На улице прекрасная весна, а у вас плохое настроение и физическая слабость? Если так, то возможно у вас гиповитаминоз. Именно так называется недостаток витаминов в организме человека. Но что это такое? Частица «гипо» по аналогии с гипотонией, гиподинамией и т.д., означает, что вам недостает витаминов. И неудивительно, ведь..
Это вполне закономерно, что в холодное время года мы болеем чаще,- чем летом или весной. Но мне кажется, эти болезни гораздо легче проходят, чем «летние». Возможно, я ошибаюсь. Просто на собственном примере могу сказать, что простужаюсь и кашляю я в основном осенью и зимой. И действительно, кашель, тяжесть в бронхах и легких, у меня начинаются с холодами. Я лечился, как положено, самыми разными средствами, начиная от лекарств, заканчивая всякими народными средствами. Травяные чаи от кашля я пью, пожалуй, чаще, чем другие, обычные чаи. Таких рецептов очень много я взял и из вашего журнала, спасибо всем, кто написал. Ставил я и банки периодически, про компрессы с самыми разными маслами и притирками уж и не говорю, очень много перепробовал. А однажды в бане я стал жаловаться на кашель вслух, так один товарищ мне дал совет, которым я с тех пор постоянно и пользуюсь. Правда, для такого лечения нужен ассистент, а еще лучше — специалист по массажу. Лично я научил этим навыкам своего семнадцатилетнего внука, он теперь мой штатный лекарь.
Я укладываюсь набок на подушки так, чтобы голова по уровню была ниже, чем бедра. Меховой рукавичкой из овечьей шкурки приемом поглаживания внук массирует мне грудную клетку спереди и со стороны спины в течение 10 минут. Когда кожа на груди и спине разогреется и слегка покраснеет, он снимает рукавичку и начинает похлопывать меня ладошкой, начиная снизу грудной клетки по направлению вверх. При этом начинает отделяться мокрота из легких и бронхов. Начинаем мы всегда массаж, лежа на левом боку, затем переходим на правый.
Такой массаж не только разогревает, механическое воздействие похлопыванием просто освобождает и легкие, и бронхи от мокроты, что позволяет восстановиться не только быстрее, но и основательнее.
Колтунову Игорю Ивановичу, г. Москва