Черная смородина от гипертонии
Нашел я совершенно простое, необременительное, безопасное и… вкусное народное средство, которое помогает при лечении артериальной гипертонии. Это — черная смородина.
Конечно, есть немало ягод, фруктов и овощей, которые помогают снизить давление и нормализовать сердечную деятельность, однако именно черная смородина с репой в придачу помогла мне однозначно лучше себя чувствовать. Салат из репы и черной смородины делается буквально за несколько минут.
Возьмите 2-3 небольшие репы, ½ стакана черной смородины, щепотку тмина, сахар или мед по вкусу. Репу очистите, натрите на крупной терке, смешайте с размятыми ягодами, посыпьте тмином, добавьте сахар или мед.
Этот салат посоветовал мне сосед по дачному участку. Черную смородину он выращивает в больших количествах — и ягоды у него вырастают сочные, крупные, на зависть всем в округе.
Как-то разговорился с ним у колодца, спрашиваю: «Зачем столько смородины на участке»? А он хитро так улыбнулся и ответил; «А это мое лекарство». Плоды смородины, как созреют, он, оказывается, раскладывает по полиэтиленовым мешочкам и замораживает, чтобы потом весь год до нового урожая поддерживать свое давление в норме.
Но не только гипертония отступает перед этим «северным виноградом». Свежезамороженные ягоды и сок черной смородины — великолепное народное средство для лечения простуд, бронхита и воспаления легких.
Е. Манухин
Мой рецепт
Гипертония давно вошла в мою жизнь, и несмотря на то, что ежедневно пила прописанные участковым врачом таблетки, давление держалось на отметке 200:100.
А потом мне посчастливилось найти «свое» народное средство лечения артериальной гипертонии:
купите в магазине молоко и маленькую пачку дрожжей. Вскипятите ½ стакана молока, остудите его до температуры парного. Отломите от пачки 4-ю часть дрожжей так, чтобы вышла 1 столовая ложка с бугорком. Всыпьте дрожжи в молоко и хорошенько размешайте их вилкой. Пить всю эту смесь надо утром натощак. Это первый раз. Второй раз — через 20 дней. Третий раз — через 25 дней, а четвертый — ровно через месяц. И так — 10 месяцев. Мой результат: давление 120:70 — 130:80, скачки прекратились, перестала болеть голова, исчезла тахикардия.
Давление я ежедневно во время «дрожжевого» курса измеряла 2 раза в день и
Ирина Гудкова
Моя гипертония любит сухофрукты
Придерживаться строгого режима питания меня заставляет моя артериальная гипертония. И считаю, что это очень полезно для всего организма, петому что нет переедания и лишнего веса.
Гипертоническую болезнь I стадии вообще можно вылечить правильным питанием и обойтись без лекарств. Первая стадия — если верхний показатель давления не поднимается выше160, а нижний не опускается ниже 90.
У меня сначала была II стадия, я упорно лечилась, соблюдала диету, делала специальную физкультуру. И добилась через пять лет стабильного снижения давления до показателей гипертонии первой степени.
Питание при нашей болезни главное, не есть много соли, жирных продуктов, крепкого чая и кофе. Исключить надо алкоголь. Очень немного надо пить, менее литра жидкости в день. Состав продуктов такой: нежирные мясо и рыба, молоко, кефир, каши, ягоды, фрукты, лучше бессолевой хлеб, мед, варенье. Выбор достаточно широкий, но общее число калорий, употребляемых за день, не должно превышать 1900 ккал. Еще один совет — исключите из рациона консервированные продукты.
Кроме ежедневной диеты, врач рекомендовал мне раз в неделю или десять дней устраивать разгрузочные дни. Они повышают эффективность общей диеты. Выбор разгрузочных диет достаточно широкий. Я пробовала несколько, но сейчас, зимой, применяю сухофруктовую.
В этот день надо съесть 500 г сухофруктов за пять раз. Под сухофруктами я понимаю курагу, чернослив или изюм без косточек. Делаю из них смесь, размачиваю в кипятке, делю на пять частей и съедаю в течение дня. Это количество сухофруктов содержит 10 г белков, 0,2 г жиров, 68 г углеводов. Всего получается 302 ккал в день. Этого, конечно, мало для нормального питания организма, но можно пить чай без сахара.
Если этот разгрузочный день для вас слишком сложный, то можете применять яблочный день.
В этот день вам надо съесть 1,5 кг яблок за пять-шесть раз. Ваш организм получит при этом 6 г белков, 170 г углеводов и вообще не получит жиров, но их вы обязательно возместите ему на следующий день. При яблочном разгрузочном дне вы получите 690 ккал, то есть больше в два раза, чем при сухофруктовой диете.
Советую всем гипертоникам применять разгрузочные дни для победы над гипертонией. А если победить до конца не удастся, тоже не горюйте. Если найти свой режим питания, то жить можно долго и счастливо.
Валентина Огурецкая
С гипертонией справляюсь
От гипертонии я спасаюсь при помощи следующего средства:
Лимоны в количестве 3 шт. тщательно обтираю. Очищаю чеснок. Перекручиваю предложенные ингредиенты через мясорубку. Смесь заливаю 700 мл. теплой кипяченой воды и 7 дней настаиваю в прохладном месте. После этого твердую смесь тщательно процеживаю и употребляю в пищу с салатами, супом и … А жидкий состав пью по 1 ст. ложке 4 раза в день. Пить, пока не кончится смесь, затем сделать новую. Пока не полегчает.
Так же для лечения гипертонии в домашних условиях делаю настой из свеклы:
в трехлитровую банку режу свеклу, вымытую, но не чищеную (половина банки). Затем заливаю под горлышко прохладной кипяченой водой, ставлю на стол и закрываю двухслойной марлей. Пусть стоит 7 дней. Образовавшейся пленки бояться не надо, можно убрать, а можно и не убирать. Затем процедить, свеклу девайте куда угодно, а квас из свеклы пейте по утрам на голодный желудок по полстакана (можно и 3 раза в день). Во-первых, убирает запоры, во-вторых, обогащает организм витаминами, повышает гемоглобин.
Жданова Екатерина