В жаркую погоду берега рек, озер, не говоря уж о морских пляжах, превращаются в «лежбища котиков и моржей»: сотни человеческих тел часами «плавятся» на солнце, чтобы поскорее получить столь модный сейчас «шоколадный» или «бронзовый» загар. Увы, любители солнечных ванн зачастую теряют чувство меры, а ведь загорать надо по определенным правилам, учитывая не только время суток и время «выдержки», но и тип своей кожи, и широту местности. Это позволяет не только сохранить кожу молодой и красивой, но и избежать серьезной опасности, которая подстерегает всех, кто неосторожно обращается с солнечными лучами.
Загорающие обычно не задумываются о том, что происходит под действием ультрафиолета с их кожей и с расположенными на ней особыми образованиями — невусами, которые чаще называют «родинками» или «родимыми пятнами».
Невидимые глазу ультрафиолетовые лучи Солнца A (UBA) и В (UVB) при длительном облучении вызывают пигментацию и фотостарение кожи (разрушение коллагена, делающего ее плотной, упругой, подтянутой), а при большой однократной дозе — солнечные ожоги. Но в организме человека природой предусмотрен защитный механизм: при попадании ультрафиолетовых лучей на особые клетки кожи, меланоциты, они вырабатывают красящий пигмент, меланин, придающий коже человека тот или иной индивидуальный оттенок — золотистый, оливковый, бронзовый или шоколадный. Чем больше меланина выработали клетки, тем лучше человек будет защищен от вредных эффектов ультрафиолета. Но запас меланина в клетках кожи у каждого человека индивидуален, поэтому у одного ровный загар появляется очень быстро, буквально в считанные часы, а другому, чтобы не превратиться в «сосиску на гриле», нужно принимать солнечные ванны очень умеренно, с большой осторожностью.
Невусы представляют собой доброкачественные новообразования на коже, и кроме небольших неудобств, возникающих во время причесывания, ношения тесной одежды, не причиняют нам никаких беспокойств. И все же ничем не примечательная родинка может превратиться в меланому — самое опасное раковое заболевание кожи. Среди причин, приводящих к росту опухоли, отмечают механическую травму, термические и химические ожоги, наследственную предрасположенность. Но на первом месте стоит именно избыточное солнечное излучение!
Некоторые врачи называют меланому «королевой онкологии», и не случайно — по степени злокачественности, то есть способности образовывать метастазы и распространяться по всему организму с током крови и лимфы, меланома стоит на первом месте. Женщины больше, чем мужчины подвержены риску, у них меланома чаще обнаруживается на ногах, А мужчинам нужно лучше защищать от избыточного ультрафиолета торс, лицо, уши, затылок. Конечно, все люди разные, и тем, у кого на теле почти нет родинок, а кожа смуглая, можно без опасения посещать пляжи и солярии.
СЕКРЕТЫ УЛЬТРАФИОЛЕТА
1. Солнце наиболее активно в жаркое время года с 12 до 16 ча сов, вероятность солнечного ожога максимальна в это время суток.
2. Ультрафиолет способен проникать сквозь облака.
3. 85% солнечных лучей от ражается от снега, 20% от песка и 5% от воды и травы. Учитывай те это, даже если находитесь в тени.
4. Вы принимаете солнечные ванны не только, когда лежите или сидите, но и когда занимаетесь спортом под открытым небом, работаете на дачном участке, да и просто идете по улице.
5. Носите летом солнцезащитные очки, избыток УФ-лучей вредно для глаз, так как повышает риск развития катаракты (помутнения хрусталика).
6. Перед приемом солнечных ванн нанесите на тело солнцезащитный крем, подобранный индивидуально с учетом типа вашей кожи.
7. Излучение искусственных ламп солярия — УФ-лучи типа А, согласно последним исследованиям, совсем не так безобидны и, как и лучи типа В, повышают риск возникновения рака кожи.
ПРИШЕЛ, УВИДЕЛ, ПРЕДУПРЕДИЛ
Предупреждение меланомы до сих пор остается самым действенным способом борьбы с ней. Несмотря на всю коварность этого новообразования, есть у нее «Ахиллесова пята» — наглядность и, можно сказать, круглосуточная доступность для визуального осмотра, а своевременное выяв- ление очень важно для успешного лечения. На что нужно обращать внимание при осмотре родимого пятнышка (невуса):
— какой оно формы;
— каковы его границы;
— изменился ли рост за последнее время;
— есть ли асимметрия:
— каковы размеры;
— какова окраска. Если невус: возвышается ли над уровнем кожи, имеет неровные, изрезанные края, увеличился за последнее время (и стал больше 5 мм), имеет неравномерную окраску, а одна его половина отличается от другой,
— стоит как можно скорее обратиться к врачу-дерматологу.
Ольга ТИХОМИРОВА, врач