Опубликовано в разделе Здоровье, в подразделе Народные рецепты, 11.06.2012, 1646 просмотров

Жить с болью при межпозвонковой грыжи?

5 лет назад мне поставили диагноз «две межпозвонковые грыжи». Я экономист, бухгалтер, так что работа преимущественно сидячая. А в годы перестройки пришлось купить дачный участок. Огород, постройка и прочие радости физического труда… Видимо, превысила лимит выносливости — и вот результат.

На первом этапе после нескольких сеансов лечения у мануального терапевта утихли боли, появилась возможность спать на спине.

Профессор вертебрологического центра, к которому я попала на консультацию, сказал: «Привыкайте жить с болью, операцию делать пока не надо». В этом же центре я купила специальный жесткий пояс, который порекомендовали надевать при длительной ходьбе и выполнении неудобных для позвоночника работ, но посоветовали им не увлекаться, иначе мышцы совсем «обленятся» и не будут держать диски. Инструктор по лечебной физкультуре показал мне типовой комплекс упражнении для людей с таким заболеванием.

С тех пор я не сдаюсь, ежедневно, иногда два раза в день, делаю посильную плавную гимнастику для укрепления мышечного корсета, в том числе — растяжки с гимнастической палкой. По утрам массирую шейный отдел позвоночника с маслом арники (аптечный препарат немецкого производства). Это очень эффективное средство, оно положительно влияет на кровообращение, снимает боль, напряжение, воспаление, улучшает состояние сосудов головного мозга.

Благодаря всему этому я продолжаю работать на садовом участке и ухаживать за любимыми цветами и целебными растениями, которые, в свою очередь, поддерживают мои силы и работоспособность.

Я перепробовала много настоек для растирки, в том числе одуванчика, акации, сирени, окопника, проростков картофеля, пчелиного подмора (последняя хорошо помогает при артритах и артрозах). Лучше всего помогает настойка из корней растущего у меня лаконоса американского (фитолакки).

2 ст.л. сухих измельченных корней настаиваю две недели в 0,5 л спирта. И когда боль становится слишком сильной или от резкого движения ущемляется седалищный нерв, муж растирает мне настойкой поясницу 1 -2 раза в день в течение двух-трех дней. Хотя улучшение наступает уже после первого растирания.

Кроме того, неукоснительно придерживаюсь золотого правила: не поднимаю и не переношу тяжести более 3 кг.

Так что если вам поставили диагноз «межпозвонковая грыжа», не отчаивайтесь, не спешите на операцию, займитесь посильной гимнастикой, пробуйте различные оздоровительные методы, избегайте переохлаждения и физических перегрузок.

Татьяна Шумейко

Популярные ссылки

Полезные метки: грыжа, воспаление, нерв, седалищный нерв

Схожие по тематике статьи
Что делать, если болят суставы

Артрит, то есть воспаление суставов, — болезнь весьма распространенная. Наиболее частая причина его возникновения — попадание в суставы стрептококковой инфекции. Нередко это хроническое воспаление является следствием разных инфекционных…

Полезные и лечебные свойства луковой шелухи

В давние времена хозяйки собирали луковую шелуху загодя в заветный полотняный мешочек к всенародному празднику Пасхи и в «чистый» четверг совершали действо, окрашивая яйца в этой шелухе. Яйца получались нарядными, красно-бордовыми...

Как лечить воспаление яичников... личный опыт

Больше десяти лет назад меня прооперировали по поводу внематочной беременности и кисты. С тех пор я каждый год лежала в больнице с хроническим воспалением яичников. Однажды мне попалась книга Залманова «Тайная мудрость...

О пользе капустного рассола... опыт читателей

Польза капустного рассола была проверена мной в период восстановления после тяжелого гриппа. Состояние у меня было ужасное, о еде даже подумать не могла. И вдруг мой взгляд упал на банку с квашеной капустой. Мне отчаянно захотелось...

Сок подорожника при гастрите... личный опыт

При гастритах с нормальной и пониженной кислотностью очень эффективен сок подорожника. Как приготовить сок подорожника при гастрите? Собранный летом лист подорожника промыть и разложить на полотенце. Закатать, чтобы в полотенце...