Младшему моему сыну 30 лет, а весит он 50 кг при росте 170 см. Во всех газетах рецепты по снижению веса, но как набрать вес, нет нигде. Анализы у него все нормальные, проблем со здоровьем и питанием нет, но вес теряет. Посоветуйте, пожалуйста, как ему помочь быстро набрать вес и поправиться. Сергеева Елена
Худоба — это не самое страшное состояние: легче ходить и не нужно носить на себе лишние килограммы. Народная пословица гласит: «Были бы кости — мясо нарастет». Чаще всего такое похудание бывает при нервном напряжении и внутреннем стрессе. Такие люди торопятся жить и сами себя загоняют в это состояние, они даже рождаются раньше положенного времени. Первое, что нужно сделать для того, что бы набрать вес и поправиться, — снять стресс успокаивающими средствами. Например, 10-15 дней вдыхать настойку валерианы на ночь:
на салфетку накапать 15-20 капель настойки и положить под нос. Затем начните заваривать успокаивающие чаи, и пусть ваш сын их принимает 2-3 месяца.
Приблизительный состав чая, который можно использовать:
цветки боярышника, его плоды, пустырник (15-20 см верхней части растения), все растение мелиссы, цветы липы, мята (15-20 см верхней части растения), шишки хмеля, зверобой (15-20 см верхней части растения), дольки лимона. В чай должно входить не менее трех трав. Заваривайте 1 чайную ложку травяной смеси в 1 стакане кипятка, остужайте настой и давайте сыну пить его теплым за 1 час до сна.
Надо посмотреть анатомическое расположение органов, особенно печени и желчного пузыря. Так как возбудимые люди с недостатком веса все время боятся опоздать, их органы тоже «торопятся». Желчный пузырь открывается раньше положенного времени и обжигает желудок, пища не переваривается и проходит мимо, не усваиваясь полностью.
Что бы быстро набрать вес важно наладить режим питания — есть каждые 3 часа и понемногу. Через 30 минут выпивать желчегонный чай из смеси крапивы и красной рябины, или красной рябины и мяты, смородины и девясила, любистка и мяты:
1 чайную ложку смеси заварите в 1 стакане воды, настаивайте минут 20 и давайте пить теплым. Каждый комплект трав надо пить по 21-28 дней. А перед самой едой давайте сыну 1 чайную ложку масла шиповника или препарат из масла тыквенных семян. Еда должна быть теплой и сбалансированной, 2-3 раза в день — белок, а остальное — углеводы с небольшим количеством жиров. Первые результаты вы сможете получить через 1-2 месяца, а дальше будьте осторожны, не перекормите сына.
Еще одна причина худобы может быть в неправильной осанке, когда скелет прогнут вперед и тазовые кости встали впереди грудной клетки и живота. При этом напрягаются мышцы и связки, поддерживающие внутренние органы, которые в таком случае недополучают питание, слабеют, и пища плохо усваивается. Органы получают сигнал на быстрое ее выведение.
Итак, для того, что бы быстро поправиться главное — это дробное питание, замедление ритма жизни. Надо успокоиться и не нарушать биоритмы организма.
врач натуропат Гарелова Галина