Знаете, как быстро избавиться от энуреза? Из собственных наблюдений я понял, что основная причина недержания мочи — слабые, нетренированные мышцы, предназначенные для пережатия мочевыводящего канала, и неумение человека как следует напрягать эти мышцы.
Упражнения для тренировки мне подсказал врач местной поликлиники. И действительно, их выполнение дало свой результат в очень короткое время.
На первом этапе в туалете постарайтесь прервать мочеиспускание на середине. Цель таких прерываний — почувствовать эти мышцы, развить их силу.
На втором этапе постарайтесь напрягать и расслаблять эти мышцы в любое время дня и в любой обстановке — без мочеиспускания.
Мне подобные тренировки помогли навсегда избавиться от энуреза.
Хренов Евгений