Опубликовано в разделе Здоровье, в подразделе Народные рецепты, 05.07.2011, 1607 просмотров

Мысли о сердце

Знаете ли вы, насколько ценно здоровье? Этот вопрос многим покажет­ся праздным. Когда-то я и сам отвечал на него не задумываясь: конеч­но да. Но настал момент, и я осознал: у меня было все — и не осталось ничего. Все потеряно вместе со здоровьем. Казалось, что мне уже ни­когда не хватит сил поддерживать дружескую беседу, рисовать, петь, что навсегда утрачена радость ходьбы на лыжах, купания в реке. Только в этот момент я понял, насколько ценно здоровье.

В 42 года я перенес инфаркт, в 46 лет — операцию аорто-коронарного шунтирования, которая оказалась настолько неудачной, что с ее по­следствиями я сражаюсь до сих пор — вот уже десять лет. За это время я много узнал об ишемической (коронарной) болезни сердца.

Типичная «предыстория болезни»

Причины коронарной болезни следует искать не только в генети­ческой предрасположенности, но и в неразумном образе жизни. Это общеизвестно. Анализируя свою «предысторию болезни» и наблюдая за другими больными, я пришел к выводу, что не последнюю роль иг­рают и особенности становления личности.

Устойчивость нервной системы формируется с раннего детства, и очень важно создать ребенку такие условия, чтобы он сумел вовремя реализовать свои природные спо­собности. Если этого не произой­дет, он не сможет самоутвердиться как полноценная личность, а это, в свою очередь, помешает формиро­ванию у него уравновешенного ха­рактера, способности противодей­ствовать стрессам. В результате че­ловеку труднее будет противостоять болезням.

С раннего детства я страстно любил рисовать и петь. У меня были способности и к тому, и к другому, но развития они не получили. Ду­маю, что это не лучшим образом сказалось на моем здоровье, хотя последствия проявились не сразу.

В 14 лет я был хорошо развит физически, занимался спортом, тренер находил у меня способности к классической борьбе, на ручном силомере я выжимал 64 кг. Однако бегать на длинные дистанции мне всегда было трудно, я быстро выды­хался. У меня часто бывали ангины, во время которых я особенно отчет­ливо ощущал сокращения сердца. Но я не придавал этому значения. Откуда мне было знать, что так бы­вает не у всех?

В 16 лет у меня начало повы­шаться давление (140/80 мм рт.ст.), но, поскольку эндокринных отклоне­ний и заболеваний почек не обнару­жилось, юношеская гипертония ос­талась без лечения. Во время учебы в вузе нагрузки возросли, я уставал, не высыпался, стали появляться бо­ли в области сердца, которые врачи объясняли неврозом. В 24 года при удалении миндалин давление под­скочило до 200/100 мм рт.ст. Мне объяснили, что у меня, как у всех рыжих людей, ломкие сосуды, и по­советовали обследоваться. В кли­нике сосудистой хирургии скачок давления назвали симптоматичес­кой гипертонией, проявляющейся в ответ на эмоциональную и физичес­кую нагрузку. В общем, врачи не на­шли у меня особых отклонений от нормы.

Я решил тренировать сердце. Бегал, занимался плаванием, ходил в парную. Заметил, что окреп. Но потом увлекся научной работой, на­чал писать диссертацию, ездил в от­ветственные командировки. Стрес­совая ситуация затягивалась, не ос­тавляя времени для восстановления сил. И однажды в бассейне, куда я заглядывал все реже, у меня впер­вые появились перебои в сердечных сокращениях. С тех пор экстрасис-толия возникала каждый раз, стоило мне подняться по лестнице хотя бы на один марш. Боли в сердце учас­тились, давление постоянно держа­лось на уровне 140-160/90-110 мм рт.ст.

Как я теперь понимаю, начал развиваться атеросклероз, хотя врачи констатировали лишь метабо­лические нарушения и все еще не видели серьезной опасности для сердца. При обследовании приме­нялся единственный метод — электрокардиограмма. Врач решительно заявил мне: «Сердце болеть не мо­жет, в нем нет нервных окончаний».

Не имея представления о том, что такое ишемия, не придавая зна­чения болям в сердце, я в 41 год на­чал тренировать сердечно-сосудис­тую систему вечерними пробежка­ми. Меньше чем за год я добегался до инфаркта. Только тогда мне впер­вые поставили диагноз «ишемическая болезнь сердца».

Неожиданный инфаркт

В одну из пробежек я почувство­вал, что мне трудно вдохнуть — грудную клетку охватили и сжали сильные спазмы. Вернувшись до­мой, вызвал «скорую помощь», но ничего толком не смог объяснить врачу. Он расспрашивал меня о загрудинных болях. Что это такое, я не знал и пытался описать ощущение сильного стеснения в груди. В конце концов он вколол мне дозу успокои­тельного и посоветовал утром вы­звать врача.

Участковый врач не нашел у меня признаков серьезной сердечной па­тологии. «Скорее всего, это остео­хондроз», — сказал он, но все-таки дал направление на электрокардио­грамму. Так был потерян еще один день. Наутро, когда я еле доплелся до поликлиники, мне сделали ЭКГ и тут же увезли в больницу с диагно­зом «крупноочаговый инфаркт мио­карда задней стенки левого желу­дочка сердца».

