Диане Тимофеевой из города Екатеринбурга повезло — она нашла свое лекарство, которое помогает ей и от бессонницы, и от болей в спине, и от плохого настроения. Это лекарство — музыка. И каждому из нас оно доступно. Сейчас стали доступными многие музыкальные записи, в том числе и целительные звуки природы. И мы можем, не выходя из дома, совершить путешествие к морю или послушать шум дождя, а заодно и подлечиться.
Мой опыт оздоровления
Как то я прочитала статью о лечебных свойствах музыки, способствующей оздоровлению организма. Я тоже давно лечусь музыкой и хочу поделиться опытом.
Впервые я побывала на сеансах «музыкального лечения» в 1980 году в ялтинском сайатории. В 80-е годы такие сеансы назывались «Музыкальные аутотренинги» или «Музыкальная психотерапия». Выпускались даже такие пластинки. После прохождения курса занятий пластинка дарилась. Впоследствии, когда появились кассеты, я мелодии переписала на них и использую для лечения до сих пор.
Мелодии спокойного сна
Сеансы музыкальной аутогенной тренировки рекомендованы людям с невротическими состояниями, неврозами, и просто могут быть использованы для отдыха теми, кто любит классическую музыку.
Мне записи этих сеансов помогают снять усталость, напряжение. Я просто хорошо отдыхаю после работы или справляюсь так с плохим настроением. Слушая музыку, внутренним взором я «вижу» фрагменты спектаклей в театрах, как будто нахожусь в театре, и наслаждаюсь этим.
Свои записи я использую и для лечения разных недугов. Есть у меня, например, «Мелодии спокойного сна». Авторов произведений я, к сожалению, не знаю. Эти мелодии снижают дневное напряжение, усталость, куда-то уходят беспокоящие мысли… Музыка способствует хорошему крепкому ночному сну, спасает меня от бессонницы.
Целебная морская прогулка
Часто слушаю «Целебную морскую прогулку». Она помогает мне восстановить физическую силу, нервную энергию, улучшает настроение, дает прекрасный отдых после утомительного дня, устраняет беспокойство.
На фоне музыки я совершаю прогулку к морю. Раскрывается красота морского пейзажа, воспринимается под воздействием звучащих иногда на кассете фраз «освежающий запах морского воздуха» после «только что прошедшей грозы». Дышится легко и свободно. Ушли все волнения, все неприятности и невзгоды… Существуют только море, небо, воздух и я!
Кассета от радикулита
С 2000 г. я по сей день слушаю «Рефлексотерапевтическую музыку». Она как раз от моих заболеваний: двустороннего тазобедренного коксартроза, артрита коленных суставов, распространенного остеохондроза.
Если прослушиваю кассету в момент появления боли в пояснице (радикулит), то через 2-3 Минуты возникает наибольшая, очень сильная боль! Даже приходится стонать. Затем она стихает и, кажется, нехотя уходит, исчезает… Наступает успокоение.
Руки и ноги не болят!
Слушая музыкальную часть для лечения рук, плечевого пояса, я испытываю в суставах рук ощущение тяжести. Руки тяжелые, не поднять, не пошевелить… Знаю: это расслабились мышцы. Тяжесть приятна! Наступает истома. В этом состоянии — покой и блаженство! Ни о чем не думается…
Но вот меняется музыка — это уже для ног. Мои ноги начинают «подергивание». Сами собой, без всяких усилий, быстрыми короткими толчками они поднимаются и опускаются легко, свободно, как бы вздрагивая. Эти ощущения тоже мне почему-то приятны.
В конце музыкального сеанса наступает полное оздоровление! Этому можно и не поверить. Но это так! Ничего не болит! Болей нет!
Массаж для прозвоночника
При прослушивании этой части я «вижу» внутренним зрением (мысленным взором) картину: дятел на сосне стучит клювом по стволу. Ствол сосны — это мой позвоночник. Чувствую легкое прикосновение клюва птицы: он «долбит» позвонки. Звук и «прикосновение» проникают внутрь каждого позвонка так, как будто массажист производит пальцами точечный массаж. Светит, греет ласковое солнышко — 2-я часть музыки. Его лучи играют танец цветам и травам. Танцуют, кружатся они в разноцветном хороводе, впитывают в себя энергии света и тепла. В это время по позвоночнику снизу вверх проходит приятное тепло. 3-я часть музыки: течет и поет свою песню маленькая речушка. Журчит, прокатывая волны, под дуновением ветерка. Легкий, приятный, освежающий ветерок «пробегает» по всей спине! Журчит листва деревьев, тихо переговариваясь между собой. Появилась легкость во всем теле! Почти невесомость охватывает меня. Дыхание легкое, свободное. Сердечко работает ритмично, спокойно. Ничто не нарушает покоя!
Пдюс физические упражнения
Музыка поддерживает нас физически и психически, при этом осуществляется конкретное воздействие на психику и тело. Разумеется, только целебные музыкальные сеансы не могут искоренить заболевания позвоночника или суставов. При этих заболеваниях опорно-двигательного аппарата необходимы движения — физические упражнения. С 2000 г. ежедневно, не отступая, вдобавок к музыкотерапии я проделываю суставную гимнастику и упражнения для позвоночника по методике М. С. Норбекова.
Все в системе, в работе — вот так и можно победить болезни! Придет выздоровление! И я вам пожелаю: люди, будьте здоровы! Слушайте музыку!
Тимофеева Дина