Весна! Солнышко в затишке пригревает. Так и тянет выйти из дома, прищуриться в его лучах, постоять минуту — другую, подняв голову ему навстречу. Вот и Егорыч, друг мой закадычный, выходит на крыльцо и подолгу смотрит на лес, будто прислушивается к чему-то.
Соки скоро от земли пойдут, — говорит он, многозначительно вытягивая вверх указательный палец, — готовиться нам надо. Как соки пойдут, тогда и дачники к нам хлынут. В прошлом-то году задали они мне работу. Старушки-то на огородах удержу не знают, с рассвета до заката все
— Так откуда я знаю, как им уберегаться?
— Знать-то об этом мое дело, а твое только записать, что я скажу и в газету отправить.
Так и сделали, Егорыч рассказывал, а я записывал, и вот что из этого вышло.
Прежде поговорим об инсульте, а уж потом о других болезнях, я их «огородными» называю. Так вот огородный инсульт у тех случается, кто к летним трудам загодя не готовится. Инсульт от высокого давления бывает, а значит, кто этим страдает, должен взять с собой прибор, чтобы давление измерять регулярно. Но и без прибора можно приблизительно узнать, какое у тебя давление.
— Как это? — спросил я.
— А вот так! Во-первых, инсульт часто о себе загодя предупреждает. Голова сильно начинает болеть, в затылке может неприятно ломить, «мушки» всякие перед глазами вертятся. Может и головокружение случиться. А еще бывает, что кончики пальцев немеют и чувствуют люди, будто кто покалывает им пальцы изнутри. Как эти приметы объявились, так надо тревогу бить, к врачу бежать.
Во-вторых, давление можно померить с помощью колечка золотого, или из какого другого металла. Для этого надо привязать к нему ниточку, длиной сантиметров двадцать. Положить левую руку на стол ладонью вверх, а рядом положить обыкновенную линейку. Потом надо правой рукой взять ниточку, чтобы кольцо наподобие маятника висело, и подвести к тому месту на руке, где обычно пульс ищут. Эта точка будет началом отсчета. Тут надо заметить по линейке на каком сантиметре она находится. Теперь надо немного подождать, пока кольцо не перестанет раскачиваться, а потом медленно повести его к локтю, да так, чтобы оно руки не касалось, а висело в двух или трех миллиметрах над рукой. Скоро оно начнет раскачиваться поперек руки. Эту точку тоже надо заметить по линейке. Тут кольцо поднимите повыше и дождитесь, когда оно успокоится.
Как это случится, опустите кольцо вниз и дальше ведите к локтю до тех пор, когда оно снова начнет раскачиваться. И эту точку надо по линейке запомнить. Как сделали это, посчитайте, сколько сантиметров получилось от точки начала отсчета до того места, где кольцо в первый раз начало раскачиваться. Если получилось 8 сантиметров, то это значит, что нижнее давление у вас 80. То же и со второй точкой, если от начала отсчета до нее вышло 12 сантиметров, то значит верхнее давление у вас 120. И выходит, что давление у вас 120 на 80, т.е. нормальное, а если цифры эти побольше вышли, то и давление у вас выше нормы. Хорошо давление с утра померить и если оно нормальное, то можно и в огороде поработать.
Коль скоро надо человеку семена в грядку заделать или сорняки прополоть, «коньком» стоять не надо, пусть сядет человек на маленькую скамеечку и так работу свою сделает.
Но и на скамеечке сидя, не надо голову солнцу подставлять. И платочком и шляпкой тут не обойдешься. Надобно к длинной палке привязать зонт, воткнуть палку в землю и сидеть в тени.
Перед обедом надо еще раз давление измерить и третий раз его измерить на ночь. Ели давление повысилось, то в огород ни ногой, лечь надо и лежать, пока давление в норму не войдет.
Вот еще, что надо сказать. Многие, как выберутся из городской нервотрепки и на природе успокоятся, начинают замечать, что давление само собой в норму вошло. А раз так, то решают они попусту дорогостоящее лекарство не расходовать. И тут-то они бывают неправы. Коль скоро вы гипертоник, будьте любезны, лекарство принимать регулярно, а то, неровен час, грянет криз гипертонический и тогда уж до беды один шаг.
Кто гипертонией давно страдает, тот должен в своей аптечке иметь средства и посильнее тех, которые он повседневно принимает, на острый, так сказать, случай. Но тут уж, пусть каждый со своим врачом решает, что ему в аптечке про запас держать.
А я теперь про инфаркт хочу пару слов сказать. Инфаркт, он ничем не лучше инсульта. И чтоб он вдруг не явился нежданно-негаданно, от него тоже надо беречься. А то года три назад случились среди мая заморозки, дело для наших мест обычное. В холоде-то горожане спать не любят, и захотелось одному господину печурку подтопить. Взял он колун и ну им березовые чурбаки крушить. Пять штук расколол, а на шестом тут же во дворе и рухнул. Инфаркт. Насилу откачали его в райцентре. И то сказать, повезло ему, соседка пришла, одолжить
Засим позвольте попрощаться и пожелать вам крепкого здоровья и богатых урожаев.
Лето в этом году будет замечательное. Наслаждайтесь!
Со слов Степана Егоровича записал Андрей МАРТЕМЬЯНОВ