Каждому из нас приходилось вздрагивать во сне, или наблюдать за людьми, с которыми это происходило. В чем же причина такой непроизвольной реакции нашего организма?
Итак, почему человек дергается во сне? Кода мы засыпаем, наш мозг, погрузившись в сон, проходит несколько фаз. Именно в момент начальной фазы (погружения в сон), мозг перестает реагировать на внешние факторы (раздражители), а сигналы, которые подаёт ему наше тело, вызывают в ответ сильную реакцию.
На что же вздрагиванием реагирует наше тело? Ученые считают, что такая реакции происходит вслед за изменением в крови у заснувшего человека концентрации таких элементов как кальций или же калий. Именно этот факт и вызывает спонтанное сокращение определённых групп мышц.
Такая реакция нашего организма присуща как детям, так и взрослым. В особенности если протяжённость фазы перехода ко сну затягивается. В частности, после стрессового дня. Так что особенно страшного в этом ничего нет. Но если подобное повторяется на протяжении длительно времени, то лучше всего обратиться к медицинскому специалисту.
Соколова Виктория, врач