Опубликовано в разделе Здоровье, в подразделе Очищение организма, 17.07.2012, 6558 просмотров

Выход из голодания

начало…

На самом деле, очень важно правильно выйти из голода. Восстановительный период по своей продолжительности должен быть равным или иногда даже, если больной особенно ослаблен, в 1,5-2 раза превышать голодание. При длительности голодания, равный, к примеру, 14 суткам, последующий восстановительный, то есть переходный к нормальному питанию период должен составлять 14-28 дней. При этом ни в коем случае не стоит забывать, что перед первой едой нужно обязательно почистить язык. Делается это следующим образом. Кусочек черного хлеба натирают чесноком и завязывают в кусочек марли, чтобы голодный человек ненароком его не проглотил. Хлебную жвачку жуют в течение 5 минут и ничего не проглатывают. Затем выплевывают все и трижды тщательно прополаскивают рот чистой водой. В результате освободятся сосочки на поверхности языка и появится чувство вкуса. Последующее питание должно быть примерно таким.

1-й день: После очищения языка принимают в течение дня 500 мл морковного сока, соединенного с таким же количеством чистой воды. Выпивать напиток нужно равными порциями — по стакану — каждые 3 часа —в 9,12, 15, 18 и 21 час.

2-й день: Почистив язык, в течение дня равными порциями каждые 3 часа пьют чистый морковный сок, общее количество которого должно составить 500 мл.

3-й день: К этому дню язык уже должен быть чистым. В течение дня порциями выпивают 500 мл чистого морковного сока.

4-й день: 500 мл морковного сока и 50 г меда для укрепления сердечной мышцы, который лижут в течение дня, запивая теплой кипяченой водой.

5, 6, 7-й дни: 300 мл морковно-яблочного сока, тертая морковь и яблоко, тщательно пережевываемое, 1-2 дольки чеснока, 70 г меда, стакан кефира и жидкая гречневая каша, без соли, на ужин.

8-14-й дни: 300 мл морковного сока, сухари или хрустящие хлебцы, обдирной хлеб или мамалыга из кукурузной муки, домашние недрожжевые лепешки с отрубями, каши на воде, вегетарианские овощные блюда.

С 15-го дня: допускается отварная рыба, без бульона, вегетарианские борщи, соки, фрукты — по сезону.

В последующем необходимо перейти на сбалансированное трехразовое питание, при котором пища должна распределяться следующим образом:

на завтрак — углеводы (фрукты по сезону, чай с медом или пареньем);

в обед — крахмалы (картофель вареный, но лучше печеный, наши, блюда из вареных и тушеных овощей);

на ужин— белки (только один вид белка в день: мясо, рыба, сыр, а при вегетарианском питании это могут быть орехи или тыквенные семечки) с большим количеством овощного салата, к который добавляются специи, лимон, чеснок. При этом салат едят первым, а затем — мясо, без хлеба и не запивая ничем.

Трудовой рабочий день у многих людей заканчивается в 17-18 часов, 1 час в среднем тратится на дорогу, затем нужно еще приготовить пищу. Следовательно, ужин может состояться где-то   около 20 часов вечера. После этого все обычно бодрствуют, а некоторые еще даже зимой выходят на прогулку с теми же собаками. Ложатся спать не ранее 23 часов. Следовательно, к 2 часам ночи, когда пищеварение будет особенно активным, и переваренная кашица начнет поступать в тонкий кишечник, первым потребителем питательных веществ станет не спящий человек, а вышедшие на кормежку в кишечник из всех протоков гельминты, которые ведут наиболее активный образ жизни именно в ночное время. Другое дело, если наутро будут белки, а вечером углеводы. При таком раскладе к ночи белки обязательно переварятся, так как подвижность собак не сравнить с человеческой, да и острокислые приправы и салаты могут способствовать ускорению переваривания белков. А углеводная пища, съедаемая на ужин, как известно, уже во рту начинают перевариваться. Поэтому к ночи тонкий кишечник, где обитают самые мощные глисты, уже будет освобожден от пищи. И тем самым для их существования и размножения человеком уже не будут создаваться благоприятные условия.

Каждую среду можно сделать постным днем, а пятницу — днем голодания, сухого, на воде или на соках. При этом желательно, чтобы на один день приходился только 1 вид белка. Белки могут чередоваться следующим образом: понедельник — отварное мясо, или печень, или почки с салатом; вторник — рыба; среда — горох, фасоль или чечевица; четверг — 2 яйца с салатом или тушеными овощами; пятница — разгрузочный день, возможны соки; суббота — брынза или сыр, творог или сосиски; воскресенье — жаркое или шашлык с овощами, чесноком, специями. Приему белков должен предшествовать салат, пищу хорошо пережевывать и смачивать слюной. Воду пить не раньше, чем через 1,5 часа после еды.

продолжение…

Ольга Орлова, врач

Полезные метки: соки, сок, чай, фрукты, рыба, голодание, печень, картофель, почки, питание, чеснок, морковь, дни

Схожие по тематике статьи
Очищение почек с помощью пихтового масла ч.5

Перед очищением почек необходимо также провести подготовительный этап. Для этого вначале следует приготовить мочегонный сбор, взяв в равных количествах по 30 г предварительно высушенных и мелкоизмельченных растений, таких как: душица, мелисса…

Очищение почек с помощью: арбузов, отвара корней шиповника, овощных соковых смесей ч.4

Этот способ очищения арбузной мякотью, обладающей щелочной реакцией, может использоваться преимущественно при наличии уратных камней. Для проведения очищения почек с помощью арбузов закупите несколько крупных спелых арбузов и в течение…

Известные способы очищения почек ч.3

Наиболее известными пропагандистами методик очищения организма человека в России являются Г. П. Малахов, И. П. Неумывакин, Н. А. Семенова, Е. В. Щадилов, А. Маловичко и другие авторы популярных книжных изданий…

О болезнях почек ч.2

Отек развивается остро: часто начинается с лица — прежде всего образуются «мешки» под глазами, затем захватывается туловище, конечности… Наиболее часто встречающимися болезнями почек и причинами их развития, по официальным данным медицины…

Известные методы очищения печени... ч.15

А сейчас, в процессе подготовки к очищению печени, еще раз вспомним, в чем заключается наиболее известный и широко применяемый метод ее очищения посредством оливкового масла и лимонного сока. Во-первых, процедуре очищения должно…

Комментировать статью