Опубликовано в разделе Здоровье, в подразделе Народные рецепты, 04.08.2013, 6596 просмотров

Как повысить тонус организма

Как повысить тонус организма? Поделюсь с вами одним простым и эффективным мето­дом, который позволяет регулировать свое физическое состояние, самочувствие. Научил меня этому приятель, который по долгу службы провел несколько лет в Японии. Там большинство населения — прирожденные трудоголики, работают без устали. А когда устают, умеют быстро справляться с усталостью.

Для того чтобы быстро взбодриться, надо несколько минут подышать правой ноздрей, зажав при этом левую ноздрю. Тонус организма при этом очень быстро повышается, усталость как рукой снимает. А если вы перевозбуждены и надо срочно расслабиться, делаем наоборот - зажимаем правую ноздрю и несколько минут дышим одной левой. При этом замедляется пульс, снижается возбудимость, организм расслабляется.

Эти упражнения можно делать где угодно, незаметно и с большой пользой для себя. Например, сидя за рабочим столом, можно большим или указательным пальцем зажать ноздрю и подышать, особенно если кто-то вас вывел из нормального состояния. Лично я при помощи такого дыхания то левой, то правой ноздрей научился отлично владеть своим состоянием. Мне кажется, моя нервная система ни на что больше не реагирует. Попробуйте, вам тоже понравится, уверен.

Алексей Смирнов

Популярные ссылки

Полезные метки: ноги, дом, трещины, усталость, лекарство

Схожие по тематике статьи
Как избавиться от боли в ногах

С 25 лет у меня начали появляться боли в ногах, а именно болели стопы. О том, что делать при таких болях однажды в гостях я услышала от мужчины, который вот уже на протяжении ряда лет оздоравливает себя при помощи босохождения. Рассказывал...

Как приготовить безалкогольный пунш... рецепт читателей

Слово «пунш» прочно ассоциировалось у меня с Англией — ведь, как известно, там это один из самых популярных народных горячих напитков, который не даст вам расхвораться, если вы продрогли в непогоду или устали. Тут ко мне погостить...

Лучшие природные лекарства от Простуды - Эффективные средства и лекарственные травы

Вот и лето прошло (а у нас на Севере его почитай и не было). Осень уже. И снова ветер, дождь, холод. Раньше-то мы как с простудой боролись? Шли в аптеку да мешок разрекламированных средств покупали. А толку-то было — чуть. Особенно...

Лечение атеросклероза сосудов народными средствами в домашних условиях

Одним из сильнейших средств народной медицины при лечении атеросклероза нижних конечностей является корень диоскореи кавказской. Я делаю из корня настойку и мазь, которые нужно применять одновременно. Настойка: 100 г сухого или 50 г...

Сироп из бузины черной... опыт читателей

Много в природе ягод разных есть, вкусных, красивых и очень полезных. И ведь практически всеми ими лечиться можно. Я все летние ягодки люблю, но оказалось, что я не все их свойства хорошо знаю. В сорок лет я начала страдать от артрита...

Комментировать статью