Опубликовано в разделе Здоровье, в подразделе Народные рецепты, 10.02.2013, 1358 просмотров

Чем полезны яблоки

Чем же так полезны яблоки? Лично я уже много лет регулирую свое самочувствие с помощью этого прекрасного фрукта. Как только начинаю плохо себя чув­ствовать — три дня подряд ем только яблоки. И чем хуже я себя чувствую, тем меньше разнообразия: если мне плохо — питаюсь только сырыми яблоками. Если просто хочу лучше выглядеть, почиститься изнутри, то яблоки запекаю в духовке, или делаю из них пюре, добавляя корицу и обезжиренный творог, или делаю салатик из тер­тых яблок и лимонного сока, можно посыпать его тертым имбирем.

3 дня предложенной диеты на основе яблок значительно улучшают самочувствие и кроме того, позволяют похудеть на 1,5-2 кг. Но пер­вый день из трех питаться лучше одними яблоками, не добавляя творог. Яблоки я покупаю, если есть возможность, сорта джонатан или делишес. Но если нет этих сортов, покупаю что есть в продаже. О пользе яблок давно известно, но я не знала, что они способны так хорошо оздоравливать. Много лет назад на нервной почве у меня постоянно что-нибудь происходило: то неожиданно суставы распухнут, то головные боли изматывать начнут, то несварение замучает. Я в то время жила в Казахстане, и меня моя соседка научила -

как только плохо себя почувствую, ничего, кроме яблок, не есть. А вместо питья использовать свежий яблочный сок, наполовину разведенный водой.

Я тогда очень быстро поправилась, похорошела и настолько полюбила яблоки, что в любом случае, что бы у меня ни болело, три дня подряд придерживалась яблочной диеты.

Много лет прошло с тех пор, но привычка искать помощи в яблочной диете осталась и никогда меня не подводила. Очень простой способ оставаться всегда здоровой.

Валентина Морозова

Популярные ссылки

Полезные метки: сок, пюре, суставы, диеты

Схожие по тематике статьи
Народное средство лечения артрита

Мы с сестрой решили поделиться своим рецептом, который очень нам помог — избавил от артрита. У меня этот недуг был связан с работой — я тридцать лет проработала на химическом производстве, где постоянно приходилось иметь…

Что делать, если болят суставы

Артрит, то есть воспаление суставов, — болезнь весьма распространенная. Наиболее частая причина его возникновения — попадание в суставы стрептококковой инфекции. Нередко это хроническое воспаление является следствием разных инфекционных…

Как приготовить безалкогольный пунш... рецепт читателей

Слово «пунш» прочно ассоциировалось у меня с Англией — ведь, как известно, там это один из самых популярных народных горячих напитков, который не даст вам расхвораться, если вы продрогли в непогоду или устали. Тут ко мне погостить...

Лечение атеросклероза сосудов народными средствами в домашних условиях

Одним из сильнейших средств народной медицины при лечении атеросклероза нижних конечностей является корень диоскореи кавказской. Я делаю из корня настойку и мазь, которые нужно применять одновременно. Настойка: 100 г сухого или 50 г...

Сироп из бузины черной... опыт читателей

Много в природе ягод разных есть, вкусных, красивых и очень полезных. И ведь практически всеми ими лечиться можно. Я все летние ягодки люблю, но оказалось, что я не все их свойства хорошо знаю. В сорок лет я начала страдать от артрита...

Комментировать статью