Опубликовано в разделе Здоровье, в подразделе Народные рецепты, 19.02.2013, 3235 просмотров

Польза и вред русской Бани - Очищение организма от шлаков и таксинов

Сейчас на страницах газет встречается много разнообразных методик по очищению организма. Я же пользуюсь самым простым исконно-русским средством — баней. Оказывается, что с помощью банных процедур можно очистить организм от шлаков, токсинов и не только…

Народный лекарь

Польза бани для здоровья человека огромна. Пребывание в парной расслабляет мускулатуру, быстро устраняет мышечное утомление и возвращает работоспособность. Это наглядно испытываешь на себе ранней весной на даче, когда после «зимней спячки» рьяно включаешься в садово-огородные работы. К вечеру все мышцы «гудят», а после баньки они опять как новенькие, потому что высокая температура да массаж веником способствуют быстрому выведению из организма молочной кислоты.

Баня естественным образом очищает кожу, все внутренние органы, а особенно почки, легкие, бронхи, кровь, лимфу, кости, суставы. Через кожу, вместе с потом, из организма выводятся вредные вещества, шлаки и токсины.

Она лучше (проще, дешевле, без осложнений) всяких новомодных тренажеров тренирует седечно-сосудистую и дыхательную системы, способствует снижению веса, убирает целлюлит. В бане организм как бы встряхивается, обновляется, тонизируется — именно поэтому баня чудесным образом поднимает настроение.

Я всегда с большим удовольствием наблюдаю за тем, какими озабоченными, усталыми мы заходим в баню и какими румяными посвежевшими, помолодевшими, с блестящими глазками, со счастливыми улыбками, совершенно беззаботные уходим. Законы бани

Есть нсколько правил, при соблюдении которых вы сможете избежать нанесение вреда вашему организму: 

• ходить в баню натощак, после обильной еды, непосредственно перед сном и с алкогольными напитками;

• посещать баню при обострении хронических заболеваний и сильном переутомлении.

• в пожилом возрасте при наличии букета заболеваний, прежде чем отправиться в баню, проконсультироваться с врачом;

• перед посещением парилки принять теплый душ и хорошо вытереться (я это делаю дома в ванной);

• голову предохранять от перегрева шерстяной или фетровой шапочкой;

• сначала посидеть 1 -2 минуты на нижней полке, а затем подняться выше по своему самочувствию.

Любимая поза

В парилке хорошо лежать на спине или животе — так происходит равномерное прогревание всех частей тела и нет перегрева головы. А совсем недавно я узнала, что на Востоке любимая поза в парилке — коленно-локтевая со слегка расставленными ногами. Знатоки утверждают, что таким образом лечат все женские заболевания, болезни позвоночника и таза.

Мои секреты

Для усиления потоотделения и выведения токсинов, шлаков, солей пью несладкий чай из листьев малины, черной смородины и цветков липы. Натираю все тело солью с медом и чайным грибом или яблочным уксусом и через пять минут иду в парилку с веником.

До банной процедуры готовлю отвары лекарственных трав, содержащие эфирные масла (ромашка, эвкалипт, чабрец, душица, липа, мята, шалфей, сосна): 2-3 ст.л. травы на 1 ст. кипятка. В парилке, обдав камни водой, выплескиваю на них лекарственный настой, получается целебный пар.

Банный «массажный прибор»

Я люблю смешанные веники. К березовым веткам добавляю дубовые, а в серединку закладываю душицу, мяту, тысячелистник, иногда маленькую веточку полыни (мне очень нравится ее бальзамический запах).

Кстати, баню я посещаю регулярно — раз в неделю. И, наверняка, поэтому ощущаю всю пользу этого удивительного банного ритуала и чувствую себя всегда молодой и здоровой!

Александра Прошина

Популярные ссылки

Полезные метки: баня

Схожие по тематике статьи
Чем полезна баня

Иди в баню! Интересно, почему у этого выражения явно неласковый оттенок? Заглянула в Словарь Даля — и там на сей счет ничего! Зато добрых присказок да поговорок — на любой вкус: «Баня — мать родная», «Баня парит, баня правит»…

Укрепление и чистка стенок кровеносных сосудов народными средствами

Принято считать, что все болезни — от нервов. Не собираюсь это оспаривать. Но, как мне кажется, буду абсолютно прав, если к этому добавлю, что все болезни еще и от состояния вашиз кровеносных сосудов. Что такое склероз? Это омертвение...

Русская баня: как правильно париться, температура - Выбор веника (дубовые, хвойные...) , как правильно запарить - Травы, похудение

Если попаришься, то не состаришься! — это народная мудрость. Баня — лучшая больница. И нет никаких противопоказаний. Просто не надо злоупотреблять температурой. Конечно, если сердечник зайдет в парилку, где 200 градусов жары...

Баня: влияние на организм, противопоказания, правила посещения, принадлежности

В наш век «высоких технологий» и высоких скоростей, под словом «церемония» стало подразумеваться нечто скучное, медленное и, уж извините, занудное. На самом же деле слово «церемония» означает «обряд», «ритуал по установленным правилам». Поэтому…

Баня - полезные свойства, лечение болезней, банные процедуры

Оставаясь патриотом России, я, тем не менее, отдаю предпочтение бане финской. В русской бане пот испаряется значительно медленнее, чем в сауне, поскольку температура воздуха в ней ниже, а влажность значительно выше…

Комментировать статью