Чай для иммунитета
С возрастом защитные силы организма слабеют, это плохо, но поправимо. Зная такую свою особенность, предрасположенность к частым простудам, я всегда стараюсь опередить сезонные болезни и укрепить иммунитет своего организма.
Я читал много разных рецептов для укрепления организма, но такого, каким пользуюсь я, не встречал, поэтому решился написать. Это народное средство, а точнее чай на основе известных трав, который можно пить, не опасаясь осложнений, в начале зимы и ранней весной.
Смешать по две столовые ложки измельченных сухих листьев подорожника, листьев крапивы и 3 столовые ложки измельченного корня солодки. Одну столовую ложку получившейся смеси залить стаканом кипятка, накрыть и дать постоять минут 10-15, затем процедить. Принимать по 1/3 стакана теплого чая 3 раза в день в течение 3-4 недель.
Конечно, все прекрасно знают, что для иммунитета очень важно бывать регулярно на свежем воздухе, закаливать организм, делать посильные физические упражнения регулярно. Я с этим согласен. Но и такие методы, как использование полезных травяных настоев, всегда положительно сказываются на повышении иммунитета. Причем результат сказывается почти сразу: чувствуется прилив сил, появляется какая-то легкость во всем, улучшается настроение. Одно цепляется за другое, и в целом выигрывает сам человек.
Василий Симоненко
Чабрец для иммунитета
В последнее время то и дело можно услышать, что у болезненных людей снижена иммунная защита организма. Есть масса всяких приемов укрепить свой иммунитет, начиная с закаливания и заканчивая модными пищевыми биологически активными добавками. А меня с детства приучили быть здоровым с помощью отвара чабреца. Причем ничего особенного делать-то и не надо. Просто несколько раз в месяц обмываться в домашних условиях отваром чабреца.
Залейте пригоршню сухой травы чабреца половиной литра кипятка, накройте крышкой и дайте настояться минут сорок. Процедите, вылейте отвар в трехлитровый ковш теплой воды.
И после душа аккуратненько облейте все тело этим отваром. А если заведете привычку делать это регулярно, ваша иммунная система станет неуязвимой для болезней. Нужна регулярность, 3-4 раза в месяц не доставят хлопот, зато результат замечательный. И не нужны никакие добавки.
Василий Сухушин
Рецепты укрепления иммунитета
Декабрьскими вечерами вспоминаешь лето, пролетевшее как один миг, хотя ждешь его долгие осенние и зимние месяцы. Наступили холода, а значит, самое время поддержать организм и укрепить свой иммунитет. Предлагаю несколько проверенных народных средств для быстрого и эффективного повышения иммунитета:
— стакан тертой моркови залить 2 стаканами растительного масла, томить 15 минут на водяной бане, охладить, процедить. Пить по 1 ч. ложке 4 раза в день. Хранить в холодильнике.
— Смешайте в равных частях: цветы липы, плоды шиповника, листья мелиссы и мяты перечной. 2 ч. ложки полученной смеси заварить 1 стаканом кипятка, накрыть сверху полотенцем (салфеткой), настоять 10 мин., процедить и пить утром и вечером (перед сном) по 0,5 стакана в течение 7 дней.
— Порошок семян аниса смешать поровну с измельченным изюмом (вымытым и высушенным). Принимать по 1 ч. ложке 3-4 раза в день, запивая теплой кипяченой водой. Это средство не только повышает иммунитет, но и очень полезно для печени, селезенки, почек, дыхательных путей и вообще для укрепления организма в целом.
Светлана Ващенкова
Сбор для повышения иммунитета
Хочу предложить читателям народный сбор, для повышения иммунитета в домашних условиях:
смешайте по 50 г измельченных корней пиона уклоняющегося, корней бадана толстолистного, корней одуванчика, корней солодки голой и корней одуванчика. Ежедневно готовьте отвар: 1 ст. л. приготовленной смеси залейте стаканом кипятка, подержите 5 мин. на водяной бане, дайте настояться. Принимайте по 50 г за полчаса до еды 3-4 раза в день.
Людмила Розанова