Как снизить давление
Права статистика, когда приводит данные о том, что среди нездоровых людей на первом месте гипертоники. Я уже давно причисляю себя к этой печальной армии. Но пытаюсь разными средствами сдерживать болезнь, не доводя ее до критических значений. В этом смысле меня всегда привлекала народная медицина. Я стараюсь обращать взимание на все рецепты, которые нахожу, чтобы отрегулировать давление. Когда есть под руками калина, обязательно делаю настой из ягод. Использую и всем известные в таких случаях шлемник байкальский, боярышник, пустырник. А вот зимой очень часто использую с хорошим стойким эффектом настой из перегородок грецких орехов.
Беру стакан измельченных перегородок, заливаю 2 стаканами воды, настаиваю 10 12 дней в закрытой посуде, процеживаю и принимаю по одной чайной ложке один раз в день.
Некоторые используют настойку на водке, но мне она не подходит. Улучшение наступает уже через 2-3 недели. Улучшается сон, снижается уровень артериального давления, уменьшаются головные боли, нормализуется самочувствие. Вот так иногда приходится обманывать болезнь. Буду рада, если мой совет окажется
Ирина Литвинова
Сам себе стоматолог
Моя «коронная» издевательская шутка: если к 50 годам у вас ослепительная голливудская улыбка, значит у вас вставные зубы. Так, в первую очередь, я шучу над самим собой, потому что это правда. Но самое неприятное не в том, что многие из нас прибегают к такому способу продлить век и себе, и своим зубам, а в том, что не всякий специалист сделает вам все безупречно. И не потому, что он плохой специалист, а потому, что у вас такие зубы или то, что от них осталось к моменту визита к дантисту. Вот в связи со всем этим у меня в холодное время года очень часто болят зубы под коронками. Первый раз, когда обнаружил такую закономерность, пошел к врачу, который мне ставил мосты, пожаловался. Он все снял, проверил, опять все поставил на место, сказал, что нет у него причин все переделывать. Будет хуже — приходи, мол. Какой там приходи, я и так постарел лет на двадцать, пока все на место вставлял. Я решил: поскольку, когда тепло, ничего не болит, не буду форсировать события и тем самым укорачивать себе жизнь. Начал искать другой способ себе помочь. И нашел такой рецепт, дедовский:
100 г дубовой коры запить одним литром воды и кипятить 15 минут, процедить, добавить две столовые ложки 3-процентного уксуса, маленький кусочек стручкового перца (жгучего) и настой готов.
Как только чувствую боль — набираю эту жидкость в рот и держу ее минут 5-7. Боль исчезает очень быстро. Вот так я уже не первую зиму справляюсь с этой проблемой.
Виктор Глебов
Зимой босиком не походишь
Давно заметила, что зимой мои ноги гораздо чаще устают. Я сделала вывод, что это происходит по двум причинам: первая — это то, что зимой чаще надеваем теплые носки и домашнюю обувь, кожа ног совсем не дышит; а вторая — мы практически не ходим босиком, потому что холодно не только на улице, но и в квартирах. Но я нашла способ вернуть ногам ощущение легкости. Как только чувствую, что ноги ломит, особенно трудно даются первые несколько шагов после отдыха, я прибегаю к экстренным мерам. Делаю ножные ванночки, которые улучшают кровообращение в ногах:
сосновые почки надо настоять в термосе в литре воды, добавить туда одну столовую ложку уксуса, немного остудить и подержать в этой ванночке ступни ног. пока вода не остынет. И время от времени я делаю еще одну процедуру, после которой не хочешь, да бегом побежишь.
5-7 крупных репчатых луковиц мелки нарезать, высыпать в таз и разминать луковую массу но гами минут 20, после чего можно вымыть ноги (но я не смываю луковый сок и смазать растительным маслом.
Кожа на ногах постепенно становится как у ребенка, а сами ноги перестают болеть и меньше устают. Эти меры очень хороши в тех случаях, когда приходится много ходить или стоять.
Марина Киселева