Вы знаете как улучшить сон? Хочу поделиться очень эффективным рецептом. Речь пойдет о точке «фен-фу», которая омолаживает мозг и улучшает сон. Это доступное средство восточной медицины применяю сама.
Точка «фен-фу» находится в месте, где череп встречается с позвоночником. Берем коктейльный кубик льда и прикладываем к этой точке. Затем надеваем на голову резиновую шапочку или платок, а на плечи кладем полотенце. На начальном этапе лед следует ставить 2 раза в день: утром (за 30 минут до завтрака) и вечером перед самым сном. И так до той поры, пока кожа не перестанет реагировать на лед. Тогда регулярные процедуры следует прекратить и прибегать к ним по обстоятельствам. Саму процедуру лучше проводить на свежем воздухе — на даче, на балконе. Тут самое главное — не переусердствовать.
Начав лечение льдом, необходимо отказаться от алкоголя, почистить организм активированным углем. Лед не приносит организму вреда, он просто двигает кровь в те места, где ей положено быть. Поверьте, после нескольких процедур ваш сон значительно улучшиться.
Летукова Наталья