Опубликовано в разделе Здоровье, в подразделе Народные рецепты, 26.06.2013, 10115 просмотров

Как поставить желудок на место

Как поставить желудок на место

Опущение желудка лечат следующим образом: вас должны поднять двое мужчин за ноги, чтобы вы оказались вниз головой, как на спортивном турнике.

Когда вы будете висеть вниз головой, то кто-то третий должен сделать вам легкий массаж живота сверху вниз. Сразу снизу живота, как бы с натяжкой вверх, подвязать живот шарфом, полотенцем или другой плотной материей С этой повязкой вы должны ходить 7 дней, затем повязку снять.

Ни во время лечения, ни долго после, нельзя поднимать тяжестей и делать резких движений. Вот и все лечение, никаких лекарств не нужно.

Тифилиди Марина

Чтоб желудок был на месте

Какими только болезнями не болеет человек! Когда в больнице мне объяснили все мои мучения с желудочно-кишечным трактом тем, что у меня смещены органы пищеварения из-за слабой мускулатуры брюшной полости, мне стало стыдно. Мужчина все-таки. Там же мне помогли подобрать и нужные упражнения. И при моем диагнозе — гастроэнтероптоз — посоветовали вполне конкретную гимнастику. Все упражнения направлены на укрепление мышц брюшного пресса, повышение тонуса скелетной мускулатуры. Главное условие — упражнения можно выполнять не раньше, чем через полтора-два часа после еды.

1. В положении лежа на спине на живот положить книгу. Сделать вдох, напрягая мышцы живота, - книга поднимается, вернуться в исходное положение — книга опускается. И так — 5-6 раз.

2. Стоя на коленях, медленно наклониться вперед и вниз, так же медленно вернуться в исходное положение. Режим дыхания важен: наклон — выдох, возвращение — вдох.

3. Из положения лежа на спине ноги поднять и согнуть, голову поднять вверх и вперед, руками обхватить ноги за голени и прижать их с груди (сгруппироваться), по возможности коснуться лбом коленей. Повторить 5-6 раз. Следить за дыханием: лежа — вдох, собравшись — выдох.

4. Так же из положения лежа на спине, руки вытянуты вдоль туловища, медленно поднять ноги вверх, стараясь коснуться носками пола за головой, вернуться в исходное положение. 5-6 раз, поднимая ноги, делайте выдох.

5. Лежа на спине, руки вытянуты вдоль тела, ноги согнуть в коленях, ступни поставить на пол. Опираясь на пятки, локти и затылок, максимально поднять туловище вверх.

6. Лежа на правом боку, поднять левую ногу вверх, задержать на несколько секунд, опустить. Повернуться на другой бок, повторить.

7. Лежа на животе, сжать кисти рук в кулаки и положить под бедра. Опираясь на кулаки, поочередно поднимать и опускать ноги. Дышать произвольно и делать до тех пор, пока не почувствуется утомление.

8. Лечь на спину. Делать глубокие вдохи и выдохи в течение трех минут, при этом максимально расслабив все мышцы.

Вот и получается, что все эти упражнения как бы изнутри помогают укрепить все внутренние органы. Но самое приятное, когда начинаешь понимать, что простые, на первый взгляд, упражнения помогают поставить желудок на место и восстановить здоровье. Когда у меня стали одна за другой исчезать проблемы с пищеварением я понял, как это важно — быть крепким, с крепкими мышцами. Ведь для этого не надо ни денег, ни лекарств, только собственные усилия.

Валерий Торопов

Популярные ссылки

Полезные метки: желудок

Схожие по тематике статьи
Как приготовить безалкогольный пунш... рецепт читателей

Слово «пунш» прочно ассоциировалось у меня с Англией — ведь, как известно, там это один из самых популярных народных горячих напитков, который не даст вам расхвораться, если вы продрогли в непогоду или устали. Тут ко мне погостить...

Капуста от геморроя... опыт читателей

Я — молодая мама, и моей дочурке уже 3,5 года. Конечно же, она требует много сил и забот, но я не жалуюсь. Это такое счастье, когда тебя встречают сияющие глаза дочери, когда она мчится тебе навстречу, едва только переступишь порог дома...

Как избавиться от тяжести и дискомфорта в желудке... опыт читателей

Частенько случается, особенно после праздников и торжеств, что желудок не может отойти от застолий. Это проявляется в постоянной тяжести в желудке, состоянии дискомфорта и отсутствии аппетита. И если это не патологическое состояние, то...

Чем полезен репчатый лук... опыт читателей

Мой муж столкнулся с очень большой для него неприятностью — у него с возрастом стала увеличиваться предстательная железа. С одной стороны, можно было бы смириться, пить таблетки, периодически контролировать своё состояние у врача...

Чем полезен имбирь... опыт читателей

О том, чем полезен имбирь для здоровья человека расскажут постоянные читатели нашего журнала. 3имой так и хочется себя «подогреть» чем-нибудь изнутри. В пожилом возрасте кровь уже не такая горячая, как в молодости. Да и питание...

Комментировать статью