Трясучкой я называю состояние, когда вдруг в глазах темнеет, накатывает слабость, выступает пот, руки начинают дрожать, а голова кружиться. На самом деле это состояние называется гипогликемия, и если оно повторяется часто, необходимо обязательно обследоваться, поскольку это состояние обычно вызвано резким понижением сахара в крови, или, наоборот, резким повышением инсулина в крови. Думаю, что такое состояние испытала каждая женщина хотя бы раз. Вот и со мной такое иногда случается.
В таком случае, первую помощь при наступлении гипогликемии я оказываю себе простым способ: надо немедленно взять несколько кусочков сахара и рассосать их во рту, хорошо при этом запить приятно горячим чаем. Вместо сахара можно съесть несколько ложек меда или варенья.
А после этого лучше еще съесть кусок хлеба или яблоко, так как эта легкая углеводная пища препятствует дальнейшему понижению сахара в крови. Иногда такие вещи случаются перед наступлением менструации. На этот случай надо иметь при себе, скажем, в сумочке, хотя бы кусочек сахара.
Марина Капралова