Сердечный привет сердечникам

По утверждениям исследователей, от 50 до 75 процентов наших совре­менников болеют из-за последствий негативного образа мышления, что ска­зывается на их эмоциональном и физическом состоянии.

Доктора правы, говоря, что отчуждение, ненависть, недоброжелательство, злоба, зависть, мстительность приводят к расстройству здоровья.

Говоря об одном человеке, мой знакомый врач сказал, что тот умер от «воспаления недоброжелательности». Доктор дей­ствительно был убежден, что его пациент скончался из-за за­старелого чувства ненависти.

— Он причинил себе такой ущерб, что сопро­тивляемость организма катастрофически понизи­лась, — объяснил врач. — Поэтому, когда он заболел, у него не оказалось сил для самовосстановле­ния, чтобы преодолеть болезнь. Злоба разрушила его организм.

Чарлз Купер пишет в статье «Сердечный привет сердечникам»: «Вы должны обуздать свои эмоции. Если я скажу, что знал пациента, кровяное давление которого молниеносно подскочило на шестьдесят делений в результа­те вспышки гнева, вы поймете, какому риску подвергается ваше сердце из-за таких реакций. Те, кто “заводится с полоборота“, склонны не задумываясь обвинять других в ошибках и просче­тах, хотя гораздо мудрее просто избегать переживаний по по­воду того, что уже свершилось и потому непоправимо».

Купер вспомнил великого шотландского хирурга Джона Хан-тера, который, страдая сердечным заболеванием, отлично пони­мал, как могут сказаться на его сердце сильные эмоции. Он гово­рил, что его жизнь отдана на милость людей, которые могут его разозлить. Он все же умер от сердечного приступа в результате гневной вспышки, забыв о самодисциплине. «Каждый раз, когда какая-нибудь проблема выводит вас из себя, старайтесь расслабиться. Это рассеет волну, подни­мающуюся в вашей душе. Ваше сердце нуждается в веселом и спокойном хозяине, который благоразумно дозирует свою эмоциональную, физи­ческую и интеллектуальную активность», — заключает Кулер.

Если ваше настроение в данный момент ниже среднего, я предлагаю вам тщательно проанализировать свое состояние. Если вами владеют чувства злобы, страха или недоброжелательства, постарайтесь от них избавиться немедленно. Кроме вас они никому не причиняют вреда. Они не трогают че­ловека, против которого направлены, но день и ночь «топчут» вас. Многие люди потеряли здоровье не из-за того, что они едят, а из-за того, что ест их.

Меня заинтересовала статья одного психолога о том, что младенцы зара­жаются страхом и ненавистью к окружающих быстрее, чем корью и другими инфекционными заболеваниями. Вирус страха проникает глубоко в их подсоз­нание и остается там до конца жизни. «Но к счастью, — добавляет психолог, — младенцы способны „подхватывать“ и любовь, доброту и веру».

В «Домашнем журнале для леди» была высказана гипотеза, что хрониче­скими мышечными и суставными болями страдают люди, испытывающие за­таенную неприязнь к кому-нибудь  из близких. Как правило, они не сознают, что живут с этим чувством в душе, а результат бывает не менее явный, чем тот, который вызван инфекцией.

Некая миссис К., рассказывается в журнале, пришла к врачу с жалобой на сыпь, покрывающую ее руку. Доктор попросил миссис К. подробно рассказать о себе. Обнаружилось, что она давно страдала ревматизмом. Заметив неко­торые отклонения в поведении миссис К., терапевт послал ее к психиатру, который сразу увидел, что ее что-то  сильно беспокоит. Внешне это проявля­лось в форме кожной сыпи.

Выяснилось, что все дело в семейном скандале по поводу завещания. Миссис К. считала, что младший брат поступил с ней несправедливо и, не имея возможности расквитаться с ним, носила обиду в себе, скрывая ярость. В результате страдала сама. Едва она освободилась от враждебности и по­мирилась с братом, сыпь исчезла в течение двадцати четырех часов.

Даже между обычной простудой и отрицательными эмоциями существует взаимосвязь. Доктор Дж. Саул Фаулер из Пенсильванского университета счи­тает: «Можно предполагать, что эмоциональные расстройства влияют на кро­вообращение в области носоглотки и на секреторную функцию гланд, что де­лает слизистую более восприимчивой к простудным вирусам и инфекции».

Простудные заболевания, например, часто бывают у студентов во время сессии. Им подвержены многодетные матери, которые несут на себе непо­сильный груз забот о большой семье. Многие люди часто заболевают до или после путешествия из-за волнений, связанных с ним. Часто простуда напада­ет на человека после того, как в его дом приезжает пожить нелюбимый родст­венник, и проходит, как только нежелательный гость покидает дом.

Особенно опасны гнев и озлобленность для людей с нездоровым сердцем. Не случайно же при неприятностях многие хватаются за сердце. Именно по­этому я призываю сердечников (простите за игру слов) к сердечности. К доб­роте и снисходительности по отношению к окружающим их людям и к проис­ходящим событиям. Доброта — лучшее средство в кардиологии.

Александр Соколов