Опубликовано в разделе Здоровье, 21.03.2011, 3368 просмотров

Рак простаты - профилактика и лечение или три рубежа обороны

Четыре симптома, которые нельзя оставлять без внимания обнаружив у себя хотя бы один из четырех описанных ниже симптомов, надо, не откладывая, обратиться к врачу и пройти обследование. Вот эти симптомы:

— мочеиспускание затруднено или без видимых причин учащается, а некоторые позывы остаются нереа­лизованными;

— ночное время приходится вставать несколько раз, чтобы помо­читься;

— дневное время возникают не­стерпимые позывы к мочеиспусканию и даже недержание мочи;

— мочеиспускание происходит в несколько приемов, и под конец моча продолжает капать несколько минут.

Не обязательно, что у вас будет выявлено указанное заболевание, но без профилактического обследования не обойтисьа.

Некоторе время назад в Соединенных Шта­тах вышла книга «Программа профи­лактики рака простаты». Ее автор доктор Митчел Гейнор, директор Нью-Йоркского онкологического цен­тра Стренга, обосновывает три линии защиты от рака простаты — питание, движение и своевременное обследо­вание, с помощью которых можно существенно ослабить риск заболе­вания, а если злокачественный про­цесс уже развился, то отвести смер­тельную опасность. На основе мно­голетнего опыта доктор Митчел Гей­нор утверждает. «Три стратегические линии защиты от рака простаты не только снижают риск этого заболева­ния, но и повышают выживаемость и уменьшают опасность смертельного исхода».

Первый рубеж обороны — питание

Общеизвестно, что преобладание в рационе овощей, фруктов, с одной стороны, и ограничение животных жи­ров, с другой, снижают риск заболе­вания раком. В своей программе про­тиворакового питания Гейнор акцен­тирует внимание на некоторых особо важных продуктах, которые должны входить в ежедневный рацион.

Соевые продукты. Исследования здоровья мужского населения стран Азии показывают, что заболевание раком простаты встречается там в 30 раз реже, чем на Западе. Рацион, бо­гатый соей, пишет доктор Гейнор, обладает антиканцерогенным действием, в частности благодаря нали­чию в нем так называемых изофлавоноидов. Суточная потребность в этих веществах для защиты от рака — 30-50 мг. Кроме того, продукты из сои тормозят зарождение раковых клеток, блокируя повышенную актив­ность фермента тирозинкиназы. Ус­тановлено также, что соя препятст­вует трансформации мужского поло­вого гормона тестостерона в женский половой гормон эстроген, а накопле­ние эстрогена и дефицит тестостеро­на в организме мужчины представ­ляют канцерогенную опасность.

Какое количество соевых продук­тов надо съедать в течение дня, что­бы обеспечить профилактику рака простаты? По данным исследования, проходящего сейчас в Мемориаль­ном раковом центре в Нью-Йорке, чтобы получить 30-50 мг изофлавоноидов, достаточно употреблять в день 1 чашку соевого молока, или чашки соевого творога тофу, или 2-3 столо­вые ложки сухих соевых полуфабри­катов. Однако эти исследования еще не завершены. Зеленый чай. «Зеленый чай — второй после сои ценный пищевой и лечебно-профилактический продукт, который давно оценили на Востоке, но, к сожалению, пока недооценива­ют в западных странах», — считает доктор Гейнор.

Зеленый чай способ­ствует образованию в организме не­которых ферментов, обладающих защитным, и в частности антиканце­рогенным, действием. Этот чай со­держит антиоксиданты — вещества, разрушающие в организме свобод­ные радикалы, ускоряющие старение клеток. Зеленый чай обладает боль­шей антиоксидантной активностью, чем витамин Е и витамин С. Доктор Гейнор рекомендует выпивать в день не менее 3 чашек зеленого чая. Ликопен. Если соя и зеленый чай пока еще нечасто появляются на столе жителей западных стран, то помидоры, томатный сок и томатные соусы, содержащие активное проти­вораковое вещество ликопен, не ну­ждаются в рекламе.

Ликопен — это биологически активный краситель, благодаря которому помидоры и продукты из них имеют красный цвет. В меньшем количестве ликопен со­держится в арбузах, апельсинах. «У мужчин, употребляющих в пищу еже­дневно 1-2 помидора или выпиваю­щих стакан томатного сока, риск рака простаты снижается почти наполови­ну», — пишет доктор Гейнор.

Чеснок. Третьим важным компо­нентом восточной кухни является чеснок. Чеснок содержит более 200 активных компонентов. Самые актив­ные из них аджоен и алиин, придаю­щие чесноку характерный острый за­пах и вкус. Чеснок обладает антиви­русным, антибактериальным, проти­вовоспалительным, а также антикан­церогенным действием. Достаточно употреблять в пищу по 1-2 зубчика в день или по 2 таблетки препаратов, изготовленных из чеснока.*

Чеснок и препараты из него хоро­шо помогают также при атеросклеро­зе (снижают холестерин в крови), ревматизме, полиартрите. Но надо учитывать, что при язвенной болезни и гастрите чеснок может вызвать раздражение желудка. Витамины и минеральные веще­ства. Ученые из Нацио­нального ракового института Соединенных Штатов исследовали влияние иигамина Е на заболевание раком простаты у 29000 мужчин. Они уста­новили, что у тех, кто принимал регулярно по 50 ME (международных одиниц) витамина Е, риск заболева­ния раком простаты снижался на 30%. Больше всего витамина Е со­держится в растительном масле.

