Кому придет в голову идти к врачу, если ничего не болит? Вот и я стала интересоваться методами оздоровления уже тогда, когда диагноз остехондроз стал частью моей жизни. После самых разных попыток избавиться от последствий болезни, я невольно стала изучать проблему самостоятельно со всех сторон. Но это к слову. Очень много и полезной литературы. Например, мы мало себе представляем, какую огромную роль в процессе обмена играет наша кожа.
Оказывается, в идеале наша кожа должна выделять такое количество отходов, которое в три раза превышает количество отходов жизнедеятельности, выводящихся естественным путем, то есть через мочевыводящие пути и кишечник. Но это в идеале, а в жизни-то не так. А ведь благодаря очищению можно избавиться от многих болезней, в том числе и от остеохондроза. И огромная роль в этом принадлежит воде. Вот и решила я лечиться водой. Начала с принятия ванн с солью. Сейчас в аптеке можно купить морскую соль без проблем.
На одну ванну понадобится 500 г сопи время проведения 20 минут, через два дня на трети. На курс - 10-12 ванн, затем перерыв. Можно использовать и обычную соль, но только каменную, серого цвета.
Эти ванны способствуют выведению продуктов метаболизма из организма через кожу. Огромную роль в гидротерапии играет баня. Если нет противопоказаний, надо обязательно париться не реже раза в неделю, обильно потея. Меня поразил тот факт, что все долгожители обязательно потеют, я об этом много раз читала и согласна с выводом — чтобы долго жить, надо потеть! Итак, баня. Перед заходом в парную я опять же натираюсь солью, чтобы потеть еще сильнее. Парюсь по самочувствию, чтобы не доводить себя до «трясучки», когда в глазах темнеет от слабости.
Уже через месяц я чувствовала огромное облегчение: пропала тупая боль в суставах и пояснице, с которой давно смирилась и даже не пыталась с ней бороться, ноги стали меньше уставать, и характерные боли, от которых часто мучилась, почти сошли на нет. Этим домашняя гидротерапия не исчерпывается. Я даже не предполагала, какой оздоровительный эффект дают компрессы и обтирания. Для обтираний я использовала раствор воды и уксуса в пропорции 1:1. Три раза в неделю я растираю все тело этим раствором. С удивлением узнала, что при помощи воды и уксуса можно не только избавиться от отеков и усталости ног, но и от прострела. Растирая поясницу теплым раствором перед сном, лежа в постели (лучше, если
Как видите, все очень просто. Но благодаря воде я не только избавилась от привычных болей, но и помолодела так, что многие перестали меня узнавать.
Наталья Овчинникова