Опубликовано в разделе Здоровье, в подразделе Народные рецепты, 05.11.2011, 2684 просмотра

Поддержим нервную систему; самый способ укрепить иммунитет... народные рецепты

Поддержим нервную систему

По весне нам часто не хватает ви­таминов, и это известно всем. Из-за авитаминоза расстраива­ются все системы в организме, в том числе и нервишки. Лично у меня это выражается в том, что я становлюсь раздражительной, плохо сплю, испы­тываю необъяснимую тревогу. По та­кому поводу к врачу идти неудобно, но и без внимания оставлять это состоя­ние нельзя. Я пробовала принимать успокоительные таблетки, но они на меня слишком сильно действуют, го­лова становится тяжелой. И я нашла для себя простой рецепт, которым уже второй год пользуюсь и хочу поде­литься со всеми. Буду рада, если кому-то пригодится. На первый взгляд он очень прост, но тем и хорош.

Делаем смесь из равных частей следующих трав и растений: пустырник, корень валерианы, пустырник, тмин. Приготовленную смесь, в количестве  1 ст. лож­ки залисть 200 мл кипятка и настаивать 30 минут, после чего тщательно процедить. Употреблять по 1/3 стакана 3 раза в день. Курс приема отвара 2-3 недели.

Дольше двух недель и не понадо­бится принимать этот сбор, посколь­ку я на собственном опыте убедилась, что все состояние нервной системы приходит в норму, сон становится за­мечательным, а от этого и настрое­ние улучшается с каждым днем. Кста­ти, хочу добавить, что лечиться трава-ми.тоже надо с умом. Здесь тоже важ­но соблюдать правила приема, дози­ровку и не следовать принципу — чем больше, тем лучше. Вот так я борюсь с весенней хандрой уже не один год и всегда успешно.

Валентина Тихомирова

Самый способ укрепить иммунитет

С детских лет мой отец приучил меня к здоровому образу жиз­ни. Он и сам так жил, и старал­ся, чтобы все дети следовали его примеру. Так и получилось. Нас чет- веро братьев, старшему сейчас за 60 лет, но он здоров и могуч, как дуб. Мне кажется, немалую роль в этом сыграл наш семейный секрет здоро­вья. Не секрет даже, а просто при­вычка, привитая чуть ли не с пеле­нок. С конца зимы у нас в семье все обливаются в течение нескольких недель отваром чабреца, или тимь­яна ползучего. У чабреца есть еще одно народное название — богород­ская трава. Считается, что она обла­дает силой просто немереной. А об­ливания отваром чабреца каким-то образом сказываются на иммунной системе, да так, что организм очень мощно сопротивляется всем натис­кам вирусов, которые обычно акти­визируются весной. С детства по­мню, как мы всей семьей сами соби­рали целебные растения под бди­тельным присмотром отца. Он очень хорошо разбирался в травах, почи­тал традиции русских знахарей и нас многому научил.

Для обливаний готовится специальный настой: небольшую горстку сушенного чебреца залить 0,5 литров кипятка и настоят в течение получаса. Полученный настой тщательно процедить и перед применением развести в 3 л. воды. Температура должна быть чуть прохладной.

Для того, что бы добиться желаемого результата рекомендую проводить процедуры  не менее 2-х недель — ежедневно. Обещаю вам, что вы наберете силы на целый год. Я каждую весну устраиваю себе такой «курорт» и на здоровье не жалуюсь, хотя уже пенсионер. А теперь вот стал внука приобщать к этому. Мне кажет­ся, что он тоже крепчает на глазах.

Виктор Глызин