Проблемы со слухом? Рисуйте!

Моя мама всю жизнь была от­ветственным работником, она привыкла руководить людьми и чувствовала себя незаменимой. Она и на пенсию-то ушла сравнительно недавно, несколько лет ра­ботала в качестве консультанта. Но в последние годы из-за атеросклероза мама стала быстро терять слух.

Это ее совершенно выбило из ко­леи. Сначала жаловалась, что жизнь ее кончена, что она уже никому не нужна. Потом не хотела вставать с по­стели и начала буквально вgдать в спячку. Все ее болезни почему-то внезапно обострились.

Слуховым ап­паратом мама не желала пользовать­ся, говорила, что он ничего не дает. Я не знала, как ей помочь, убеждала, ругала. И тут мне рассказали, что психологи, чтобы помочь людям, страдающим от стресса, тяжелых психологических проблем, острого дефицита эмоций, используют рисо­вание.

Мы с сыном решили попробовать — вдруг бабушке тоже поможет рисова­ние. Да только как ее заставишь? Решили начать сами — на ее глазах, что-бы увлечь.

Итак, первым долгом надо успоко­иться, расслабиться, отвлечься от сиюминутных проблем. Для этого берется лист бумаги и особым обра­зом заполняется линиями. По верху листа (во всю ширину) проводится от руки прямая линия, ниже — чуть вол­нистая, еще ниже «волны» усилива­ются… Линии становятся все более зигзагообразными, резкими, с лю­быми петлями и изгибами, переда­ющими агрессию, напряжение, все негативные эмоции. К концу листа линии снова становятся волнисты­ми, плавными и завершаются пря­мой линией. Можно еще рисовать какие-нибудь орнаменты или мозаику, как будто закрашиваешь детскую раскраску. Это тоже очень успокаивает. Но самый лучший способ отвлечь человека от навязчивых мыслей это «прогулка» по альбому репродукций картин каких-нибудь старых мастеров. Вы про­сматриваете альбом и обсуждаете, в какой из картин хотели бы «пожить» или «погулять».

Теперь надо было выполнить ряд заданий. Не обязательно все сразу, но мы с сыном так увлеклись, что за­были о времени и сделали все. Глядя на нас, мама где-то на третьем зада­нии тоже присоединилась. Вот эти задания.

1. Нарисовать свой автопорт­рет, вслепую, не отрывая руки. Получается очень смешно, но таким образом мы выражаем что-то важное в себе.

2. Нарисовать любые геомет­рические фигуры. Это тест: че­ловек, который рисует круги, ощущает покой, квадраты — обороняется, треугольники — готовится отдать приказ, упот­ребить власть, зигзаги — что-то придумывает.

3. Расписаться на листе бумаги 10 раз разными цветами. Это задание охотно выполняют все, даже самые застенчивые и не желающие рисовать. Оно зас­тавляет человека сосредото­читься.

4. «Детский рисунок». Мама от­казалась рисовать, заявив, что не умеет. Но когда я ее попро­сила рисовать так, как она это делала в детстве, быстро согласилась. Рисунки, действи­тельно, было трудно отличить от детских.

5. «Радуга». Надо нарисовать радугу вдвоем, с противопо­ложных сторон. Высвобождает­ся просто море эмоций.

На следующий день маму уже не надо было уговаривать порисовать вместе с внуком. Она сама стала при­думывать все новые и новые задания, увлекалась, как ребенок, а потом по­шла на кухню и заявила, желает ис­печь свой любимый пирог. Вечером, надев слуховой аппарат, мама впер­вые за несколько месяцев уселась перед телевизором.

Челышева А. Е.