт