Лечение против облучения
В 2002 году у меня обнаружили рак кожи. Прошла два облучения, и после второго открылись две ранки на ноге. Боли были ужасные, принимала обезболивающие уколы, таблетки. Онкологи мне не помогали, но в феврале 2003 года внучка принесла книжечку Николая Викторовича Шевченко «Методика побеждать! Рак». Я сразу начала лечение, приготовив лекарство по следующему рецепту.
В стеклянную баночку налить по 30 г нерафинированного подсолнечного масла и водки, потрясти пару минут — и лекарство готово. Пить его 3 раза в день за 15-20 минут до еды в определенное время, например, в 9, 14 и 19 часов. Пить 10 дней подряд, сделать перерыв на 5 дней, а потом — по такой схеме: снова 10 дней пить — 5 дней перерыв, 10 дней пить — 14 дней перерыв; и снова — 10 (5), 10 (5), 10 (14) и т. д.
Во время приема лекарства могут быть (а могут и не быть) неприятнос- ти: боли в разных частях тела, тошнота, рвота и др. Надо терпеть, верить и ждать. Все равно настанет улучшение.
Ранки мои постепенно зажили. Чувствую себя пока нормально, но лекарство принимаю до сих пор, боюсь бросить. Ведь рак — болезнь коварная.
Во время лечения есть условия: не употреблять алкоголь ни в каких видах и количествах, не курить, не есть молоко и молочные продукты, сладкое и жирное, ограничивать мясное. За 2 часа до приема лекарства ничего не есть и ничего не пить. Употреблять овощи, фрукты, каши. До свидания, всем желаю выздоровления!
Мезенцева Анна
Пешком к своему счастью
Живу я в небольшом провинциальном городе, и хотя мне за 50, много работаю, интересуюсь оздоровительными методиками, читаю книги, журналы.
Незаметно я теряла былую подвижность, стали хуже работать суставы. Все чаще я заходила к соседке измерить давление и пожаловаться на боли в ногах и онемение в руках. А однажды полезла вешать штору и неудачно слетела с табуретки, зацепившись правой рукой за тумбочку. И, представьте, хрустнула моя рука, как прошлогодняя сухая веточка!
В больнице мне поставили диагноз остеопороз, добавив, что я еще легко отделалась. Начала я принимать кальциевые препараты, есть творожок, сыр, по совету врача-диетолога чаще готовить фасоль, чечевицу, гречку, приправляя их ароматными травами. Даже носила их в баночке на работу, чтобы отказаться от случайных перекусов. Но вернуть былую гибкость в одночасье невозможно — пришлось мне и второй раз наведаться в больницу.
Оказывается, никакие продукты и таблетки, богатые кальцием, не пойдут впрок, если мало двигаешься (беготня по магазинам и за автобусами не в счет). К сожалению, бегать по парку мне уже трудновато, поэтому я просто выходила на утреннюю прогулку. Во время прогулки шла не очень быстро, но зато в ритм ровному дыханию. Я старалась ходить в естественном темпе, удобном для себя. Затем стала чередовать: 5 минут быстрой ходьбы и 5 минут медленной. Приходилось порой и попотеть, но именно такой темп давал мне прилив бодрости и удовлетворение от прогулки. Уже через месяц почувствовала себя значительно лучше и хочу поделиться собственным опытом:
• для прогулки выбирайте тропинки парка или дорожки между домами — подальше от загазованных трасс;
• руки должны двигаться естественно, локти согните на 90° и двигайте ими поочередно вперед и вниз, синхронно с движениями ног, но не размахивайте ими перед туловищем;
• ноги ставьте параллельно друг другу, а носки направляйте вперед. Плавно перекатывайте стопу с пятки на носок. При ходьбе не «вихляйте» бедрами;
• держите спину ровно.
Итак, гуляя всего по полчаса в день, перестала страдать от скачков артериального давления, у меня улучшились аппетит и настроение, я стала проявлять интерес к своему здоровью. Например, по совету соседки купила раствор хлористого кальция в аптеке и всегда добавляю по 1 чайной ложке в чайник, когда ставлю чай. Если в вашем районе слишком мягкая вода, то это поможет защитить от ос-теопороза.
По мере того как укреплялось мое тело, возникало желание больше двигаться: делать разминку, укрепляющую суставы, плавать в бассейне. А главное — я избавилась от угрозы постоянных травм. Чувствую, что мое тело получает и усваивает необходимое количество кальция: исчезли ночные судороги, ногти уже не такие ломкие, как прежде, и даже зубы перестали болеть. Кстати, занимаясь спортом, я стала больше общаться, нашла друзей и единомышленников. А главное — я готова теперь не только к радостям, а также к хлопотам и нагрузкам, чтобы жить, помогая близким людям.
Сварогина Л. С.