Не счесть статей, в которых описан вред курения для организма человека. Почему же так слабо воздействуют они на курильщиков? Почему курильщиков становится все больше?
Основная причина этого — впечатление о безобидности курения.
Статистика утверждает: у 10% «неаквных» курильщиков развиваются онкологические заболевания, а при ежедневном выкуривании пачки в день риску поражения раком подвергаются уже 20%.
Какой вред может принести эта вредная привычка нашему здоровью? Курение способствует возникновению хронического бронхита, эмфиземы легких, ухудшает течение туберкулеза, язвенных болезней. Не вызывает сомнения прямая зависимость от него и сердечно-сосудистых заболеваний: курильщики в 3-4 раза чаще погибают от ишемической болезни сердца, возникающей якобы внезапно, на фоне нормального самочувствия.
Курильщики объясняют свое пристрастие тем, что сигарета помогает снять стресс, расслабиться или, наоборот, сосредоточиться, повысить работоспособность. Чтобы выяснить, что на самом деле происходит в организме, проделайте такую несложную манипуляцию: посчитайте у себя частоту пульса до и после курения, не меняя положения тела, то есть не добавляя никакой другой нагрузки. Обычно частота сердечных сокращений только за счет химического допинга возрастает на 15-20 ударов. Такова подоплека формирования серьезных нарушений в сердечно-сосудистой системе.
К слову, по числу этих заболеваний Россия «впереди планеты всей» — 58% смертей у нас происходит по причине сердечно-сосудистых патологий. Характерно, что в странах Запада количество сердечно-сосудистых заболеваний начало резко снижаться после того, как там были приняты законы по борьбе с курением, запрещена реклама табачных изделий и развернулась целенаправленная антиникотиновая пропаганда. Для сравнения: в России регулярно курят 70,5% взрослых мужчин, в Германии — 33%, в Финляндии — 27%.
К сожалению, в последние десятилетия у нас значительно возросло число курящих женщин. А ведь табак способен нанести серъезный вред женскому организму: у курящих женщин чаще, чем у некурящих, возникают дисфункции яичников, осложнения беременности и родов, наблюдаются неблагоприятные последствия для новорожденного ребенка.
Подсчитано, что в целом в нашей стране болезни, связанные с курением, сокращают продолжительность жизни у мужчин на 6,7 года, у женщин — на 5,3 года.
Вред курения для организма подростков очевиден. Ообую тревогу вызывает приобщение к курению именно этой части нашего населения и даже детей. В возрасте 16-17 лет у нас курят 45% юношей и 16% девушек! У многих из этих молодых людей уже отмечаются первые признаки табачной интоксикации: кашель, отделение мокроты и одышка при легкой физической нагрузке. Таким образом, у них появилась реальная перспектива заболеть из-за курения.
Многие из тех, кто хотел бы бросить курить, не пытаются это сделать, полагая, что избавиться от никотиновой зависимости самостоятельно невозможно. А услуги различных центров и частных специалистов в этой области недешевы.
Сотрудники отделения профилактики Онкологического научного центра РАМН имени Н.Н.Блохина придерживаются иного мнения. Наши многолетние наблюдения свидетельствуют, что бросить курить может каждый человек. Для этого вовсе не обязательно обладать железным характером и особой силой воли. Достаточно прийти к твердому убеждению, что это необходимо.
На базе Центра гигиены в Москве мы еженедельно проводим едва ли не единственное в столице бесплатное обучение всех желающих простой и эффективной методике избавления от курения. Она включает как прием недорогих препаратов и проведение никотинзаместительной терапии, так и психологическую самоподготовку. Все эти меры составляют единый комплекс.
Владимир Левшин