От появления первых стенокардических болей до расшифровки ЭКГ прошло около трех суток — ес­тественно, инфаркт предотвратить не удалось. Сказалась ошибка, час­то допускаемая при диагностике: стенокардический приступ приняли за обострение остеохондроза. Врачи ориентировались на боли за гру­диной, а я их не ощущал. Моя сер­дечная боль выражалась в сильных спазмах, очень болело горло, даже пропал голос.

Теперь я знаю, что сердце, снаб­женное чувствительными нервами, может болеть по-разному, что оно способно передавать боль (иррадиировать) в разные части тела — в моем случае это были руки и горло. При таких симптомах надо срочно принимать сердечные средства — хотя бы на всякий случай. Лучше пе­рестраховаться, чем подвергать се­бя риску. Ведь если опоздать всего на полчаса, начнется отмирание кардиомиоцитов (сократительных клеток миокарда) и врачу останется только диагностировать инфаркт миокарда.

Несколько практичес­ких советов тем, у кого появился дискомфорт, связанный с сердечно­сосудистой системой.

1. Научитесь распознавать симп­томы стенокардии. В начальной стадии болезни бо­ли в области сердца чаще носят ос­трый характер: колющие, царапаю­щие, ноющие, перемежающиеся в зависимости от дыхания — то осла­бевающие, то усиливающиеся. При этом боли, отдающиеся в других участках тела, могут распростра­няться вглубь и вширь, и от них труд­но избавиться с помощью измене­ния положения тела или задержки дыхания. Во время неясного боле­вого приступа не стоит успокаивать­ся на предположении, что это ос­теохондроз.

2. Если появились симптомы стенокардии, пройдите обследова­ние сердца.

Учтите, что одной электрокарди­ограммы недостаточно. Настоящее обследование включает применение таких тестов, как функциональная проба с 10-20 приседаниями, Гар­вардский степ-тест (восхождение на ступеньку определенной высоты и спуск с нее), бег на стационарной дорожке, велоэргометрия с фикса­цией артериального давления, час­тоты сердечных сокращений и запи­сью показаний ЭКГ под нагрузкой и без нее. Обследование стетоско­пом, пальпация, перкуссия требуют высочайшей квалификации врача, поэтому не будем относить их к обя­зательным. Предпочтительными и наиболее достоверными методами являются обследования сердечно­сосудистой системы под нагрузкой.

3. Если после ночного сна вы ис­пытываете разбитость, усталость, не­хватку дыхания, отнеситесь к этому, как к возможному симптому.

Цель сна — отдых организма. Следовательно, нужно исключить на это время нагрузку на внутренние органы — в первую очередь, на орга­ны пищеварения. Возьмите за пра­вило есть в течение дня часто, но не­большими порциями. Важно, чтобы Схема иррадиации сердечных болей при коронарной болезни ДЦ нетипичные места локализации болей основной прием пищи приходился на первую половину дня — до 16 часов.

Чтобы не перегружать поджелу­дочную железу, не ешьте во второй половине дня (особенно на ночь) продукты, содержащие животные жиры. Такая пища излишне нагружа­ет и желчный пузырь: он вынужден компенсировать потребность в хо­лестерине, необходимом для рас­щепления жиров. Холестерин рас­щепляется в кишечнике. Всасыва­ясь стенками кишечника, продукты жирового обмена попадают в кровь. Во время сна этот процесс заторма­живается, и остатки нерасщепленного холестерина могут оказаться в крови и задержаться там на всю ночь, то есть на гораздо больший период, чем это требуется. Именно поэтому продукты животного проис­хождения, содержащие холестерин, не следует есть на ночь.

4. Избавляйтесь от аритмии.  Пароксизм мерцательной арит­мии заявляет о себе внезапным сбоем сердечного ритма, сердце­биение становится беспорядочным, а иногда и хаотичным. При синусо­вой брадикардии (редком пульсе, не превышающем 64 сокращений в минуту) пароксизм может выра­жаться в пропусках сокращений. Мерцательная аритмия может пере­межаться тахикардией — очень час­тыми сокращениями (120 сокраще­ний в минуту), сменяясь пропусками и сдвоенными сокращениями.

Если вы впервые испытываете ощущения, похожие на мерцатель­ную аритмию или тахикардию, не ждите, чтобы они прошли, обращай­тесь к врачу. Однако нервничать и бояться не нужно:  медицина уверенно справляются с этими проявлениями болезни. Добавлю, что, аритмия как следствие коронарной болезни не настолько упорна, как это порой кажется. Ее можно дер­жать под контролем.

5. Не пренебрегайте профилак­тикой.

Часто говорят, что ишемическую болезнь можно вылечить с помощью бега трусцой. Такую рекомендацию можно дать не всем. Если есть ка­кие-нибудь неполадки в сердечно­сосудистой системе, надо контро­лировать состояние сердца и, даже если опасений не возникает, соблю­дать осторожность в наращивании нагрузок.

Многие негативные результаты ле­чения, ошибки и даже приобретение новых болезней являются следстви­ем торопливости, желания немед­ленно выздороветь. К слову сказать, гипертонией чаще всего страдают люди с нетерпеливым характером, не оставляющие дел на потом, стре­мящиеся быстро достичь результа­та и переживающие, если это не удается.

Коронарная болезнь — это заболевание не только сердца, но и всего организма. Страданиям тела сопутствуют страдания духа: появляется подавленность, страх за свою жизнь. Сражаясь за здоровье, я изменил отношение к окружающему миру и к себе. Я стал больше доро­жить миром и самим собой как уникальной частицей этого мира.

Аркадий Слабов

Популярные ссылки