Большая книга о простой жизни — так называется издание, выпущенное в Лейпциге. Его авторы Л. и X. Банкхофер приводят ценные сведения из народной немецкой медицины. Вот некоторые из них:
Рецепты
Жеванием анисового семени можно прекратить икоту.
Чай из очанки помогает облегчить приступ сенной лихорадки.
Настой валерианы успокаивает нервы, способствует здоровому сну. Отвар валерианового корня — хорошее средство от головной боли.
Базилик помогает при болях в желудке.
Корни и листья окопника в виде отвара приносят облегчение прц кашле и бронхиальных заболеваниях.
Чай из листьев алтея применяют для дезинфицирования горла. Примочками из его цветов и листьев лечат местные воспаления.
Отвар семян фенхеля в виде компресса снимает воспаление век. Чай из них — хорошее мочегонное и противо-судорожное средство.
Сироп из ягод бузины смягчает горло при кашле и охриплости. Отвар цветков бузины делает кожу мягкой и эластичной; кроме того, это эффективное средство от веснушек и солнечных ожогов.
Чай из хмеля помогает при бессоннице.
Настой ромашки в виде паровых ванн смягчает простудные заболевания, в виде питья налаживает пищеварение, а также является идеальным средством для промывания глаз. Подслащенный медом чай из ромашки — прекрасное общеукрепляющее средство.
Способы приготовления отваров и настоев из лечебных трав
Для приготовления отвара небольшое количество сухой травы заливается кипящей водой и на слабом огне выдерживается некоторое время. Затем жидкость сливается и охлаждается, после чего процеживается через марлю или волосяное сито.
Чай (настой) из лечебных трав приготавливается способом заварки. В небольшой емкости траву надо залить кипятком и плотно накрыть крышкой. Некоторое время чай настаивается, затем процеживается.
Чай из лечебных трав лучше пить неподслащенным. В крайнем случае, его можно пить с медом (но не с сахаром).
Лечебный чай рекомендуется пить медленными глотками.
Практические советы
При выпадении волос
Каждые два дня мойте голову отваром крапивы, после мытья массируйте ее полотенцем и втирайте в корни волос несколько капель репейного масла.
Массируйте голову отваром из пшеничных отрубей. Четыре столовые ложки отрубей всыпать в 1 литр воды и прокипятить в течение 15 минут.
При перхоти
Приготовьте шампунь от перхоти: смешайте 50 г семян люпина, 30 г венерина волоса и 30 г ивовой коры, прокипятите смесь в 1 литре воды в течение 10 минут. Этим отваром мойте волосы каждый вечер на протяжении 2 недель. Делайте также массаж головы.
При угрях
Приготовьте два настоя: из листьев и цветов мать-и-мачехи и из листьев тимьяна. Чередуя их, каждый день делайте компресс на соответствующие места кожи.
Хорошее средство от угрей — компрессы Из отвара корня лопуха.
При пробках в ушах
Укладываясь спать, подложите под ухо горячую грелку, обернутую в холст. Тепло расплавит пробки, и они вытекут.
При боли в ушах
Заложите в ухо кусочек ваты, смоченный в смеси из 1 чайной ложки оливкового масла и двух капель камфорного масла.
При головной боли
Бросьте горсть анисовых семян в кастрюлю с кипятком и вдыхайте через нос пар.
Приготовьте чай из можжевельника: залейте 1 чайную ложку зерен можжевельника кипятком, дайте настояться в течение 15 минут. Пейте чай медленными глотками.
Сделайте 20-минутную горячую ванну для ног, после чего обдайте ступни холодным душем.
Смешайте взятые в одинаковом количестве корень валерианы, листья мяты, мелиссы и цветы лаванды и заварите эту смесь кипятком. Затем 2 чайные ложки полученной заварки добавьте в стакан с кипятком и, остудив этот чай в течение 10 минут, выпейте медленными глотками.
Попробуйте перейти на сырую растительную пищу.
При мигрени
Намочите чистый платок в отстоянной воде, выжмите его и наложите на глаза. С таким компрессом на глазах полежите примерно час в темноте.
Выпейте утром натощак ликерный стаканчик сока петрушки.
Примите противомигреневую ванну. Для этого смешайте горсть цветов лаванды с горстью листьев мелиссы, залейте эту смесь капятком и дайте 15 минут настояться. Затем вылейте этот настой в наполненную ванну. Принимайте ванну не более 20 минут (температура воды — около 37°).
подготовила Надежда Фролова