Еще более важное значение для профилактики рака простаты имеет селен. В прошлом году учеными было установлено, что прием селена по 200 мкг в день снижает заболевае­мость раком простаты на 50%. Селен содержится в мясных продуктах, пе­чени,  зерновых.  Однако  полностью обеспечить потребность организма в витамине Е и в селене за счет пище­вых продуктов трудно.  Поэтому их рекомендуют принимать в виде ап­течных препаратов или пищевых добавок. Являясь антиоксидантами, витамин Е и селен препятствуют разви­тию многих возрастных болезней и за­медляют процесс старения организма.

Риск заболевания раком простаты повышается при недостатке витами­на А и некоторых витаминов группы В. Чтобы обеспечить достаточное ко­личество витамина А,  надо прини­мать бета-каротин (25-50 тысяч ME), a также богатые им овощи — морковь, темную зелень. Что касается вита­минов группы В, то лучше принимать их в виде комплекса в поливитамин­ных препаратах.

В профилактике рака простаты немаловажную роль играет и клет­чатка — пищевые растительные волокна, которых особенно много в от­рубях, хлебе из цельного зерна. И, наконец, в последнее время уста­новлена большая ценность ненасы­щенных жиров. Ими богаты нерафи­нированные растительные масла, особенно оливковое, и морская рыба. Палтус, мойва, лосось и другие виды содержат особо ценные поли­ненасыщенные жиры омега-3.

Второй рубеж обороны — двигательная активность

Избыточный вес, будучи связан­ным с гормональными нарушениями в организме, становится одним из фак­торов риска заболевания раком. Мно­гочисленными исследованиями уста­новлено, что регулярные физические упражнения — пешие, лыжные, вело­сипедные прогулки, пробежки, плава­ние, работа в саду и другие динами­ческие нагрузки нормализуют вес, улучшают обмен веществ, укрепляют иммунную систему. Это позволяет рассматривать активные физические упражнения как одно из важных средств профилактики рака проста­ты, считает доктор Гейнор.

По ее мнению, для уменьшения риска заболеть раком простаты надо выполнять физические упражнения с умеренной нагрузкой 3-5 раз в неде­лю не менее 30 минут.

Третий рубеж обороны — своевременное обследование

Существуют три основных вида об­следования, которые надо проводить своевременно, чтобы как можно рань­ше выявить рак простаты. Это паль­цевое ректальное обследование про­статы, ультразвуковое исследование (УЗИ) простаты и анализ крови — тест на специфический антиген про­статы (САП).

При пальцевом ректальном об­следовании врач прощупывает про­стату через тонкую стенку прямой кишки. Это позволяет определить, на­сколько она увеличена, есть ли в ней уплотнения и т.д. Некоторые мужчи­ны совершенно необоснованно пре­небрегают этим обследованием. Небольшой дискомфорт и неловкость при проведении этого обследования нетрудно преодолеть, если осознать его важность для выявления воз­можного рака простаты, аденомы и заодно рака прямой кишки.

Ультразвуковое трансректальное обследование простаты позволяет точно измерить размеры железы и выявить наличие в ней каких-либо отклонений. Это обследование на­поминает предыдущее, только вме­сто пальца в анальное отверстие вводится датчик ультразвуковых сиг­налов, и на экране прибора можно увидеть предстательную железу в разных проекциях.

Оба эти обследования всем муж­чинам рекомендуется впервые сде­лать в 50 лет и если отклонений от нормы нет, то повторять через каж­дые 5 лет. Если же при обследова­нии обнаружены отклонения, то врач может назначить анализ крови на САП — специфический фермент, со­держание которого выше установ­ленной нормы является косвенным свидетельством рака простаты. В Соединенных Штатах многие врачи считают нужным делать ана­лиз крови на САП мужчинам с на­следственной предрасположенностью к раку простаты начиная с 40 лет, а остальным с 50 лет. Дело в том, что этот анализ позволяет диагностиро­вать рак на самых ранних стадиях — за 5-10 лет до того, как опухоль мож­но нащупать при пальцевом обсле­довании или обнаружить ультразвуком. Однако уязвимость этого метода в том, что в нем допускается доволь­но большая погрешность, и суровый диагноз нередко ставится тем, у кого при дополнительном обследовании (биопсии) или даже при хирургиче­ском вмешательстве опухоли не на­ходят. Поэтому в некоторых странах, в частности в Швеции, отказались от массовых профилактических иссле­дований крови на САП.

Несмотря на отсутствие единства мнений среди авторитетных специа­листов, пишет доктор Гейнор, стати­стика показывает, что там, где про­водятся массовые профилактические обследования (скрининг) с использо­ванием всех трех методов, смерт­ность от рака простаты стала сни­жаться, а в Швеции и в других стра­нах, где такой скрининг не проводят, смертность от этой болезни растет.

В заключение доктор Гейнор от­мечает, что рак простаты у некото­рых  мужчин   преклонного возраста может развиваться без острых сим­птомов и довольно медленно, не ухудшая качества жизни. Обнаружив медленно текущий рак простаты у пожилого человека, врачи не торо­пятся с хирургическим вмешательст­вом. Операция в таких случаях сама по себе может представлять опас­ность и принести значительное ухуд­шение качества жизни. Терапевтиче­ские методы в сочетании с рекомен­дуемыми доктором Гейнор спосо­бами защиты могут значительно сни­зить опасность этой болезни.

Ричард Иванов