Против аллергии

Если аллергия застала, как го­ворится, врасплох, то с ее симпто­мами (слезотечением и зудом в глазах, чиханием, заложенностью носа, высыпаниями на коже и т.д.) быстро справятся только противоаллергенные препараты. Но можно организовать свою жизнь так, что­бы с аллергеном просто «не пересекаться» — такой метод борьбы с аллергией называется «элимина­ция». В переводе с латинского язы­ка это слово означает — «вынести за порог, удалить».

а сейчас ряд довольно простых и эффективных советов, которые окажут вам помощь при возникновении поллиноза — аллергии на пыльцу растений:

— во время цветения ваших «причинных» деревьев, трав, цве­тов ограничьте время пребывания на улице, особенно в утренние часы (с 5-ти до 10 утра), когда пыль­ца выделяется особенно сильно;

— завесьте форточки в кварти­ре марлей и регулярно ее смачи­вайте;

— каждый день делайте влаж­ную уборку;

— закрывайте на ночь окна;

— используйте в квартире воз­душные кондиционеры с филь­трами;

— носите солнцезащитные оч­ки — они могут эффективно защищять ваши глаза от пыльцы;

— избегайте спиртного во время цветения — алкоголь еще больше расширяет кровеносные сосуды носовых ходов, что ведет к отеку слизистой и затруднению дыхания;

— мойте руки и промывайте глаза после возвращения с улицы, а луч­ше — сразу примите душ (на волосах может скопиться много пыльцы).

Ольга ТИХОМИРОВА, врач