Волшебный тоник
Я не знаю, что такое весенняя усталость. Может, потому, что всю жизнь пользуюсь бабушкиным укрепляющим народным рецептом для лечения и снятия сезонной и хронической усталости? Помню, в детстве лучше лакомства для нас с сестрами не было — хвостом за мамой бегали и просили «сладкий чаек». Мои дети, а потом и внучка тоже оценили этот полезный напиток и часто просят сделать «тоник» — так они его называют, потому что тонизирует он лучше любого кофе и укрепляет организм лучше дорогущего женьшеня.
Делаю я его так: беру 1 ч. л. измельченного корня солодки, 2 ч. л. корня одуванчика, 3 ч. л. плодов облепихи, 3 ч. л. плодов шиповника, смешиваю и кипячу 10 минут. Потом 1 час настаиваю и процеживаю. Пью по 1/3 (детям — по 1/4) стакана в день с двумя ложками меда.
С женьшенем, я читала, нужно быть осторожным и не злоупотреблять — принимать только для восстановления сил после тяжелой болезни или в критических ситуациях. А весенняя усталость — это ерунда, теперь и вы знаете как ее быстро снять.
Инна Петрова
Расцвести вместе с природой
Весна — пора любви, пора цветения — это с одной стороны, а с другой — пора авитаминозов, вялости, усталости, разбитости. И по какую сторону этих «баррикад» оказаться — каждый человек сам решает. Пить витамины и всякие настойки я не люблю — невкусно, а ведь, если лечишься с удовольствием, то и пользы больше. В позапрошлом году мне посоветовали полезный и вкусный напиток для лечения весенней усталости — уже 2 весны им спасаюсь.
Я смешиваю в банке 2 ч. л. сока лимона, 0,5 стакана апельсинового сока, 50 мл отвара из корней солодки голой (2 г корней на 50 г воды, кипятить 10 минут), 1-2 ч. л. меда. Пью напиток утром и днем по 0,5 стакана с февраля по май. Лучше всего принимать его за 20 минут до еды, так он быстрее усваивается, и послеобеденная сонливость потом не беспокоит.
Попробуйте, это не только вкусно, но и очень-очень хорошо снимает хроническую усталость. Весной вы сможете расцвести вместе со всей природой!
Надежда Александрова
По стопам Гете
Я очень люблю одуванчики: и полюбоваться на них хорошо, и поесть полезно. А еще я очень люблю книги, и тоже с пользой для здоровья:
Мне сейчас 79, и голова у меня ясная, организм крепкий, думаю, что и мне салат помогает. Записывайте рецепт: две горсти зелени (одуванчик, крапива, мята перечная, огуречник, щавель, укроп, петрушка, зеленый лук — все, что есть) мелко порезать, добавить 2 мелко нарезанных вареных яйца и 1 нашинкованную луковицу. Все смешать и заправить 1 ст. ложкой простокваши, а можно и подсолнечным маслом. Перец и соль — по вкусу.
Так вот и иду по стопам великого поэта. Присоединяйтесь!
Виктор Лямков
От усталости
Переход от зимы к весне не для всех прост: то сил нет, то слабость какая-то непонятная. Люди ходят сонные и поникшие. Но мы с мужем уже второй год не поддаемся этой сезонной хандре. Потому что пьем одну тонизирующую настоечку, которая помогает снять и вылечить сезонную усталость. Так же наш настой хорошо лечит хроническую усталость.
Берем 50 г измельченного корня левзеи (маралий корень), заливаем 0,5 водки и настаиваем в темном прохладном месте 2 недели. Затем процеживаем и принимаем по 20 капель 3 раза в день за полчаса до еды.
Усталость как рукой снимет!
Евгения Николаева