Опубликовано в разделе Здоровье, в подразделе Народные рецепты, 25.06.2013, 807 просмотров

Травы и растения от бессоницы

Для лечения бессонницы людям с повышенной возбудимостью рекомендуется пользоваться следующим сбором лекарственных трав:

пустырник — 3 части, сушеница топяная — 3 части, корень валерианы — 1 часть, трава вереска — 1 часть. Зава­рить 2 ст. ложки смеси 0,5 л кипятка, настоять 20 минут и принимать 3-4 раза в день до еды по 2 ст. ложки.

Еще один эффективнейший сбор трав от бессонницы:

ромашка аптечная — 3 части, шишки хмеля — 2 части, трава вереска — 2 части, мята перечная или ме­лисса — 1 часть. Заварить 2 ст. ложки сырья 0,5 л кипятка, настоять 10-15 минут и принимать по 50 мл 3 раза в день до еды.

Давайте обратимся к народной медицине. На Руси в этом случае рекомендовали кушать больше овощей и фруктов. Лук, например, потребляемый перед сном в больших количествах, вызывает глубокий, продолжительный сон.

Я помню, как в 50-60-е годы в Центральной полосе России повсеместно для улучшения сна в деревнях набивали подушки шишками хмеля и спали на них. А успокоительное действие шишек хмеля сейчас доказано медициной.

Бывает достаточно перед сном нюхать, причем сначала одной ноздрей, а затем другой настойку валерианы.

Летом, осенью, если вы находитесь на даче, в деревне, сделайте на ночь компресс на икры ног из натертого на терке свежего хрена.

Улучшает сон и регулярный прием козьего молока перед сном. Оно, кстати, не вызывает газоотделения.

Сон будет неполноценным, если вы страдаете запорами и легли спать с неопорожненным кишечником (что часто бы­вает с пожилыми людьми). В этом случае выпейте перед сном рассол соленых огурцов с медом (2 ст. ложки меда на стакан рассола).

В Молдавии в моде для улучшения сна пить на ночь чай, заваренный травой первоцвет, который, кстати, является хорошим витаминным средством (витамин С).

В Закарпатье использовали оригинальное средство:

варили в 0,5 л кагора или портвейна 5 г огородного укропа в течение 15 минут. Перед сном выпивали 50 мл этого лекарства. Но каждый должен выбрать средство именно для себя.

Попробуйте начать с моего проверенного средства.

Возьмите на полстакана теплого кипятка 3 ч. ложки яблочного уксуса, добавьте 2 ч. ложки меда и выпейте.

подготовила Татьяна Попова

Популярные ссылки

Полезные метки: растения, чай, лекарства, лук, витамин С, мята

Схожие по тематике статьи
Что делать, если болят суставы

Артрит, то есть воспаление суставов, — болезнь весьма распространенная. Наиболее частая причина его возникновения — попадание в суставы стрептококковой инфекции. Нередко это хроническое воспаление является следствием разных инфекционных…

Рецепты домашних бальзамов для здоровья

Апрель нам приготовил много ценных подарков: полезные целебные растения. Я, например, использую всю зелень, которую только можно сорвать ранней весной. А это и одуванчики, и мать-и-мачеха, и сныть, и крапива, молоденькие листочки...

Лучшие природные лекарства от Простуды - Эффективные средства и лекарственные травы

Вот и лето прошло (а у нас на Севере его почитай и не было). Осень уже. И снова ветер, дождь, холод. Раньше-то мы как с простудой боролись? Шли в аптеку да мешок разрекламированных средств покупали. А толку-то было — чуть. Особенно...

Лечение атеросклероза сосудов народными средствами в домашних условиях

Одним из сильнейших средств народной медицины при лечении атеросклероза нижних конечностей является корень диоскореи кавказской. Я делаю из корня настойку и мазь, которые нужно применять одновременно. Настойка: 100 г сухого или 50 г...

Чем полезен репчатый лук... опыт читателей

Мой муж столкнулся с очень большой для него неприятностью — у него с возрастом стала увеличиваться предстательная железа. С одной стороны, можно было бы смириться, пить таблетки, периодически контролировать своё состояние у врача...

Комментировать статью