Трещины на собственных пятках иногда очень сильно нас раздражают, а на других людей производят отрицательное впечатление. Помимо визуального негатива, со временем можно получить неприятные последствия для здоровья. Даже при обычной ходьбе нездоровые пятки могут причинять боль и доставлять неудобства.
Почему трескаются пятки? Давайте рассмотрим причины возникновения проблемы и способы ее устранения.
К первоочередной причине потрескивания пяток можно отнести возраст. Сухость кожи свойственна людям, которым уже больше сорока лет. Гормональный баланс уже не тот, да и обменные процессы в организме постепенно замедляются. В итоге образование трещин на пятках носит обыденный характер. Тем более кожа стоп подвергается с годами колоссальным нагрузкам. Грубо говоря – «износ».
Так же, существует еще ряд распространенных причин, которые вызывают растрескивание кожи на пятках: банальный излишек веса, грибок, недостаток витаминов, в особенности витамина А.
Что делать при трещинах на пятках? Если проблема была вызвана недостатком витамина, то необходимо употреблять в пищу продукты с высоким содержанием витамина А, либо принимать дополнительные поливитамины.
Особое внимание следует уделить обуви, в которой вы ходите. Она должна быть удобной.
Касательно женщин, которые любят летом носить босоножки. Хлопая босоножкой во время ходьбы по пятке, вы наносите повреждение коже. Образуются небольшие трещинки, в которые и попадают бактерии, способствуя возникновению воспалительных процессов. Так что ходите в обуви с ремешками.
И, исходя из анатомического строения наших стоп, предпочтение стоит отдавать обуви на низких каблуках. Так и на пятки нагрузка будет перепадать меньшая.
Если у вас грибок, то следует предпринять усилия к избавлению от напасти.
Ухаживать же за своими пятками нужно стараться как можно чаще. Просто вечером перед сном распарьте их и очистите специальной щёткой от всего того, что было накоплено на них за день. После чего смажьте их жирным питательным кремом для ног. Лучше проводить подобную процедуру раз в четыре-пять дней, чем потом летом стесняться выйти на улицу в босоножках.
Сиротенко Людмила, врач