Опубликовано в разделе Здоровье, в подразделе Народные рецепты, 29.06.2013, 719 просмотров

Как избавиться от энуреза? Помогут специальные упражнения... личный опыт

Знаете, как быстро избавиться от энуреза? Из собственных наблюдений я понял, что основная причина недержания мочи — слабые, нетренированные мышцы, предназначенные для пережатия мочевыводящего канала, и неумение человека как следует напрягать эти мышцы.

Упражнения для тренировки мне подсказал врач местной поликлиники. И действительно, их выполнение дало свой результат в очень короткое время.

На первом этапе в туалете постарайтесь прервать мочеиспускание на середине. Цель таких прерываний — почувствовать эти мышцы, развить их силу.

На втором этапе постарайтесь напрягать и расслаблять эти мышцы в любое время дня и в любой обстановке — без мочеиспускания.

Мне подобные тренировки помогли навсегда избавиться от энуреза.

Хренов Евгений

Популярные ссылки