В последнее время появилось так много разных теорий по поводу здорового образа жизни, что невозможно за всеми уследить, не только попробовать применить для себя. Я поначалу даже терялся от многообразия советов и желания побыстрее на себе все испытать. Но постепенно здравый смысл восторжествовал, и одновременно сформировались главные для меня принципы здоровья, которые можно свести к одной фразе, известной всем: «Чистота — залог здоровья». Я имею в виду чистоту всех внутренних органов нашего организма.
Об этом так много написано, что очень трудно не повториться. Существуют методики по очищению буквально всех органов. Главное, что я уяснил для себя: совсем не обязательно следовать чьим-то конкретным советам, нужно найти приемлемый для себя путь кздоровой и чистой жизни. Я решил, что очищение кишечника можно доверить непосредственно своему организму и стараться не мешать ему в этом, то есть не переедать, давать передышку хотя бы на один день в неделю от еды, пить больше чистой простой воды. А вот в некоторых случаях можно и помочь себе. Например, я считаю, совершенно необходимо время от времени очищаться от паразитов. Я не имею в виду такие грубые их формы, как глисты. В нас живет целое сонмище других микроорганизмов, незаметных, но пагубно действующих на здоровье. Вот от них надо иногда избавляться.
Самый простой и доступный способ, который я нашел для себя, — настойка полыни. Она продается в аптеках в готовом виде. Я ее принимаю по 8-10 капель на четверть стакана воды один раз в день в течение 30 дней.
После того как заканчивается прием полынной настойки, я еще в течение двух недель принимаю по 3 капли масла гвоздики на маленьком кусочке хлеба натощак один раз в день. Такое антипаразитарное очищение я провожу один раз в два года.
Чтобы понять, что дает такая очистка, необходимо сравнить свое состояние до и после очистки. Словами этого не выразить, и это несмотря на то, что я и так на здоровье не жаловался. То есть для меня чистка полынью и гвоздичным маслом стоит на первом месте.
На второе по важности место я определил очистку лимфатической системы. Этому механизму внутри нас мы практически не уделяем внимания, и совершенно напрасно. Именно чистая лимфа способна стать для нас самым главным щитом от инфекций и болезней. Об очистке крови все слышали, знают, как это делать. А как быть с не менее важной жидкостью в нашем организме? Я нашел ответ и на этот вопрос.
Начал с того, что стал ежедневно «разгонять» лимфу, чтобы она не застаивалась. Известно ведь, что застой — прямой путь к болезням. Для этого тоже ничего хитрого не требуется: надо приобрести хорошую щетку, лучше из пальмы, и ежедневно растирать всю кожу с пяток до головы этой щеткой. Все движения при этом должны быть направлены к центру туловища: от пальцев на ногах и руках к грудине, солнечному сплетению. Такое незамысловатое, на первый взгляд, действие дает отличный результат. А чтобы избавить лимфу от накопившихся токсинов изнутри, есть еще одно проверенное и известное средство — сосание растительного масла. Одно время это было популярно, но теперь опять все забыли про очень простой и эффективный способ очистки жидкостных сред организма. Лучше всего это делать утром натощак и вечером перед сном.
Поскольку способ не имеет противопоказаний, заниматься им можно хоть пожизненно, только лучше себе сделаешь. Разгружается печень, выводятся из организма самые тяжелые формы токсинов, которые не растворяются водой. Очень важно после процедуры тщательно прополоскать рот водой, в которой можно размешать пол чайной ложки питьевой соды.
Я рассказал только о тех важных условиях здоровья, о которых реже упоминается среди народа. Но принцип — «Чистота — залог здоровья» — должен соблюдаться всегда и везде. Как только примешь это для себя как аксиому, жизнь меняется к лучшему и наполняется новым содержанием. А убедиться в этом очень легко каждому.
Владимир Новиков