Опубликовано в разделе Здоровье, в подразделе Народные рецепты, 24.08.2011, 1979 просмотров

Если вас укачивает в машине, на пароходе, в самолете... народные советы

Сколько себя помню, меня все­гда укачивало в любом транспор­те. В детстве не мог ездить ни в ав­тобусе, ни на машине, а о пароходе или самолете и говорить нече­го: там меня через 10 минут уже выворачивало наизнанку. Кое-как мог ездить только на трамвае да еще на поезде. К каруселям и ка­челям даже близко не подходил, от одного их вида меня начинало тошнить.

С возрастом стало полегче, навер­ное, студенческие занятия легкой ат­летикой помогли. Нашел для себя раз­ные приемы, как избегать тошноты и головокружения и нормально жить.

И когда лет в 40 у меня ночью в по­стели от какого-то случайного пово­рота головы возникло страшное голо­вокружение и тошнота, чуть ли не до рвоты, я здорово перетрухнул. Ну, ду­маю, только инсульта мне не хватало! Утром долго боялся встать с постели. Потом забыл об этом случае и вспом­нил только летом, когда помогал жене сажать цветы в огороде и прилег от­дохнуть на травку. Жена позвала, я резко дернулся, чтобы подняться, и вдруг земля куда-то выскользнула, и я с жуткой болью где-то в затылке по­валился лицом в траву.

Эти приступы, которые станови­лись все чаще, происходили при из­менениях положения головы, обычно лежа. Наконец пришлось все расска­зать жене. Сначала она требовала, чтобы я шел к врачу, но я уже много лет не верю в официальную медици­ну. Обещал ей, что буду лечиться сам. Набрал всяких книжек медицинских, где сказано, от чего бывает головок­ружение. Гипертонии у меня нет, для атеросклероза еще рановато, травм головы вроде не было. Значит, все дело в вестибулярном аппарате, не зря же меня с детства всюду укачива­ло. Решил я лечиться всеми средства­ми сразу.

Начал с морковного сока, по ста­кану в день, разделенному на 3 порции — перед каждой едой. По­том испугался, что посажу пе­чень, и стал смешивать 3 части морковного, 1 часть свекольного и 2 части гранатового сока — тоже по трети стакана 3 раза в день до еды.

Глотал ежедневно перед обедом, не запивая, по 1 ч. ложке размо­лотой в порошок сушеной морс­кой капусты. Прошел курс лече­ния всем известной спиртовой чесночной настойкой с молоком.

Вместо кофе и чая я стал пить тра­вы, снимающие тошноту.

1 ст. ложку измельченных свежих или сушеных листьев мелиссы или мяты залить стаканом кипят­ка и пить как чай.

Утром и вечером, лежа в постели или сидя в кресле, массировал себе голову. Вот как это делается.

Вы кладете пальцы рук на лоб, несильно надавливаете и 1 ми­нуту вращаете кожу лба по лоб­ной кости по часовой стрелке и против нее. Затем точно так же 7 минуту массируете виски. Далее таким же образом, силь­но прижимая, массируете по 2 минуты кожу между теменем и верхними краями ушей, между макушкой и затылком, линию затылка.

В завершение массажа надо пальцы рук сложить в «замок», ладони плотно прижать к голове и делать ими вращательные движения, или вперед-назад, или вправо-влево, так чтобы кожа всей волосистой части го­ловы скользила по кости. Это упражнение делается 1 -3 минуты.

Но, пожалуй, наиболее эффектив­ными для меня оказались упражне­ния для вестибулярного аппарата. Надо только найти те движения, ко­торые вызывают наиболее сильное головокружение, и делать их ежед­невно утром и вечером, тогда вести­булярный аппарат привыкнет и не будет реагировать. Это упражнения на наклоны головы вперед-назад, вправо-влево, вращения головы в обе стороны. Каждое надо делать 5 раз, потом перерыв.

Постепенно головокружения у меня ушли, но занятия продолжаю, чтобы они не вернулись.

Савин Валентин

Популярные ссылки